Poulet au four
Un savoureux poulet aux échalotes cuit au four...
Ingrédients
Pour : 6 personnes
Préchauffer le four th 6/7 (210°C)
Pour le poulet
- 1 kg de poulet
- 40 g d'huile d'olive
- 1 g de sel
- 0,5 g de poivre du moulin
- 1 g de thym frais ou en poudre
- 870 g de pommes de terre fermes
- 300 g d'échalotes
- 22 g d'ail
- 1 g de sel
- 30 g d'huile d'olive
Calories totales : 3640 kcal
- Calories : 606 kcal par personne
- Lipides : 36 g par personne
- Protéines : 34 g par personne
- Glucides : 32 g par personne
Planche à découper
Couteau
Eau courante
Évier ou bassine
Plat à four
Pinceau
Cuillères à soupe + en bois
Four
Plats de service
Préparation
1
Préparons l'ail...
Appuyer sur la racine de chaque gousse sur la planche, avant d'éplucher.
La tige intérieure doit être enlevée appelée germe, elle est indigeste.
2
Préparation de l'échalote...
Aiguiser votre couteau.
Couper la tige puis les racines, attention de ne pas abîmer la pulpe ou la chair.
La coupe doit être franche et nette.
3
Epluchons l'échalote....
Avec la pointe du couteau, retirer délicatement les différentes peaux qui sont sèches, flétries ou abîmées.
Il doit avoir l'aspect lisse de tous côtés.
Couper en deux.
4
Préparons les pommes de terre...
Pour éplucher, utiliser un couteau économe, plonger aussitôt dans l'eau, car elle noircit à l'air, ni trop longtemps dans l'eau, car elle durcit.
Couper en gros dés.
5
Préparons le poulet...
Dans un plat à four, placer le poulet.
Badigeonner avec l'huile d'olive le poulet.
Ajouter l'huile.
Saler et poivrer.
Saupoudrer de thym.
6
Prenons les pommes de terre et les échalotes...
Ajouter les dés de pommes de terre, les échalotes et les gousses d'ail entières, sel, poivre, l'huile.
Mélanger les légumes pour les enrober d'huile.
7
Commençons la cuisson...
Enfourner pendant 2 heures, thermostat entre 6/7.
Retourner le poulet à mi-cuisson ainsi que les légumes.
Lorsque le poulet est cuit, découpez-le. Servir chaud, avec les pommes de terre et les échalotes.
Les conseils de Supertoinette
Cette recette demande peu d'attention mais cependant à mi-cuisson, il faut retourner le poulet et mélanger les légumes.
Pour les personnes au régime : ne mangez pas la peau !
Bon appétit !
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Trucs et astuces
Pour aromatiser les volailles, le lapin : introduire, à l’aide de la pointe d’un couteau, des baies roses, de l'ail, sous la peau avant de faire rôtir.
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