Tarte au saumon
Goûtez cette délicieuse tarte au saumon...Un régal!
Ingrédients
Pour : 8 personnes
Préchauffer le four th 7 (210°C)
Cuisson des asperges
- 2 l d'eau
- 2 g de sel
- 500 g d'asperges
Pour l'appareil à flan
- 200 g d' oeufs entiers (4 oeufs)
- 200 g de crème fraîche allégé
- 5 g de feuille de fenouil ciselée
- 2 g de persil ciselés
- 0,5 g de poivre
- 120 g de lait écrémé
Cuisson des oignons
- 20 g de beurre allégé
- 120 g d'oignon
Pour la tarte au saumon
- 350 g de pâte brisée à dérouler
- 300 g de saumon fumé
Calories totales : 2742 kcal
- Calories : 342 kcal par personne
- Lipides : 21 g par personne
- Protéines : 15 g par personne
- Glucides : 29 g par personne
Couteau + économe
Évier ou bassine
Eau courante
Boîte de conserve vide
Ficelle de cuisine
Grande casserole
Cuillères à soupe + en bois
Ciseau
Fourchette
Moule à tarte diamètre 30 cm
Poêle antiadhésive
Saladier
Fouet
Four
Préparation
1
Comment éplucher les asperges ?
Avec un couteau économe, maintenir l'asperge, bien à plat, en la tenant par le pied. Peler en faisant glisser, tout en appuyant le tranchant du couteau économe, depuis le haut de la pointe de l'asperge jusqu'au pied. L'asperge est fragile : prendre beaucoup de précautions au cours de l'épluchage pour éviter de la casser.
2
Lavons l'asperge...
Mettre l'asperge dans l'eau froide.
L'eau peut être citronnée.
Pour les grosses asperges, couper tout d'abord la base des asperges de plusieurs centimètres, car la chair demeure ferme et fibreuse, même après une longue cuisson.
3
Préparons les asperges pour la cuisson...
Les mettre en botte à l'aide d'une boîte de conserve ou un récipient équivalent. Placer les asperges contre un butoir (mur) pour pouvoir les couper à la même longueur.

4
Attachons la botte...
Afin d'éviter d'abîmer les pointes d'asperges, lier la partie basse de la botte.
5
Cuisson à l'eau des asperges...
Verser l'eau dans une grande casserole. Saler, porter à ébullition. Ajouter la botte d'asperges et cuire pendant 10 à 15 minutes selon leur grosseur.

6
Vérifions la cuisson des asperges...
Avec la lame d'un couteau, vérifier la cuisson elle doit pénétrer facilement dans la partie opposée à la pointe de l'asperge.
Couper délicatement les deux ficelles rattachant les asperges de la botte.
Couper les asperges en tronçons.
7
Abaissons la pâte...
Piquer le fond de votre pâte à tarte avec une fourchette pour éviter les boursouflures sur les préparations en cours de cuisson, la retourner aussitôt avant l'utilisation. Les trous de piquage se trouvant dessous, s'écarteront légèrement pour laisser sortir la vapeur qui se forme entre le moule et la pâte évitant les boursouflures !
8
Posons la pâte brisée dans le moule...
Disposer dans le plat à tarte le papier sulfurisé ou beurrer largement.
Marquer bien les bords de la pâte dans le moule.
Couper le papier sulfurisé qui dépasse. Décorer le bord de la pâte brisée.
9
Préparons l'oignon...
Aiguiser votre couteau.
Couper la tige puis les racines, attention de ne pas abîmer la pulpe ou la chair.
La coupe doit être franche et nette.
10
Epluchons l'oignon...
Avec la pointe du couteau, retirer délicatement les différentes peaux qui sont sèches, flétries ou abîmées.
Il doit avoir l'aspect lisse de tous côtés.
11
Préparation du ciselage...
Couper l'oignon en deux parties dans le sens de la tige vers les racines.
Poser les deux moitiés à plat sur votre planche.
Couper en demi-rondelles.

12
Préparons la tarte...
Disposer la moitié du saumon fumé sur la pâte. Continuer par les asperges et couvrir par le restant de saumon fumé.
13
Prenons une poêle...
Cuire quelques minutes l'oignon dans le beurre jusqu'à ce qu'il soit légèrement doré.
Répartir les oignons sur la tarte.

14
Dans un saladier ou une terrine...
Fouetter les oeufs, la crème, la feuille de fenouil, persil, poivre et le lait.
Enfourner pendant 40 minutes.
15
Notre cuisson est terminée... Elle sera cuite lorsque la lame de votre couteau plongée dans la tarte ressortira sèche.
Les conseils de Supertoinette
Cette recette n'est pas difficile, les photos vous guideront.
Des asperges en boîte peuvent aussi être utilisées.
Choisissez de belles tranches de saumon. Attention à ne pas saler car vous auriez une surprise désagréable!
On peut remplacer les feuilles de fenouil par de l'aneth, mais aussi par 1 c à soupe de ricard ou pastis !
Bon appétit !
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Trucs et astuces
Votre abaisse colle ? (pâte à tarte)... Vous n'avez pas fariné assez souvent... Ou le beurre contenu dans la pâte n'est pas assez ferme... Ou le plan de travail est sale.
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