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Recette cuisine > Toutes les recettes de cuisine>recettes de sauces>recettes de légumes> recette de courgettes au cumin et au pastis
Courgettes au cumin et au pastisUne autre façon de cuisiner les courgettes...
Recette pour 4 personnes
Calories totales : 572 kcal
Pour les courgettes, laver, couper les deux extrémités, couper en rondelles. Mettre tous vos ingrédients à côté du plan de cuisson. 


Dans le wok, ajouter l'huile d'olive. dès que l'huile est chaude, ajouter les courgettes, mélanger pour enrober d'huile. Saler, saupoudrer de cumin. 


Cuire les courgettes pendant 5 minutes environ, puis ajouter l'eau, le pastis, mélanger régulièrement. Dans une casserole moyenne, ajouter la crème.


Cuire la sauce à feu doux, saupoudrer de curcuma, de cumin, le sel. Porter à ébullition et laisser réduire pendant quelques minutes.

Goûter, vous devez avoir envie d'en reprendre, et la sauce doit napper la cuillère. Rectifier l'assaisonnement si le besoin s'en fait sentir.
Placer les courgettes dans l'assiette de service et arroser de sauce. 
La seule difficulté est la réduction de la sauce, pour la réussir il faut la goûter.
Je ne conseille pas la congélation, les courgettes risquent de devenir très molles.
Les courgettes peuvent être réutilisées dans une crème de légumes ainsi que la sauce.
Conservation : ce plat peut se conserver au réfrigérateur 2 jours. La sauce risque de devenir acide.
Bon appétit !
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Pour être sur que vos salades ne contiennent plus de vers ou de petits bestioles, il faut les rincer dans de l'eau salée ou vinaigrée puis finir par un rinçage à l'eau.

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