Cuisses de poulet sauce moutarde
Ces cuisses de poulet sauce moutarde sont une recette très facile à réaliser !
Ingrédients
Pour : 2 personnes
Pour les cuisses de poulet
- 600 g poulet
- 1,5 g de sel
- 0,4 g de poivre
- 30 g de beurre allégé
- 150 g d'eau
- 7 g de fond de veau
Pour le pichet
- 150 g de crème allégée
- 6 g de sucre
- 13 g de moutarde
Décoration
- 5 g d'aneth
Calories totales : 1600 kcal
- Calories : 800 kcal par personne
- Lipides : 57 g par personne
- Protéines : 58 g par personne
- Glucides : 8 g par personne
Poêle antiadhésive
Pince
Pichet
Cuillère à café + cuillère en bois
Robot mixeur
Planche de travail
Préparation
1
Prenons les cuisses de poulet...
Saler et poivrer les cuisses de poulet de chaque côté. Faire fondre le beurre dans une poêle antiadhésive.
2
Surveillons le beurre...
Lorsqu'il commence à dorer, déposez-y les cuisses de poulet et cuire à feu doux pendant 5 minutes de chaque côté.

3
Préparons le fond de sauce...
Verser dans l'eau tiède le fond de veau, mélanger.
4
Prenons le bouillon préparé... Verser l'eau et le fond de veau préparé dans la poêle et faire réduire d'un tiers. Retourner régulièrement les cuisses de poulet.
5
Prenons un pichet ou un récipient...
Dans le récipient ou un pichet, verser la crème, le sucre, la moutarde. Mélanger.
Vérifier la cuisson en plantant une aiguille à brider ou la pointe d'un couteau le jus doit sortir sans trace de sang.
Dans le cas contraire, ajouter un peu de bouillon ou d'eau et continuer la cuisson.
6
Prenons la crème préparée... Verser la préparation à la crème sur le poulet et laisser réduire à feu doux. Dès que la crème épaissit, déposer les cuisses de poulet dans un plat de service et réserver au chaud.
7
Soignons l'aspect de notre sauce... Verser ma préparation de la poêle dans un robot mixeur. Laissez tourner votre robot pendant 30 seconde, la sauce sera homogène puis couvrir sur les cuisses de poulet. Décorer l'aneth. Servir aussitôt.
Le conseil de Supertoinette
Toutes les variétés de moutarde peuvent s'utiliser pour renforcer le goût de la sauce.
Ces cuisses de poulet peuvent accompagner des pâtes, toutes les variétés de choux.
Bon appétit !
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Trucs et astuces
Pour aromatiser les volailles placer à l'intérieur, avant la cuisson, des feuilles de plantes aromatiques.
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