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Recette WW: Soupe de pomme de terre curry poulet
miss ciboulette dans Recettes (régime) se basant sur la méthode Weight Watchers «
Soupe de pomme de terre curry poulet (2pts)par pers pour 4 personnes: 2 pommes de terre(1) 2 carottes 1 oignon 1 filets de poulet(100gr,4) 1 cuil.cafe d’huile (1) Sel, poivre du...
Recette WW: Papillotes de de poulet au citron
lafeeclochette dans Recettes (régime) se basant sur la méthode Weight Watchers « | 1 réponses
Voici une variante du poulet au citron, cette fois-ci en papillotte, et pour seulement 3.5 pts/personne. PAPILLOTTE DE POULET AU CITRON Pour 2 personnes - 3.5 pts par personne Dans un bol,...
Poulet épicé, recette rapide
christal dans Vos recettes rapides 10 à 15 minutes maxi «
POULET EPICE Pour 4 personnes Couper 6 cuisses de poulet (environ 500 g)en petits morceaux. Faites chauffer 2 càs d'huile d'olive dans une grande poêle. Ajouter deux gousses d'ail, laisser cuire...
Recette WW : Poulet caramélisé au sésame
aria dans Recettes (régime) se basant sur la méthode Weight Watchers «
Poulet caramelisé au sésame Pour 2 personnes 6 points - 2 blancs de poulet 4 - sel poivre - 1 oeuf 2.5 - 2 cs farine 2 - 1 cuillère à soupe de graines de sésame noires 3 pour la...
Recette WW: Curry de poulet minute (PP)
passy29 dans Recettes (régime) se basant sur la méthode Weight Watchers «
CURRY DE POULET MINUTE - 6 PP Pour 4 personnes INGREDIENTS : 4 blancs de poulet (600 g) 1 petit oignon 100 ml de pulpe de tomates 2 cc de curry 100 ml de lait de coco sel,...
Recette WW : curry de poulet
kiki89 dans Recettes (régime) se basant sur la méthode Weight Watchers «
Recette testée du livre de cuisine ww 15f8a759a9]le curry de poulet 5 pts / pers et c'est un plat complet Pour 4 pers : 600 g de pommes de terre à l'eau 390 g de blancs de poulet 1 pomme 1...
Recette WW: Poulet/courgettes à la crème
mzellepeg dans Recettes (régime) se basant sur la méthode Weight Watchers «
POULET/COURGETTES A LA CREME Couper 4 courgettes épluchées (1 face sur deux) en morceaux. Couper 2 blancs de poulet de 100g (5pts) en lamelles, et les faire dorer 1 poêle avec 1 feuille de...
Recette WW: Poulet à l'estragon
Del935 dans Recettes (régime) se basant sur la méthode Weight Watchers «
POULET A L'ESTRAGON 2 personnes / 3 points 2 escalopes de poulet (130 g chacune) 1cc de margarine light 1 cc d'échalote hachée surgelée (j'ai mis de l'échalote fraiche, idem pour l'oignon...
Recette WW: Mini cocotte de poulet aux fruits secs (PP)
moi&toi dans Recettes (régime) se basant sur la méthode Weight Watchers «
Mini cocotte de poulet aux fruits secs et miel 100g d'escalope de poulet 1CS de miel (voir 1cc pour diminuer les pts) 2 abricots secs 1/2 oignon 1/2 tablette de bouillon de volaille 7 g...
Recette WW: Bricks de poulet au paprika
coline89 dans Recettes (régime) se basant sur la méthode Weight Watchers «
Bricks de poulet au paprika pour 4 personnes 3.3 flexi pt / pers Ingrédients: - 4 blancs de poulet; 120g chacun 8.5p - 8 feuilles de brick; 4p - 1 oignon; - 2 c à s de concentré de...
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Trucs et astuces sur les recettes
Comment alléger une soupe ou un potage ?
Si vous désirez une soupe, un potage plus léger, à la place de la crème fraîche, ajouter un peu de lait chaud ou du fromage blanc juste au moment de servir, ou servir cette souper parfumée nature.
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