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Spaghettis aux courgettesCes spaghettis aux courgettes sont une source de vitamines !
Recette pour 6 personnes
Calories totales : 2504 kcal
Laver rapidement les champignons sous l'eau courante. Couper en lamelles. Dans le bol, verser l'eau, la rondelle de citron.
Tremper rapidement dans le bol les champignons pour éviter de noircir. Laver les courgettes sous l'eau courante, enlever les deux extrémités. Couper en dés.


Laver les tomates sous l'eau courante, enlever le pédoncule. Couper en morceaux. Éplucher les gousses d'ail, enlever le germe central, Couper en lamelles.

Placer l'ail dans le bol d'un petit robot mixeur, hacher. Couper les deux extrémités de l'oignon, éplucher.


Couper l'oignon en demi rondelles. Dans le wok, ajouter le beurre, l'ail et l'oignon.
Cuire à feu doux pendant 2 à 3 minutes.


Dans le wok, dès coloration, ajouter la viande, les tomates et les champignons, les courgettes. Mélanger. 


Cuire jusqu'à la cuisson des légumes, à couvert, mélanger régulièrement. Les légumes sont cuits, lorsque la lame du couteau pénètre facilement. 
Dans une grande casserole, ajouter l'eau et le sel. Porter à ébullition. Verser les spaghettis dans l'eau bouillante. Mélanger pour éviter les pâtes de coller.


Ce plat peut se conserver 2 jours au réfrigérateur. Soyez vigilants, ne garder pas les aliments trop longtemps dans votre réfrigérateur.
Je ne conseille pas la congélation.
Vous pouvez réutiliser ces pâtes dans un gratin, une soupe, une omelette, etc.
Quels vins avec ces spaghettis aux courgettes ? Bordeaux (Baron La Rose, Bordeaux Graves Grand Bourdieu, Médoc
Chateau Segue Longue Monnier, Saint-Emilion Grand Cru Château Les
Religieuses, Lussac Saint-Emilion Vieux château Chambeau)
Sud-Ouest (Buzet Baron d'Albret)
Bon appétit !
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Lorsque vous réalisez les pâtes fraîches, vous pouvez les colorer avec des épinards cuits, bien égouttés et hachés finement pendant le mélange des œufs, vous obtenez du vert. Du safran que vous mélangez à la farine, vous obtenez du jaune. Du concentré de tomate que vous mélangez aux œufs, vous obtenez du rouge.

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