recettes poulet
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Poulet épicé, recette rapide
christal dans Vos recettes rapides 10 à 15 minutes maxi «
POULET EPICE Pour 4 personnes Couper 6 cuisses de poulet (environ 500 g)en petits morceaux. Faites chauffer 2 càs d'huile d'olive dans une grande poêle. Ajouter deux gousses d'ail, laisser cuire...
Recette WW: Bricks de poulet au paprika
coline89 dans Recettes (régime) se basant sur la méthode Weight Watchers «
Bricks de poulet au paprika pour 4 personnes 3.3 flexi pt / pers Ingrédients: - 4 blancs de poulet; 120g chacun 8.5p - 8 feuilles de brick; 4p - 1 oignon; - 2 c à s de concentré de...
Recette Thermomix: Couscous au poulet + photos
OTTOKI dans Recettes pour robot Thermomix «
Couscous au poulet Recette perso que j'ai adapté au TM. httpbd3bebc358] Pour 4 personnes Ingrédientsbd3bebc358] Liste 1 4 cuisses de poulet coupées en 2, au niveau de...
Recette diététique: Blancs de poulet au curry
carolineg dans Vos recettes diététiques
Blancs de poulet au curry sur un lit de tomates confites (confire au four: coupées en quartiers, épépinnées, 1h à 1h30 à fou doux soupourées de sucre et d'un filet d'huile d'olive) avec...
Recette WW: Poulet à l'estragon
Del935 dans Recettes (régime) se basant sur la méthode Weight Watchers «
POULET A L'ESTRAGON 2 personnes / 3 points 2 escalopes de poulet (130 g chacune) 1cc de margarine light 1 cc d'échalote hachée surgelée (j'ai mis de l'échalote fraiche, idem pour l'oignon...
Recette WW: Mini cocotte de poulet aux fruits secs (PP)
moi&toi dans Recettes (régime) se basant sur la méthode Weight Watchers «
Mini cocotte de poulet aux fruits secs et miel 100g d'escalope de poulet 1CS de miel (voir 1cc pour diminuer les pts) 2 abricots secs 1/2 oignon 1/2 tablette de bouillon de volaille 7 g...
Recette WW: Poulet au lait de coco
Laure23 dans Recettes (régime) se basant sur la méthode Weight Watchers «
Poulet au lait de coco environ 6,5 points par personne Pour 4 personnes 4 escalopes de poulet de 100 grammes chacune soit 3 propt par persone 200 ml de lait de coco soit 50mL par...
Recette WW: Cassolette de poulet
Sasamimi dans Recettes (régime) se basant sur la méthode Weight Watchers «
CASSOLETTE DE POULET Recette pour 4 personnes - 3,5 pts / pers. Ingrédients : - 400g de champignon - 400g de courgette - 520g de blanc de poulet émincé - 4 cc d'huile végétale - 1/2 cc...
Recette WW : Papillote de poulet
Del935 dans Recettes (régime) se basant sur la méthode Weight Watchers «
Papillote de poulet Pour 1 papillote – 3,5 pts/papilllote 1 escalope de poulet 2 tranches de bacon 2 tranches de tomate Champignons en lamelles 1 CS de crème fraîche 15% 1 cc de...
Recette WW : Poulet basquaise
MAM VELYNE dans Recettes (régime) se basant sur la méthode Weight Watchers «
Poulet basquaise pour 4 personnes: 3.5 par pers. 5 tomates 3 poivrons 2 oignons 4 gousses d'ail 4 escalopes de poulet (environ 500grs) 4 càc d'huile 1 pincée de piment en...
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Trucs et astuces sur les recettes
Comment alléger une soupe ou un potage ?
Si vous désirez une soupe, un potage plus léger, à la place de la crème fraîche, ajouter un peu de lait chaud ou du fromage blanc juste au moment de servir, ou servir cette souper parfumée nature.
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