Choux de Bruxelles à la crème
Une garniture de choux de bruxelles à la crème pour accompagner vos saucisses, côtes de porc...
Ingrédients
Pour : 3 personnes
Cuisson au wok des choux de Bruxelles
- 30 g d'huile d'olive
- 100 g d'oignon
- 4 g d'ail
- 40 g de lardons fumés
- 330 g de choux de Bruxelles
- 200 g d'eau
- 150 g de crème fraîche allégée
- 30 g de jus de mandarine
- 5 g de fond de veau
- 0,5 g de poivre
Calories totales : 711 kcal
- Calories : 237 kcal par personne
- Lipides : 16 g par personne
- Protéines : 7 g par personne
- Glucides : 18 g par personne
Planche à découper
Couteau
Évier ou bassine
Eau courante
Wok
Plats de service
Ramequins ou bol
Pichet
Verre
Cuillères en bois
Aiguille
Préparation
Les conseils de Supertoinette
Ce plat accompagne, des saucisses, côtes de porc, viandes grillées, etc.
Goûter à la fin de la cuisson et assaisonnez si le besoin s'en fait sentir.
Ce plat peut se conserver 2 jours au réfrigérateur.
Vous pouvez congeler ce légume, il faudra le réchauffer à feu doux en ajoutant 100 grammes d'eau, puis porter doucement à ébullition.
Vous pouvez réutiliser ce légume, dans un gratin, une soupe ou potage, une purée, etc.
Bon appétit !
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Trucs et astuces
L'eau est indispensable, dans un camping car ou une caravane. Il faut impérativement l'économiser. Pas de gaspillage, laver la salade feuille par feuille à la main et dans la même eau.
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