Duo de fruits pour bébé et pour les grands

Ce duo de fruits est une recette facile qui va plaire à toute la famille !

Photos : Supertoinette.com
  • Recette facile
  • Economique
  • Temps total: 10 min
  • Préparation: 10 min

Ingrédients

Recette pour 2 personnes


82 kcal par personne

  • Calories totales : 165 kcal
  • Lipides : 0 g par personne
  • Protéines : 1 g par personne
  • Glucides : 20 g par personne
  • Eau courante
  • Couteau
  • Robot-mixeur
  • Verres

Préparation


  1. Préparons les abricots et les pêches jaunes. Laver, dénoyauter, couper les abricots et les pêches en lamelles ou en dés.
  2. Dans le bol du robot mixeur, ajouter les abricots, le fructose, les pêches, l'eau de fleur d'oranger. Mélanger 1 min. Verser dans des verres avec des glaçons.

Les conseils de supertoinette

Ce duo est une boisson rafraîchissante pour l'été pleine de vitamines ! Et lorsque les fruits sont frais et bien mûrs, on peut éviter le fructose - les pêches sont sucrées naturellement.

Pour garder vitamines et fraîcheur et éviter l'oxydation, il est fortement recommandé de faire la préparation peu avant la dégustation !

A cause des pesticides éventuels, laver vos fruits !

Plus vos fruits seront mûrs et plus vous aurez du jus !


A votre santé !

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