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Recherche de recettes

Crème de tomates

Crème de tomates | Soupes & potages

https://www.supertoinette.com/recette/323/creme-de-tomates.html

Cette crème de tomates est peu calorique !

Spécial minceur : des recettes à moins de 200 calories

Spécial minceur : des recettes à moins de 200 calories | Diaporamas de recettes

https://www.supertoinette.com/diaporama/244/special-minceur-des-recettes-a-moins-de-200-calories

Les vacances approchent, vous faites attention à votre ligne mais vous ne savez pas quoi cuisiner ? Manger léger facilement, c'est possible ! Voici une sélection de nos...

Coquilles Saint-Jacques façon chinoise

Coquilles Saint-Jacques façon chinoise | Légumes, Coquillages et crustacés

https://www.supertoinette.com/recette/1490/coquilles-saint-jacques-facon-chinoise.html

Cette recette de coquilles Saint-Jacques est peu calorique...

Sauce au vin rouge

Sauce au vin rouge | Sauces

https://www.supertoinette.com/recette/355/sauce-au-vin-rouge.html

Une sauce au vin rouge peu calorique !

15 recettes faciles à la carotte

15 recettes faciles à la carotte | Diaporamas de recettes

https://www.supertoinette.com/diaporama/34/15-recettes-faciles-a-la-carotte

La carotte c'est bon pour la santé et pour la peau, on vous le répète depuis que vous êtes petit(e). Mais connaissez-vous d'autres façons de les manger que râp&...

Crevettes au curcuma

Crevettes au curcuma | Légumes, Coquillages et crustacés

https://www.supertoinette.com/recette/10/crevettes-au-curcuma.html

Une recette de crevettes peu calorique que vous pouvez accompagner de riz...

Top 15 des recettes de crevettes

Top 15 des recettes de crevettes | Diaporamas de recettes

https://www.supertoinette.com/diaporama/25/top-15-des-recettes-de-crevettes

Vous aimez les crevettes mais vous ne savez pas comment les cuisiner ? Voici une sélection de 15 recettes pour vous aider à préparer de bons petits plats avec des crevettes.&...

Coeurs de canard à la laitue

Coeurs de canard à la laitue | Volailles et gibiers

https://www.supertoinette.com/recette/672/coeurs-de-canard-a-la-laitue.html

Ces coeurs de canard à la laitue font un plat complet peu calorique...

Tarte aux figues et mendiants

Tarte aux figues et mendiants | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/2780/tarte-aux-figues-et-mendiants.html

Cette tarte aux figues et mendiants, attention aux calories !

Perche vapeur et son volcan de betterave

Perche vapeur et son volcan de betterave | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/962/perche-vapeur-et-son-volcan-de-betterave.html

Une recette de perche à la vapeur peu calorique que vous pouvez réaliser très facilement!

Viande maigre : des recettes gourmandes et peu caloriques

Viande maigre : des recettes gourmandes et peu caloriques | Diaporamas de recettes

https://www.supertoinette.com/diaporama/447/viande-maigre-des-recettes-gourmandes-et-peu-caloriques

Découvrez nos recettes à base de viande maigre Nous entendons de plus en plus parler de viande maigre, surtout dans le cadre d'un régime. Et pour cause, une viande est dite "maig...

Concombre au fromage blanc

Concombre au fromage blanc | Amuse-bouche, Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/1527/concombre-au-fromage-blanc.html

Ces concombres au fromage blanc sont des amuse-bouche peu calorique...

🥗Salade de pâtes au poulet grillé

🥗Salade de pâtes au poulet grillé | Pâtes alimentaires, Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12362/salade-de-pates-au-poulet-grille.html

Salade de pâtes au poulet grillé pour 4 personnes. Préparation 15 min, cuisson 15 min. Recette fraîche et complète idéale pour l’été.

Salade tiède de moules aux primevères

Salade tiède de moules aux primevères | Entrées & salades, Entrées chaudes

https://www.supertoinette.com/recette/1540/salade-tiede-de-moules-aux-primeveres.html

Une excellente salade tiède de moules aux primevères peu calorique et qui sent bon le printemps!

