Saucisses au miel et aux amandes
Ces saucisses au miel et aux amandes vous enchanterons...
Ingrédients
Pour : 3 personnes
Pour les pommes de terre
- 600 g d'eau
Pour la cuisson des saucisses
- 25 g d'huile d'olive
- 175 g de saucisses de Nuremberg
Cuisson des légumes
- 185 g d'haricots plats
- 90 g d'oignon
- 280 g de pommes de terre
- 200 g de petits pois
- 315 g d'eau
- 2 g de sel
- 37 g de miel
- 1 g de coriandre en poudre
- 0,5 g de poivre
- 26 g d'amandes effilées
- 3,3 g de persil
Calories totales : 1651 kcal
- Calories : 550 kcal par personne
- Lipides : 30 g par personne
- Protéines : 15 g par personne
- Glucides : 52 g par personne
Évier ou bassine
Eau courante
Papier absorbant
Planche à découper
Couteau + économe
Saladier
Wok + couvercle
Ramequins ou bols
Plats de service
Cuillère en bois
Fourchette
Passoire
Poêle antiadhésive
Préparation
1
Prenons le persil...
Trier, enlever les feuilles jaunies, laver sous l'eau courante, éponger avec un papier absorbant.
2
Préparons l'oignon...
Pour éplucher, couper la tige et la racine, couper en moitiés dans le sens tige-racine, éplucher, attention à vos yeux.
Couper au centre pour avoir une assise et émincer en demi-rondelles.

3
Préparons les pommes de terre...
Eplucher, laver les pommes de terre, placer les au fur et à mesure dans un saladier rempli d'eau.
Rincer sous l'eau courante.

4
Taillons les pommes de terre...
Couper en dés. Réserver dans le saladier rempli d'eau.
5
Prenons un wok...
Dans le wok, verser l'huile, faire frire les saucisses de tous côtés.

6
Prenons un plat de service...
Sortir du wok les saucisses, réserver sur le plan de travail. Laisser l'huile dans le wok.
Dans le wok, ajouter les oignons.
7
Prenons les haricots plats...
Dans le wok, ajouter les haricots plats, mélanger.
Egoutter les pommes de terre.

8
Prenons les pommes de terre...
Dans le wok, ajouter les pommes de terre, les petits pois, mélanger régulièrement pendant 3 à 4 minutes.

9
Prenons l'eau...
Dans le wok, ajouter l'eau, le sel, le miel.

10
Prenons le poivre...
Dans le wok, ajouter la coriandre, le poivre. Mélanger, cuire pendant 7 à 10 minutes environ à l'étouffé en mettant un couvercle.

11
Préparons les amandes effilées...
Dans une poêle antiadhésive, ajouter les amandes, les faire griller à sec pendant quelques minutes. Réserver.
12
Vérifions la cuisson...
Faire pénétrer la pointe d'une fourchette ou la lame d'un couteau, dans un morceau de légume, vous devez sentir aucune résistance.
Ajouter les saucisses, laisser réchauffer pendant 5 minutes, puis saupoudrer d'amandes grillées et de persil.
Les conseils de Supertoinette
Les restes de légumes peuvent se réutiliser en purée, dans un potage ou une soupe en complément.
Les saucisses dans une salade composée.
Ce plat peut se conserver 2 jours au réfrigérateur.
Ce plat complet peut se congeler, il faudra le réchauffer en ajoutant un peu d'eau.
Bon appétit !
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Trucs et astuces
Pour avoir un rôti de porc tendre et délicat, et pour garder toute sa finesse, il suffit d'une cuisson progressive à feu doux, le rôti sera tendre, juteux et savoureux.
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