Crozets aux légumes et parmesan
Connaissez-vous les crozets ? Découvrez ces petites pâtes carrées...
Ingrédients
Pour : 6 personnes
Cuisson au wok
- 40 g de beurre allégé
- 110 g d'oignon
- 35 g de lard fumé
- 100 g de tomates cerises
- 220 g de laitues variées
- 3 g de sel
- 1 l d'eau
- 0,5 g de poivre
- 1 g de cinq épices
- 5 g de fond de veau
- 200 g de crozets
- 55 g de parmesan
Calories totales : 1518 kcal
- Calories : 253 kcal par personne
- Lipides : 11 g par personne
- Protéines : 9 g par personne
- Glucides : 27 g par personne
Planche à découper
Évier ou bassine
Eau courante
Couteau
Wok
Spatule
Ramequins ou bols
Pichets
Plats de service
Préparation
1
Préparons l'oignon...
Couper les deux extrémités de l'oignon, éplucher.
2
Taillons l'oignon...
Laver sous courante, couper l'oignon en deux parties.
Emincer.

3
Prenons le lard...
Couper le lard en dés.
Trier, laver les salades sous l'eau courante. Essorer.
4
Prenons le wok...
Dans le wok, faire fondre le beurre et dès qu'il mousse ajouter les oignons, les lardons. Laisser colorer pendant 2 minutes.

5
Prenons les tomates...
Dans le wok, ajouter les tomates, les salades, le sel, mélanger.

6
Prenons l'eau...
Dans le wok, verser l'eau, le poivre, le cinq épices.
Mélanger.

7
Prenons la poudre de fond de veau...
Dans le wok, ajouter le fond de veau, les crozets, porter à ébullition et mélanger régulièrement.

8
Observons la cuisson...
Laisser réduire, goûter pour connaître le degré de cuisson des crozets, l'assaisonnement.
Mélanger régulièrement.
Avant de servir ajouter le parmesan et servir aussitôt avec une viande, un poisson etc.
Les conseils de Supertoinette
Pour réserver au chaud, laisser votre four thermostat à 3 ou 4, soyez prudent pour retirer le plat, munissez-vous de torchons ou mieux de gants adaptés.
N'hésitez pas à goûter afin que l'assaisonnement soit réussi.
Bon appétit !
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Trucs et astuces
Pour préparer un gratin, mélangez la chapelure avec le fromage râpé choisi, saupoudrer la surface, le gratin sera croustillant, car la graisse va fondre dans la chapelure.
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