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Chou-Bruxelles

Légumes d'automne pour se faire plaisir !

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Que savons nous du chou-Bruxelles ?

chou de BruxellesLe chou de Bruxelles (brassica oleracea var. gemmifera), famille des crucifères est un hybride du chou. Sur une tige solide et épaisse d'une longueur d'un mètre environ naissent, à l'aisselle de ses feuilles, de petits chous qui grossissent pour former des pommes de 2 à 4 centimètres.

Remerciements à Jocelyne pour ces belles photos


Parlons cuisine

Comment choisir les choux de Bruxelles?

Bien vert et serré, sans feuilles jaunies.

amuse-bouche au saumon et choux de bruxellessoupe de chou de BruxellesLe chou de Bruxelles ne se mange pas cru. Il est préférable de le blanchir avant de le cuisiner au beurre, à la crème, à la sauce blanche, en gratin, purée, braisé, en salade. Il est excellent à la vapeur, en garniture pour les viandes et le gibier.
Il s'associe à la moutarde, châtaignes, lardons.

Cuisson des choux de Bruxelles

Pour les mieux digérer, les faire blanchir avant cuisson : verser les choux de Bruxelles dans l'eau bouillante pendant quelques minutes, à feu vif. Les égoutter.
Ils peuvent alors être braisés, cuits à la vapeur, dans un bouillon, en autocuiseur, etc.




Recettes à découvrir


Crédits photos : Jocelyne

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Trucs et astuces

Compter seulement le temps de cuisson à partir de l'ébullition et jamais au moment où vous mettez les légumes ou les pâtes. Cuire 15 minutes signifie : mettre votre légume ou vos pâtes dès que l'ébullition est atteinte; mais le temps de cuisson démarre dès que le liquide bout une seconde fois.

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