Poulet masala

Un délice !

Photos : Supertoinette.com
  • Recette facile
  • Economique
  • Temps total: 40 min
  • Préparation: 25 min
  • Cuisson: 15 min

Ingrédients

Recette pour 4 personnes


372 kcal par personne

  • Calories totales : 1489 kcal
  • Lipides : 14 g par personne
  • Protéines : 36 g par personne
  • Glucides : 26 g par personne

Préparation


  1. Découper les blancs de poulet en gros morceaux. Peler et émincer l'oignon. Dans un bol, mélanger à l'aide d'une cuillère à soupe ou d'un fouet les yaourts, la poudre à tandoori et le sel. Verser la préparation sur les morceaux de poulet. Remuer et laisser imprégner durant 20 minutes. 
  2. Faire suer l'oignon avec un peu d'huile d'olive dans le fond d'une cocotte durant 5 minutes. Ajouter le poulet. Laisser mijoter à feu moyen durant une dizaine de minutes. 
  3. Hacher la coriandre. Parsemer de coriandre et de noix de cajou avant de servir chaud et accompagné de riz. 

Vins conseillés

Un vin blanc sec corsé, distingué et très légèrement boisé, au nez épicé et à la bouche opulente

  • > Bon accord : Coteaux champenois mesnil - blanc sec aromatique
  • > Très bon accord : Coteaux champenois chouilly - blanc sec aromatique
  • > Excellent accord : Condrieu - blanc sec aromatique
  • > Accord quasi parfait : Alsace grand cru gewurztraminer - blanc sec aromatique
  • > Accord parfait : Alsace gewurztraminer - blanc sec aromatique

*L'alcool est dangereux pour la santé, à consommer avec modération

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