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Recette WW: Papillotes de de poulet au citron
lafeeclochette dans Recettes (régime) se basant sur la méthode Weight Watchers « | 1 réponses
Voici une variante du poulet au citron, cette fois-ci en papillotte, et pour seulement 3.5 pts/personne. PAPILLOTTE DE POULET AU CITRON Pour 2 personnes - 3.5 pts par personne Dans un bol,...
Poulet épicé, recette rapide
christal dans Vos recettes rapides 10 à 15 minutes maxi «
POULET EPICE Pour 4 personnes Couper 6 cuisses de poulet (environ 500 g)en petits morceaux. Faites chauffer 2 càs d'huile d'olive dans une grande poêle. Ajouter deux gousses d'ail, laisser cuire...
Recette WW : Poulet sauté à l'ail et au potiron
rumbalarousse dans Recettes (régime) se basant sur la méthode Weight Watchers «
POULET SAUTE A L'AIL ET AU POTIRON §§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§ Ingrédients : • poulet fermier coupé en morceaux : 1 (perso je mets des escalopesde poulet • pulpe de potiron : 400...
Recette diététique: Blancs de poulet aux épinards et chèvre
carolineg dans Vos recettes diététiques
Blancs de poulet aux épinards et fromage de chèvre faire légèrement fondre les épinards à la poële avec un filet d'huile d'olive (n'oubliez pas d'assaisonner), dresser un lit d'épinards dans la...
Recette WW: Filet de poulet mariné grillé
Andrée dans Recettes (régime) se basant sur la méthode Weight Watchers «
Filet de poulet mariné grillé Recette perso inspirée par de nombreuses émissions vues sur CTV Pour 1 personne : 3,5 pts 1 morceau de filet de 120 g de poulet (sans peau) Mettre dans un...
Recette WW: Poulet aux agrumes
diolly dans Recettes (régime) se basant sur la méthode Weight Watchers «
Poulet aux agrumes 4 points Préparation : 5 mn Cuisson : 18 mn 130 g de blanc de poulet 1 petite orange 1 citron 1 cc de maïzena 2 cc de crème fraîche à 8% Sel, poivre Faire revenir...
Recette WW: Rillettes de poulet
Flo 55 dans Recettes (régime) se basant sur la méthode Weight Watchers « | 1 réponses
RILLETTES DE POULET WW 10 personnes 1 pt/pers Préparation 15 min Cuisson 5 min Réfrigération 2 heures 500 g blanc de poulet 2 oignons hachés 6 cornichons moyens 1 pincée de piment...
Recette WW: Poulet/courgettes à la crème
mzellepeg dans Recettes (régime) se basant sur la méthode Weight Watchers «
POULET/COURGETTES A LA CREME Couper 4 courgettes épluchées (1 face sur deux) en morceaux. Couper 2 blancs de poulet de 100g (5pts) en lamelles, et les faire dorer 1 poêle avec 1 feuille de...
Recette diététique : Tomates farcies à la mousse de poulet
Mijantoune dans Vos recettes diététiques | 10 réponses
Tomates farcies à la mousse de poulet Pour 4 personnes : - 4 blancs de poulet de 100g - 4 blancs d'oeufs - 400g de fromage blanc à 0% - 1 oignon - estragon - sel - poivre - 8 tomates ...
Recette WW: Cassolette de poulet
Sasamimi dans Recettes (régime) se basant sur la méthode Weight Watchers «
CASSOLETTE DE POULET Recette pour 4 personnes - 3,5 pts / pers. Ingrédients : - 400g de champignon - 400g de courgette - 520g de blanc de poulet émincé - 4 cc d'huile végétale - 1/2 cc...
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Trucs et astuces sur les recettes
Comment alléger une soupe ou un potage ?
Si vous désirez une soupe, un potage plus léger, à la place de la crème fraîche, ajouter un peu de lait chaud ou du fromage blanc juste au moment de servir, ou servir cette souper parfumée nature.
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