Guide et recettes minceur >>

Recherche de recettes

Lasagnes aux légumes grillés et mozzarella

Lasagnes aux légumes grillés et mozzarella | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/11194/lasagnes-aux-legumes-grilles-et-mozzarella.html

Découvrez ces lasagnes aux légumes grillés et mozzarella, un plat savoureux et fondant parfait pour un repas gourmand et équilibré. Facile et rapide à préparer !

🥘 Tian de légumes méditerranéen au four

🥘 Tian de légumes méditerranéen au four | Légumes, salées

https://www.supertoinette.com/recette/11409/tian-de-legumes-mediterraneen-au-four.html

Tian de légumes au four : recette provençale facile, saine et savoureuse avec courgettes, tomates, aubergines + astuces et variantes gourmandes.

Chorizo grillé avec légumes sautés

Chorizo grillé avec légumes sautés | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/10015/chorizo-grille-avec-legumes-sautes.html

Découvrez notre savoureuse recette de chorizo grillé accompagné de légumes sautés. Un mariage parfait d'épices et de textures pour un repas rapide et délicieux. Parfait pour un dîner improvisé ou une...

Sorbet maison aux framboises

Sorbet maison aux framboises | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/11408/sorbet-maison-aux-framboises.html

Un sorbet aux framboises maison rafraîchissant, sans sorbetière, rapide et facile à préparer avec seulement 3 ingrédients. Idéal pour les beaux jours !

🥘 Potée au poulet et légumes d’hiver

🥘 Potée au poulet et légumes d’hiver | salées

https://www.supertoinette.com/recette/11269/potee-au-poulet-et-legumes-dhiver.html

Potée au poulet et légumes d’hiver : une recette familiale, saine et réconfortante, idéale pour affronter le froid avec gourmandise.

Galettes de légumes d’automne croustillantes

Galettes de légumes d’automne croustillantes | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/11860/galettes-de-legumes-dautomne-croustillantes.html

Des galettes de légumes d’automne dorées et croustillantes à l’extérieur, moelleuses à l’intérieur. Un plat simple et savoureux pour accompagner vos repas ou à déguster avec une sauce au yaourt.

Tarte fine aux légumes grillés

Tarte fine aux légumes grillés | Légumes, Entrées chaudes

https://www.supertoinette.com/recette/11334/tarte-fine-aux-legumes-grilles.html

Découvrez cette recette facile et rapide de tarte fine aux légumes grillés, parfaite pour un repas estival léger et savoureux. Une explosion de couleurs et de goût à tester d’urgence !

Tian aux légumes de printemps

Tian aux légumes de printemps | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/6319/tian-aux-legumes-de-printemps.html

Le tian de légumes est un plat typique de la cuisine provençale. Essayez celui-ci, c'est un concentré de saveurs du soleil. Idéal pour les repas d'été, barbecues ou pique-niques...

Galettes de quinoa et légumes râpés

Galettes de quinoa et légumes râpés | salées

https://www.supertoinette.com/recette/10803/galettes-de-quinoa-et-legumes-rapes.html

Réalisez des galettes de quinoa et légumes râpés, une recette facile, saine et gourmande. Idéale pour 4 personnes, prête en 35 minutes. Parfait pour un repas léger !

Pâtes complètes aux légumes de printemps

Pâtes complètes aux légumes de printemps |

https://www.supertoinette.com/recette/6271/pates-completes-aux-legumes-de-printemps.html

Un plat convivial qui rassasie grâce aux pâtes complètes avec des légumes verts, des carottes, des pousses d’épinards crues, assaisonné d’huile d’olive et de parmesan.

Salade de quinoa aux légumes croquants

Salade de quinoa aux légumes croquants | Légumes, Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/11215/salade-de-quinoa-aux-legumes-croquants.html

Fraîche et légère, cette salade de quinoa aux légumes croquants est idéale pour un repas sain et équilibré. Parfaite en entrée ou en plat principal !

Blanquette de dinde aux légumes d'hiver

Blanquette de dinde aux légumes d'hiver | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/10903/blanquette-de-dinde-aux-legumes-d-hiver.html

Découvrez la recette de la blanquette de dinde aux légumes d’hiver. Un plat savoureux, réconfortant et facile à préparer, parfait pour les repas en famille.

Salade fraîcheur au saumon et légumes croquants

Salade fraîcheur au saumon et légumes croquants | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/11082/salade-fraicheur-au-saumon-et-legumes-croquants.html

Réalisez cette salade fraîche au saumon, légumes croquants et sauce légère. Une recette facile et rapide pour un repas sain et gourmand.

