Tarte au saumon
Goûtez cette délicieuse tarte au saumon...Un régal!
        - Normal
 - Economique
 - Temps total:1 h 25 min
 - Préparation: 25 min
 - Cuisson: 60 min
 
Tags: Cuisson au four | Recettes végétariennes | Printemps | Entrées & salades | Pour débutants | Cuisine diététique | Sel | Asperge | Beurre allégé salé | Crème allégée | Eau | Fenouil graines | Lait écrémé | Oeuf | Oignon | Pâte brisée à l'oeuf | Persil | Poivre noir | Saumon fumé | Entrées chaudes | Plat complet | Tarte salée | Entrée à base de poisson | Tarte
Ingrédients
Recette pour 8 personnes
- 2 litre d'eau
 - 2 g de sel
 - 500 g d'asperges
 - 200 g d' oeufs entiers
 - 200 g de crème fraîche allégée
 - 5 g de feuille de fenouil ciselée
 - 2 g de persil ciselés
 - 0,50 g de poivre
 - 120 g de lait écrémé
 - 20 g de beurre allégé
 - 120 g d'oignon
 - 350 g de pâte brisée à dérouler
 - 300 g de saumon fumé
 
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Préparation
- Avec un couteau économe, maintenir l'asperge, bien à plat, en la tenant par le pied. Peler en faisant glisser.
 
  - Mettre l'asperge dans l'eau froide et citronnée. Les mettre en botte à l'aide d'une boîte de conserve ou un récipient 
équivalent.
 
 
  - Placer les asperges contre un butoir (mur) pour pouvoir les couper à la même longueur. Lier la partie basse de la botte.
 
 
 
  - Verser l'eau dans une grande casserole. Saler, porter à ébullition. Ajouter la botte d'asperges et cuire pendant 10 à 15 minutes selon leur grosseur.
 
 
  - Avec la lame d'un couteau, vérifier la cuisson elle doit pénétrer facilement. Couper les deux ficelles rattachant les asperges de la botte. Couper les asperges en tronçons.
 
  -  Piquer le fond de votre pâte à tarte, la retourner aussitôt avant l'utilisation. Les trous de piquage se trouvant dessous, s'écarteront pour laisser sortir la vapeur.
 
  - Disposer dans le plat à tarte le papier sulfurisé ou beurrer largement, poser la pâte. Marquer bien les bords de la pâte dans le moule. Couper le papier sulfurisé qui dépasse.
 
  - Éplucher l'oignon, Laver sous l'eau froide, couper en demi-rondelles.
 
 
  - Disposer la moitié du saumon fumé sur la pâte. Continuer par les asperges et couvrir par le restant de saumon fumé.
 
  - Dans la poêle, cuire quelques minutes l'oignon dans le beurre jusqu'à ce qu'il soit légèrement doré. Répartir les oignons sur la tarte.
 
 
  - Dans un saladier, fouetter les oeufs, la crème, la feuille de fenouil, persil, poivre et le lait.
		 Enfourner pendant 40 minutes.
 
  - La cuisson sera terminée lorsque la lame de votre couteau plongée dans la tarte ressortira sèche.
  
Auteur: Corinne C.
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