Salade aux pignons
Les pignons décorent agréablement les salades !
Ingrédients
Pour : 4 personnes
Cuisson des pommes de terre au micro-ondes
- 200 g pommes de terre
- 250 g d'eau
Pour la salade
- 100 g de poivron rouge
- 1 g de sel
- 0,5 g de poivre
- 200 g pissenlits
- 125 g de pignons
Pour les oeufs durs
- 600 g d'eau
Sauce cocktail au fromage blanc
- 40 g oeufs (1 oeuf)
- 15 g de moutarde à l'ancienne
- 200 g de fromage blanc allégé
- 0,5 g de tabasco
- 15 g de ketchup
- 5 g de sauce Worcestershire
- 2,5 g de persil
Calories totales : 1290 kcal
- Calories : 322 kcal par personne
- Lipides : 25 g par personne
- Protéines : 11 g par personne
- Glucides : 21 g par personne
Évier ou bassine
Eau courante
Planche à découper
Couteau + économe
Plat spécial micro-ondes
Micro-ondes
Saladier
Casserole moyenne
Grand bol
Cuillères à soupe + à café
Batteur électrique
Plats de service
Poêle antiadhésive
Préparation
1
Préparons les pommes de terre...
Eplucher les pommes de terre au couteau économe ou avec un couteau,
Couper en cubes.
Placer dans un récipient d'eau froide.

2
Préparons la cuisson au micro-ondes des pommes de terre...
Dans un récipient spécial micro-ondes, ajouter les pommes de terre et l'eau à hauteur.
Cuire en mode cuisson à 700W pendant 12 minutes.
Egoutter.
3
Préparons le poivron...
Laver, égoutter. Couper la base, côté pédoncule, de manière à éliminer queue et graines, achever de les vider au couteau.
Réserver sur le plan de travail.

4
Continuons...
Couper en lanières puis en petits dés les poivrons. Laver, rincer au vinaigre, essorer, ciseler les pissenlits.

5
Préparons la salade... Dans un grand saladier, ajouter les pommes de terre, les dés de poivron, saler, poivrer à votre goût. Mélanger.
6
Prenons les pissenlits...
Dans le grand saladier ajouter les pissenlits, mélanger.
Dans une poêle antiadhésive, ajouter les pignons, faire dorer sans matière grasse et saupoudrer la salade.

7
Commençons la sauce cocktail au fromage blanc...
Plonger les oeufs dans une casserole d'eau en ébullition, pendant 10 minutes.
Retirer aussitôt. Laisser refroidir.
Ecaler, enlever la coquille.
8
Prenons les deux oeufs durs...
Séparer le blanc du jaune.
Verser les jaunes dans un bol ou petit saladier ainsi que la moutarde.
Garder les blancs pour garnir une salade.
9
Prenons le fromage blanc...
Verser une bonne cuillère à soupe de fromage blanc et commencer à mélanger à petite vitesse.
Ajouter le reste de fromage blanc peu à peu.
10
Prenons la sauce Worcestershire, le tabasco, le ketchup...
Verser dans la sauce, ajouter le tabasco, la sauce Worcestershire, le ketchup. Mélanger.
11
Préparons le persil...
Laver, éponger le persil, émincer le persil.
Ajouter à la sauce.
Mélanger, placer au frais.
Servir la sauce dans des petits ramequins individuels et dans un ramequin décoratif.
Les conseils de Supertoinette
Cette salade est très simple, choisir des pommes de terre nouvelles.
Le pissenlit peut se remplacer par une salade de saison.
Bon appétit !
Publicité
Trucs et astuces
Pour absorber le surplus de vinaigrette, à l'aide d'une fourchette, piquer un morceau de pain et vous mélangez jusqu'à ce que l'assaisonnement soit parfait.
Chercher
Recettes par Thèmes & catégories
Publicité
Annonces Google










