Côtes de porc à la purée d'aubergine
Cette délicieuse recette de côtes de porc à la purée d'aubergine est accompagnée de cerises aux vinaigre...
Ingrédients
Pour : 2 personnes
Cuisson de la purée d'aubergine au micro-ondes à 900w
- 180 g de pommes de terre
- 125 g d'aubergines
- 100 g lait écrémé
- 50 g de beurre allégé
- 1 g de sel
- 0,5 g de poivre du moulin
- 1 g de muscade
Pour les côtes de porc
- 220 g de côtes de porc
- 15 g d'huile d'olive
- 1 g de sel
- 0,5 g de poivre du moulin
- 15 g de cerises au vinaigre
- 8 g de fond de veau
- 100 g d'eau chaude
- 10 g de sucre semoule
Calories totales : 1074 kcal
- Calories : 537 kcal par personne
- Lipides : 35 g par personne
- Protéines : 27 g par personne
- Glucides : 26 g par personne
Couteau + économe
eau courante
Plat à couvercle pour micro-ondes
Micro-ondes
Verre
Mixeur plongeur ou moulin légumes
Fourchette
Plat verre micro-ondes
Pinceau
Ramequins ou bols
Pince à viande
Préparation
1
Préparons l'aubergine...
Sectionner avec un couteau la partie du haut, vers les sépales.
A l'aide d'un couteau économe, éplucher l'aubergine.
Couper en dés.

2
Préparons les pommes de terre...
Eplucher les pommes de terre. Laver, couper en dés. Réserver dans un récipient avec de l'eau.

3
Commençons la cuisson...
Dans un plat profond spécial micro-ondes, mettre les pommes de terre et les aubergines.
Verser le lait.
Couvrir et cuire 12 minutes en position "cuisson ou réchauffage".
4
Prenons le mixeur...
Mixer les légumes ou passer dans un moulin à légumes.
Ajouter le beurre, sel, poivre, muscade.
Mélanger, réserver au chaud.
5
Allons chercher un pinceau... Avec un pinceau, badigeonner les côtes de porc d'huile d'olive, saler, poivrer. Faire griller en position "grill" du micro-ondes, sur chaque face pendant 6 minutes.
6
Nous continuons...
Verser sur la viande, le vinaigre de cerises avec les cerises, le fond de veau et l'eau tiède.
Saupoudrer avec le sucre semoule.
7
Replacer au micro-ondes...
Mettre en position "gril" pendant 7 minutes sur chaque face. Vous devez obtenir des côtes de porc de belles couleurs et une réduction de la sauce.
Servir avec la purée d'aubergines.
Le conseil de Supertoinette
La difficulté de la recette est la maîtrise des temps de cuisson. Les temps indiqués sont ceux réalisés avec cette recette. Mais tenez compte de vos goûts.
Une côte de porc doit être bien cuite, (ténia). Vous désirez une réduction de sauce plus serrée, augmenter le temps de cuisson etc.
De la même façon, vous pouvez cuisiner, des tranches de gigot, des côtes d'agneau, des brochettes...Attention au temps de cuisson, qui seront différents !
Vous n'avez pas de cerises au vinaigre, remplacer par des prunes, des échalotes au vinaigre ou simplement par du vinaigre balsamique !
Bon appétit !
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Trucs et astuces
Pour avoir un rôti de porc tendre et délicat, et pour garder toute sa finesse, il suffit d'une cuisson progressive à feu doux, le rôti sera tendre, juteux et savoureux.
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