Coulis de lentilles

Name: Coulis de lentilles
Prep time: 25 min
Cook time: 30 min
Total time: 55 min
Yield: 2 personnes
Ingredients: 90 g de lentilles; 80 g de carottes; 5 g d'ail; 1 g de persil; 50 g de champignons; 50 g d'échalote; 200 g d'eau; 50 g de Téquila; 1 g de sel; 0,50 g de poivre du moulin; 150 g de crème liquide

Un coulis de lentilles à servir avec des viandes rôties, du gibier, du poisson...

Recette facile
Normal
Temps total:55 min
Préparation: 25 min
Cuisson: 30 min

Tags: | | | | | | | | | | | | | | | | | | | Noël Légumes Pour débutants Au micro-ondes Sel Ail Carotte Champignon Crème entière Eau Échalote Persil Poivre noir Téquila Pâques Recettes sans oeufs Coulis Lentille Coulis légumes Coulis salé

Ingrédients

Recette pour 2 personnes

Préparation

Eplucher l'échalote, émincer. Laver, éplucher et couper en rondelles les carottes.
Enlever la terre et la racine des champignons, passer simplement sous l'eau claire. Couper en lamelles (escaloper) citronner. Réserver.
Éplucher les gousses d'ail, enlever le germe central. Dans un plat micro-ondes, disposer les lentilles, les carottes, l'ail, le persil lavé, les champignons, les échalotes.
Dans un plat micro-ondes, ajouter l'eau, la Tequila, sel, poivre. Fermer, cuire en position "cuisson" pendant 25 min. Vérifier la cuisson toutes les 10 min !
Verser la préparation du micro-ondes dans le bol du robot mixeur. A l'aide d'un chinois ou d'un tamis, presser le mélange pour obtenir une purée.
Peser la purée et ajouter la moitié de son poids en crème. Si vous avez obtenu 300 gr de purée de lentilles, vous ajoutez 150 gr de crème.
Rectifier l'assaisonnement, mélanger pour rendre la sauce homogène puis au moment de servir, réchauffez sans cesser de remuer, car elle attache ! Vous pouvez également la réchauffer au micro-ondes en position "réchauffage".

Le top des recettes en vidéo

Les conseils de supertoinette

Ce coulis se sert avec des viandes rôties, du gibier, du poisson...

Cette recette demande de la surveillance lors de la cuisson des lentilles, la pesée de la purée de lentilles, pour obtenir un équilibre entre la purée et la crème.

Ce coulis peut se conserver 2 jours au réfrigérateur.

Bon appétit et bon courage car on est payé de sa peine !

Vous n'êtes pas sûr-e des quantités ? Estimez quel poids de lentilles par personne pour votre recette.

Et pour varier vos recettes avec des lentilles, voici nos recettes préférées : foie gras lentilles, recette lentille tomate, recette lentilles rapide.

Et retrouvez notre astuce pour des lentilles moelleuses.

Vins conseillés

Un vin blanc sec léger, agréable et non boisé, au nez assez intense et à la bouche dotée d'une touche de rondeur