🥩 Côtes de porc marinées au citron

🥩 Côtes de porc marinées au citron | Viandes

https://www.supertoinette.com/recette/12322/cotes-de-porc-marinees-au-citron.html

Côtes de porc marinées au citron pour 4 personnes. Préparation 15 min, cuisson 15 min. Une recette simple et parfumée, parfaite pour un repas savoureux et grillé.

Notre top 15 des recettes à la mozzarella

Notre top 15 des recettes à la mozzarella | Diaporamas de recettes

https://www.supertoinette.com/diaporama/58/notre-top-15-des-recettes-a-la-mozzarella

En été comme en hiver, en salade comme en gratin, la mozzarella accompagne nos plats, quelle que soit la saison et quelles que soient nos envies. Ce fromage italien apporte une saveur un...

Gaufres légères au skyr

Gaufres légères au skyr | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/8206/gaufres-legeres-au-skyr.html

Une recette de pâte à gaufre très légère grâce au célèbre yaourt islandais, riche en protéines mais peu calorique.

Mousse au chocolat express

Mousse au chocolat express | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/3697/mousse-au-chocolat-express.html

Un grand classique, réalisé en 15 minutes... Vous allez adorer !

Lasagnes rapides

Lasagnes rapides | Pâtes alimentaires

https://www.supertoinette.com/recette/5954/lasagnes-rapides.html

Préparées en 15 minutes seulement, dégustées encore plus vite !

15 desserts à la pistache

15 desserts à la pistache | Diaporamas de recettes

https://www.supertoinette.com/diaporama/419/15-desserts-a-la-pistache

Découvrez nos meilleurs desserts à la pistache Si vous aussi, la pistache est votre fruit sec préféré et que vous aimez les desserts à base de pistaches, vou...

Spaghetti à toutes les sauces : 15 recettes faciles

Spaghetti à toutes les sauces : 15 recettes faciles | Diaporamas de recettes

https://www.supertoinette.com/diaporama/142/spaghetti-a-toutes-les-sauces-15-recettes-faciles

On adore tous les spaghettis, ces pâtes fines et longues que l'on peut accommoder à toutes les sauces. Vous avez un paquet de spaghettis sous la main et vous cherchez une recette pour les...

Best of 2018 : vos recettes préférées de desserts

Best of 2018 : vos recettes préférées de desserts | Diaporamas de recettes

https://www.supertoinette.com/diaporama/174/best-of-2018-vos-recettes-preferees-de-desserts

Voici les 15 desserts qui vous ont le plus plu en 2018 ! 

15 desserts époustouflants parfaits pour les débutants

15 desserts époustouflants parfaits pour les débutants | Diaporamas de recettes

https://www.supertoinette.com/diaporama/376/15-desserts-epoustouflants-parfaits-pour-les-debutants

Découvrez nos desserts faciles pour impressionner quand on débute en cuisine Envie d’épater vos proches sans passer des heures en cuisine ? Ce diaporama est fait pour vous...

Best of 2018 : vos recettes préférées de plats

Best of 2018 : vos recettes préférées de plats | Diaporamas de recettes

https://www.supertoinette.com/diaporama/173/best-of-2018-vos-recettes-preferees-de-plats

Voici les 15 plats qui vous ont le plus plu en 2018 !   

Brochettes de boeuf marinées

Brochettes de boeuf marinées | Amuse-bouche, Viandes

https://www.supertoinette.com/recette/5928/brochettes-de-boeuf-marinees.html

Un bon petit plat, qui ne nécessite pas beaucoup de préparation, peu calorique, à déguster en apéritif ou en plat principal. De quoi régaler vos invités !

Trifle caramel brownie

Trifle caramel brownie | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/6898/trifle-caramel-brownie.html

Péché de gourmandise, ce dessert, bien connu dans les pays anglo-saxons, est universellement apprécié. Calorique, mais idéal pour se réconforter en cas de froid.

