Sauce aux câpres minceur

Françoise nous propose sa recette de sauce minceur aux câpres!

Difficulté : Recette facile Coût: Économique Durée : Temps total : 10 min. Durée : Préparation : 10 min.

photos supertoinette

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Ingrédients

Pour : 2 personnes

Pour la sauce aux câpres

Valeurs nutritives
Matériel
Ingrédients

Calories totales : 37 kcal

Calories : 18 kcal par personne
Lipides : 0 g par personne
Protéines : 0 g par personne
Glucides : 3 g par personne

Plan de travail
Planche à découper
Évier ou bassine
Eau courante
Plat de service
Ciseau
Récipient avec couvercle
Cuillère à soupe + à café

Ingrédients pour la recette : Sauce aux câpres minceur

Mesures, conversions et équivalences

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Préparation

1 Sauce aux câpres minceur - 1.1

Elle nous donne une sauce diététique qui est très sympa. Les conseils de Françoise
Mettre toutes les herbes aromatiques que vous aimez me dit-elle !

2 Sauce aux câpres minceur - 2.1

Prenons le persil et la ciboulette... Ciseler le persil et la ciboulette.
Réserver sur le plan de travail. Sauce aux câpres minceur - 2.2

3 Sauce aux câpres minceur - 3.1

Prenons un récipient ayant un couvercle... Le couvercle nous permettra d'agiter.
Verser le vinaigre, l'eau, sel et poivre. Sauce aux câpres minceur - 3.2

4 Sauce aux câpres minceur - 4.1

Prenons la moutarde et les fines herbes... Ajouter la moutarde, le persil, les câpres, la ciboulette, le céleri, secouer fortement pour rendre la sauce homogène.
Arroser délicatement la salade. Sauce aux câpres minceur - 4.2 Sauce aux câpres minceur - 4.3

Les conseils de Supertoinette

Recette d'une grande simplicité.

Sauce parfaite pour garder la ligne.

Bon appétit !

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Trucs et astuces

Pour une mayonnaise sans œuf, mélanger 2 cuillères à soupe de lait concentré non sucré et bien froid à une cuillère à café de moutarde. Verser l'huile très doucement en fouettant. Saler et poivrer, ajouter du citron.

Tous les trucs et astuces