Médaillons de perche et sa crème de légumes

Médaillons de perche et sa crème de légumes | Soupes & potages, Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/2160/medaillons-de-perche-et-sa-creme-de-legumes.html

A faire pour un repas dinatoire ou de fin d'année, ces médaillons de perche et sa crème de légumes

Mont d'or et brochettes de légumes

Mont d'or et brochettes de légumes | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/6151/mont-d-or-et-brochettes-de-legumes.html

C'est encore le moment de se réchauffer avec une recette qui risque de vous faire fondre ! On ne résiste pas au croquant des légumes qui s'associent divinement au fromage !

Risotto aux légumes verts spécial grossesse

Risotto aux légumes verts spécial grossesse | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/6129/risotto-aux-legumes-verts-special-grossesse.html

Vous êtes enceinte et vous ne savez pas ce que vous pouvez manger ? Pour prendre soin de vous et de votre futur enfant, essayez notre risotto aux légumes verts.

Tarte aux légumes variés et carottes fondantes

Tarte aux légumes variés et carottes fondantes | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/11112/tarte-aux-legumes-varies-et-carottes-fondantes.html

Réalisez une tarte aux légumes variés et carottes fondantes, facile et savoureuse. Un plat végétarien gourmand et équilibré, parfait pour un repas léger.

Soupe minestrone aux légumes de saison

Soupe minestrone aux légumes de saison | Soupes & potages, Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/10841/soupe-minestrone-aux-legumes-de-saison.html

Préparez une soupe minestrone aux légumes de saison : une recette généreuse, saine et savoureuse. Idéale pour 6 personnes, parfaite pour un repas réconfortant en toute saison !

Salade de quinoa aux légumes grillés et tomates fraîches

Salade de quinoa aux légumes grillés et tomates fraîches | Légumes, Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/11038/salade-de-quinoa-aux-legumes-grilles-et-tomates-fraiches.html

Savourez une salade de quinoa aux légumes grillés et tomates fraîches, un plat sain et gourmand

Raclette végétarienne gourmande aux légumes et fromage fondant

Raclette végétarienne gourmande aux légumes et fromage fondant | Fromages

https://www.supertoinette.com/recette/10975/raclette-vegetarienne-gourmande-aux-legumes-et-fromage-fondant.html

Découvrez cette raclette végétarienne gourmande aux légumes, fromage fondant et épices. Une recette savoureuse et facile à partager en hiver.

🐟 Papillote de saumon aux légumes d’été

🐟 Papillote de saumon aux légumes d’été | Poissons, salées

https://www.supertoinette.com/recette/11404/papillote-de-saumon-aux-legumes-dete.html

Papillotes de saumon aux légumes d’été : une recette saine, rapide et pleine de saveurs. Parfaite pour un dîner léger au four ou au barbecue.

Conserves de butternut et legumes aux senteurs de Provence

Conserves de butternut et legumes aux senteurs de Provence | Légumes, Conserves

https://www.supertoinette.com/recette/2792/conserves-de-butternut-et-legumes-aux-senteurs-de-provence.html

Ces conserves de butternut et légumes sont des réserves pour toute l'année et chaque jour !

Sauté de légumes et ses oeufs au bain-marie

Sauté de légumes et ses oeufs au bain-marie | Légumes, Oeufs

https://www.supertoinette.com/recette/352/saute-de-legumes-et-ses-oeufs-au-bain-marie.html

Ce sauté de légumes accompagné d'oeufs au bain-marie est un bienfait pour la santé !

Riz sauté aux petits légumes

Riz sauté aux petits légumes | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/7629/riz-saute-aux-petits-legumes.html

Une recette simple et rapide à réaliser, le riz sauté aux petits légumes sera idéalement servi en accompagnement d'un poisson ou d'une viande grillée ou en plat principal pour un repas à la fois savou...

Clafoutis aux légumes, chou et tomates cerises

Clafoutis aux légumes, chou et tomates cerises | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/11120/clafoutis-aux-legumes-chou-et-tomates-cerises.html

Préparez un clafoutis aux légumes avec chou et tomates cerises, une recette légère et savoureuse, parfaite pour un repas équilibré et facile à réaliser.

Galettes de légumes racines et flocons d’avoine

Galettes de légumes racines et flocons d’avoine | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/10895/galettes-de-legumes-racines-et-flocons-davoine.html

Découvrez la recette des galettes de légumes racines et flocons d’avoine : une idée simple et gourmande, idéale pour un repas équilibré ou en accompagnement.

