Flan aux pommes de terre
Servez ce flan de pommes de terre en garniture...
Ingrédients
Pour : 6 personnes
Préchauffer le four 10 minutes avant th 6 (180°C)
Cuisson des légumes
- 1 l d'eau
- 4 g de cubes de volaille ou boeuf
- 600 g pommes de terre
- 400 g de poivrons rouge et vert
- 1,5 g de sel
- 0,5 g de poivre
Pour le flan
- 100 g d'oeufs (2 oeufs)
- 100 g de crème liquide allégée
- 500 g de lait écrémé
- 1 g de sel
- 0,5 g de poivre
Calories totales : 832 kcal
- Calories : 138 kcal par personne
- Lipides : 3 g par personne
- Protéines : 7 g par personne
- Glucides : 25 g par personne
Couteau + économe
Grande casserole
Saladiers
Passoire
Plats à gratin
Robot mixeur
Four
Préparation
1
Nous commençons par préparer les pommes de terre...
Eplucher avec un couteau économe.
Laver les pommes de terre et plonger dans l'eau, couper en rondelles fines.
2
Préparons les poivrons...
Laver, couper la queue, séparer en deux dans le sens de la longueur, débarrasser les pépins et l'indigeste membrane blanche à l'intérieur, tailler en lamelles fines.

3
Prenons une casserole assez grande...
Verser les cubes de volaille ou de boeuf et l'eau.
Faire fondre les cubes puis ajouter les pommes de terre.
4
Prenons les poivrons...
Ajouter 5 minutes avant la fin de cuisson, ajouter les tranches de poivrons.
Egoutter, puis séparer les poivrons des pommes de terre dans deux récipients différents.
5
Beurrons un plat à gratin...
Dans le plat à gratin, poser une couche de pommes de terre, parsemer de rondelles de poivrons des deux couleurs. La dernière couche de pommes de terre.
Saler et poivrer très légèrement.
6
Prenons le mixeur...
Terminer par la dernière couche de poivron.
Dans le mixeur, placer les oeufs, en vérifiant leur fraîcheur, la crème, le lait, le sel et poivre.
Mélanger quelques secondes.
7
Préparons le flan...
Verser la préparation du mixeur sur les légumes. Enfourner délicatement dans le four chaud thermostat 6 (180°C) pendant 15/20 minutes.
Votre lame de couteau, plantée au coeur du flan, doit ressortir nette.
Les conseils de Supertoinette
Excellente garniture pour présenter une pièce rôtie de volaille, de gigot d'agneau, de bœuf ou viande grillée
Accord des vins:
Servir avec un rosé ou rouge léger.
Bon appétit !
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Trucs et astuces
Choisir un récipient adapté au micro-ondes et poser le plat sur le plateau tournant en le décentrant, le réchauffage sera plus rapide. Placer les morceaux épais vers l'extérieur du récipient ou de l'assiette et les plus délicats au centre.
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