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Duo de fruits pour bébé et pour les grands
Ce duo de fruits est une recette facile qui va plaire à toute la famille !
Difficulté : Recette facileCoût: Économique Durée : Temps total : 10 min. Durée : Préparation : 10 min.
photos supertoinette
Ingrédients de la recette
Recette pour 2 personnes
Duo de fruits pour bébé et les grands
- 120 g d'abricots
- 15 g de fructose
- 170 g de pêches jaunes
- 3 g d'eau de fleur d'oranger
- Glaçons
Calories totales : 165 kcal
- Calories : 82 kcal par personne
- Lipides : 0 g par personne
- Protéines : 1 g par personne
- Glucides : 20 g par personne
Eau courante
Couteau
Robot-mixeur
Verres
Couteau
Robot-mixeur
Verres
Préparation
1
Préparons les abricots et les pêches jaunes. Laver, dénoyauter, couper les abricots et les pêches en lamelles ou en dés.
2
Dans le bol du robot mixeur, ajouter les abricots, le fructose, les pêches, l'eau de fleur d'oranger. Mélanger 1 min. Verser dans des verres avec des glaçons.
Les conseils de Supertoinette
Ce duo est une boisson rafraîchissante pour l'été pleine de vitamines !
Pour garder vitamines et fraîcheur et éviter l'oxydation, il est fortement recommandé de faire la préparation peu avant la dégustation !
A cause des pesticides éventuels, laver vos fruits !
Plus vos fruits seront mûrs et plus vous aurez du jus !
A votre santé !
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Trucs et astuces
Redonner de la couleur aux pêches et nectarines ?
Pour garder leur couleur aux pêches et aux nectarines, faire pocher rapidement les fruits dans de l'eau bouillante additionnée de jus de citron.
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