Curry de légumes au lait de coco

Curry de légumes au lait de coco | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/11473/curry-de-legumes-au-lait-de-coco.html

Un curry de légumes au lait de coco onctueux, parfumé et facile à préparer. Parfait pour un repas végétarien équilibré et savoureux en toute saison.

Steak grillé et légumes rôtis au four

Steak grillé et légumes rôtis au four | Viandes

https://www.supertoinette.com/recette/11134/steak-grille-et-legumes-rotis-au-four.html

Préparez un steak grillé juteux accompagné de légumes rôtis au four en seulement 35 min. Une recette facile et savoureuse pour un repas gourmand et équilibré.

Gratin de quinoa et légumes au chèvre frais

Gratin de quinoa et légumes au chèvre frais | Légumes, Céréales

https://www.supertoinette.com/recette/6479/gratin-de-quinoa-et-legumes-au-chevre-frais.html

Un délicieux gratin de quinoa aux légumes et chèvre frais pour un plat à la fois équilibré et d'une grande fraîcheur.

Émincé de poulet aux légumes

Émincé de poulet aux légumes | Viandes

https://www.supertoinette.com/recette/9036/emince-de-poulet-aux-legumes.html

L'Émincé de poulet aux légumes est une recette simple et rapide pour un plat gourmand et équilibré. Vous pourrez ajouter les herbes ou les épices de votre choix pour un plat un peu plus relevé...un vr...

Croquettes de sardines et purée de légumes

Croquettes de sardines et purée de légumes | Poissons, Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/414/croquettes-de-sardines-et-puree-de-legumes.html

Ces croquettes de sardines et leur purée de légumes sont excellentes et permettent de varier avec les croquettes de viande ou de poulet...

Filet mignon de porc et légumes de printemps

Filet mignon de porc et légumes de printemps | Viandes

https://www.supertoinette.com/recette/6477/filet-mignon-de-porc-et-legumes-de-printemps.html

Une recette simple et délicieuse où la saveur du filet de porc est rehaussée par la fraîcheur des légumes de printemps.

Gratin de légumes d'été au fromage blanc

Gratin de légumes d'été au fromage blanc | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/8434/gratin-de-legumes-d-ete-au-fromage-blanc.html

Un gratin qui réunit les légumes de saison tout en prenant soin de votre ligne ; il se mange seul ou accompagne une viande ou un poisson.

Filets de poulet avec farandole de légumes

Filets de poulet avec farandole de légumes | Viandes

https://www.supertoinette.com/recette/6083/filets-de-poulet-avec-farandole-de-legumes.html

Du poulet mariné au yaourt et à l'origan puis grillé, servi avec des légumes sautés : maïs en épi, tomates, chou-fleur, pommes de terre, aubergine et courgette.

Curry de légumes léger et rapide

Curry de légumes léger et rapide | Légumes, Entrées chaudes

https://www.supertoinette.com/recette/10248/curry-de-legumes-leger-et-rapide.html

Découvrez notre délicieux curry de légumes léger et rapide. Un mélange de saveurs exotiques en un rien de temps. Parfait pour une cuisine saine et savoureuse en toute simplicité. Bon appétit.

Lasagnes végétariennes aux légumes de saison

Lasagnes végétariennes aux légumes de saison | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/11877/lasagnes-vegetariennes-aux-legumes-de-saison.html

Des lasagnes gourmandes et pleines de saveurs, préparées avec des légumes de saison, une sauce tomate parfumée et une couche généreuse de fromage gratiné. Un plat végétarien convivial et fondant à sou...

Pot-au-feu d'agneau aux légumes oubliés

Pot-au-feu d'agneau aux légumes oubliés | Viandes

https://www.supertoinette.com/recette/7117/pot-au-feu-d-agneau-aux-legumes-oublies.html

Voici une idée originale pour un repas de Pâques ! Avec ses bons légumes dits "oubliés", retrouvez ce plat riche en saveurs. A préparer en avance.

Wrap méditerranéen au thon, légumes grillés et avocat

Wrap méditerranéen au thon, légumes grillés et avocat | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/11118/wrap-mediterraneen-au-thon-legumes-grilles-et-avocat.html

Réalisez un wrap méditerranéen au thon, légumes grillés et avocat, un repas frais et gourmand, rapide à préparer pour une pause saine et savoureuse.

Roulés de jambon aux légumes grillés

Roulés de jambon aux légumes grillés | Entrées froides

https://www.supertoinette.com/recette/7512/roules-de-jambon-aux-legumes-grilles.html

Une recette originale et parfaite pour un repas d'été, les roulés de jambon aux légumes grillés seront idéalement servis en apéritif pour faire patienter les papilles de vos invités jusqu'au repas !