Salade de brocolis
Une salade de brocolis facile et colorée!
Ingrédients
Pour : 4 personnes
Lavage des brocolis
- 10 g de vinaigre
Cuisson des brocolis
- 1 l d'eau tiède
- 2 g de sel
Sauce à l'ail
- 20 g de jaune d'oeuf
- 8 g de moutarde
- 130 g d'huile de germe de maïs
- 25 g d'ail
- 1 g de cinq épices
- 0,5 g de poivre
Pour la salade composée
- 160 g poivron rouge
- 160 g de brocolis
- 225 g d'épis de maïs en boîte
- 60 g de lard fumé
Calories totales : 2099 kcal
- Calories : 524 kcal par personne
- Lipides : 46 g par personne
- Protéines : 6 g par personne
- Glucides : 23 g par personne
Couteau
Eau courante
Évier ou bassine
Chinois ou passoire
Grande casserole
Cuillère à soupe et à café et cuillère en bois
Batteur électrique
Mixeur
Saladier
Poêle antiadhésive
Pichet
Préparation
1
Prenons le poivron rouge... Enfoncer la queue à l'intérieur du poivron, elle se détache et en la retirant, les graines tombent également. Secouer le poivron, les grains s'enlèvent. Couper le poivron en deux parties égales dans le sens de la longueur. Enlever les membranes blanches de l'intérieur.
2
Nettoyons le poivron...
Passer sous l'eau courante pour enlever grains et salissures. Egoutter. Couper en lanières fines.
3
Préparons le brocoli...
Enlever les feuilles vertes, les parties brunes autour du trognon. Couper le trognon. Détacher les petits bouquets.
4
Préparons le lavage...
Mettre quelques gouttes de vinaigre dans l'eau pure d'une bassine ou d'un évier. Rincer, égoutter.

5
Prenons une casserole...
Verser l'eau et le sel. porter à ébullition.
Ajouter les brocolis, cuire environ 5 minutes, la pointe du couteau doit pénétrer facilement.
Egoutter.
6
Préparons les gousses d'ail...
Appuyer sur la racine de chaque gousse sur la planche, avant d'éplucher. La tige intérieure doit être enlevée appelée germe, elle est indigeste.

7
Epluchons...
Placer les gousses d'ail dans un petit mixeur. Tourner quelques secondes.
8
Prenons les épis de maïs... Ouvrir la boîte, verser dans une passoire, passer sous l'eau courante et égoutter. Réserver sur plan de travail.
9
Prenons l'oeuf...
Clarifier l'oeuf, séparer le blanc du jaune, garder le blanc pour une autre utilisation. Poser le jaune dans un saladier, et mettre la dose de moutarde.
10
Prenons l'huile...
Mélanger au batteur électrique, le jaune d'oeuf et la moutarde, ajouter 1 cuillère à soupe d'huile tout en mélangeant, puis goutte à goutte tout en mélangeant. La mayonnaise se forme peu à peu.
11
La quantité d'huile doit être entièrement utilisée...
La sauce laisse des sillons. Dès qu'elle est terminée, verser le jus de citron ainsi que l'ail.

12
Prenons le cinq épices et le sel...
Ajouter le cinq épices, le poivre à votre goût, saler, mélanger, goûter, rectifier selon le cas et mettre au réfrigérateur.
Couper le lard en dès.
13
Prenons les lardons...
Verser les lardons dans la poêle sans matière grasse. Faire légèrement dorer et verser sur la salade.
Dans un plat de service, mélanger poivron, brocolis, épis de mais.
Les conseils de Supertoinette
Recette assez facile qui demande un peu de préparation et de la surveillance.
Bon appétit !
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Trucs et astuces
Pour absorber le surplus de vinaigrette, à l'aide d'une fourchette, piquer un morceau de pain et vous mélangez jusqu'à ce que l'assaisonnement soit parfait.
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