🥬Galettes d’épinards maison

🥬Galettes d’épinards maison | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12366/galettes-depinards-maison.html

Galettes d’épinards maison pour 4 personnes. Préparation 15 min, cuisson 12 min. Recette végétarienne simple et croustillante.

Le top 15 des desserts légers

Le top 15 des desserts légers | Diaporamas de recettes

https://www.supertoinette.com/diaporama/387/le-top-15-des-desserts-legers

Découvrez nos meilleures desserts légers Qui a dit qu'allier plaisir et régime n'était pas possible ? Vous faites attention à votre ligne mais vous êtes tout...

Les poireaux en 15 recettes originales

Les poireaux en 15 recettes originales | Diaporamas de recettes

https://www.supertoinette.com/diaporama/30/les-poireaux-en-15-recettes-originales

C'est la saison des poireaux, et si vous en avez marre de les manger en vinaigrette, voici une petite sélection de nos meilleures recettes pour bien cuisiner les poireaux et les appr&eacut...

Poisson pané au curry

Poisson pané au curry | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/4812/poisson-pane-au-curry.html

Découvrez le poisson pané maison, avec une pointe de curry, prêt en 15 minutes.

Frites de polenta au sésame

Frites de polenta au sésame | Céréales

https://www.supertoinette.com/recette/6711/frites-de-polenta-au-sesame.html

Quoi de meilleur que des frites maison ! Cette version, à base de polenta, cette farine de maïs très appréciée en Italie, est économique et peu calorique.

Soupe au chou

Soupe au chou | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/5934/soupe-au-chou.html

Saine, pleine de vitamines, faible en calories et faisant la part belle aux légumes de saison, la soupe au chou regorge d’atouts. C’est le plat idéal de l’hiver.

Boulettes de poulet

Boulettes de poulet | Viandes

https://www.supertoinette.com/recette/7650/boulettes-de-poulet.html

Peu calorique, cette entrée, facile et rapide, se déguste en entrée, avec une petite sauce à la tomate, ou en plat principal avec des légumes verts.

Spaghettis de konjac aux crevettes et brocolis

Spaghettis de konjac aux crevettes et brocolis | Pâtes alimentaires

https://www.supertoinette.com/recette/6986/spaghettis-de-konjac-aux-crevettes-et-brocolis.html

Pour une pause calories après les fêtes, voici une recette à réaliser en un tour de main et à déguster sans scrupule.

Bar au four

Bar au four | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/7813/bar-au-four.html

Citron jaune ou vert, thym-laurier ou persillade, vous pouvez varier la recette à votre convenance. C'est simple, bon et idéal pour un repas léger en calories.

Papillote de cabillaud aux légumes, quinoa aux herbes

Papillote de cabillaud aux légumes, quinoa aux herbes | Poissons, Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/6459/papillote-de-cabillaud-aux-legumes-quinoa-aux-herbes.html

Un excellent plat complet, gourmand et léger à la fois, groupant légumes, féculents, et poisson pour un repas équilibré et peu calorique. Très rapide et facile à préparer.

🥒 Galettes de courgettes croustillantes – Apéritif ou plat IG bas express

🥒 Galettes de courgettes croustillantes – Apéritif ou plat IG bas express | salées, IG bas

https://www.supertoinette.com/recette/11261/galettes-de-courgettes-croustillantes-aperitif-ou-plat-ig-bas-express.html

Recette express IG bas parfaite pour l'apéritif ou en plat léger. Croquantes et savoureuses, prêtes en 15 min.

🍍Carpaccio d’ananas frais

🍍Carpaccio d’ananas frais | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/12501/carpaccio-dananas-frais.html

Recette de carpaccio d’ananas frais : dessert léger, élégant et rapide, prêt en 15 minutes. Idéal pour une touche exotique et rafraîchissante !

🐟Sardines grillées au barbecue

🐟Sardines grillées au barbecue | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/12481/sardines-grillees-au-barbecue.html

Recette de sardines grillées au barbecue : croustillantes, savoureuses et prêtes en 15 minutes. Parfaites pour un repas estival simple et gourmand !