Guide et recettes minceur >>

Recherche de recettes

Salade de fruits à la stévia pour diabétiques

Salade de fruits à la stévia pour diabétiques | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/3037/salade-de-fruits-a-la-stevia-pour-diabetiques.html

Une recette pour les personnes diabétiques pour les fêtes de fin d'année...

Pesto ail des ours

Pesto ail des ours | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/9762/pesto-ail-des-ours.html

A tartiner ou à incorporer dans une recette, le Pesto ail des ours est une sauce savoureuse à ne pas confondre avec un pesto classique, il fera toute la différence ! Il se conserve 2 à 3 jours au réf...

Pommes d'amour noires pour Halloween

Pommes d'amour noires pour Halloween | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/7733/pommes-d-amour-noires-pour-halloween.html

Si d'ordinaire, les pommes d'amour sont plutôt le symbole de la fête foraine en amoureux, en voici une version plus sombre et terrifiante...les pommes d'amour noires seront la recette star de votre s...

Céleri-branche en velouté pour amuse-bouche

Céleri-branche en velouté pour amuse-bouche | Soupes & potages, Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/2731/celeri-branche-en-veloute-pour-amuse-bouche.html

Ce céleri-blanche un velouté froid en amuse-bouche pour recevoir ses amis et sa famille...

Dentiers croquants pour Halloween

Dentiers croquants pour Halloween | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/7734/dentiers-croquants-pour-halloween.html

Les dentiers croquants seront les friandises parfaites pour les soirées d'Halloween improvisées. Ils sont simples et rapides à préparer, aussitôt concoctés, aussitôt prêts à être croqués à pleines de...

Poulet en cocotte

Poulet en cocotte | salées

https://www.supertoinette.com/recette/11231/poulet-en-cocotte.html

Recette facile de poulet en cocotte, mijoté lentement avec légumes et vin blanc. Un plat réconfortant 100% français, idéal pour les repas en famille !

Roussette en cassolettes aux cacahuètes

Roussette en cassolettes aux cacahuètes | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/2025/roussette-en-cassolettes-aux-cacahuetes.html

Cette roussette en cassolettes permet un repas complet pour le soir !

10 salades de pâtes pour un repas léger

10 salades de pâtes pour un repas léger | Diaporamas de recettes

https://www.supertoinette.com/diaporama/83/10-salades-de-pates-pour-un-repas-leger

Durant l'été, on ne demande qu'à déguster des plats frais et légers. Les salades de pâtes sont donc idéales pour cette saison ! Vous pouvez sans probl&e...

10 recettes salées originales pour un repas d'Halloween réussi

10 recettes salées originales pour un repas d'Halloween réussi | Diaporamas de recettes

https://www.supertoinette.com/diaporama/404/10-recettes-salees-originales-pour-un-repas-d-halloween-reussi

Découvrez nos recettes salées d'Halloween Halloween, l'une des fêtes préférées des enfants ! On se déguise, on mange des bonbons, mais pas seulement !...

🥩 Côtelettes d’agneau grillées façon orientale

🥩 Côtelettes d’agneau grillées façon orientale | Viandes

https://www.supertoinette.com/recette/12393/cotelettes-dagneau-grillees-facon-orientale.html

Côtelettes d’agneau grillées façon orientale pour 4 personnes. Recette parfumée prête en 25 minutes (+ marinade), idéale pour un repas convivial et savoureux.

🍗Riz sauté au poulet facile

🍗Riz sauté au poulet facile | Viandes

https://www.supertoinette.com/recette/12390/riz-saute-au-poulet-facile.html

Riz sauté au poulet facile pour 4 personnes. Plat complet prêt en 40 minutes, savoureux et parfumé, idéal pour un repas familial rapide.

🦞Homard grillé au citron et herbes

🦞Homard grillé au citron et herbes | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/12385/homard-grille-au-citron-et-herbes.html

Homard grillé au citron et herbes pour 2 personnes. Prêt en 25 minutes, tendre et parfumé, idéal pour un repas raffiné et festif.

Pâté en croûte maison

Pâté en croûte maison | Viandes

https://www.supertoinette.com/recette/10774/pate-en-croute-maison.html

Découvrez comment réaliser un délicieux pâté en croûte maison, une recette traditionnelle parfaite pour vos repas festifs.

🥗Salade de quinoa, feta et concombre

🥗Salade de quinoa, feta et concombre | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12391/salade-de-quinoa-feta-et-concombre.html

Salade de quinoa, feta et concombre pour 4 personnes. Recette fraîche prête en 30 minutes, saine et idéale pour un repas léger ou estival.

Repas du Nouvel An : nos idées de plats festifs

Repas du Nouvel An : nos idées de plats festifs | Diaporamas de recettes

https://www.supertoinette.com/diaporama/362/repas-du-nouvel-an-nos-idees-de-plats-festifs

Découvrez nos idées de plats pour le repas du Nouvel An  Pour clôturer l'année qui vient de s'écouler et accueillir la nouvelle comme il se doit, quoi de mieux...

Crème dessert : nos meilleures recettes pour bien finir le repas

Crème dessert : nos meilleures recettes pour bien finir le repas | Diaporamas de recettes

https://www.supertoinette.com/diaporama/231/creme-dessert-nos-meilleures-recettes-pour-bien-finir-le-repas

La crème dessert est un dessert gourmand et léger, parfait après un bon repas. C'est facile à faire et on peut la décliner avec de nombreuses saveurs pour fair...

Œufs cocotte aux épinards et parmesan

Œufs cocotte aux épinards et parmesan | Oeufs

https://www.supertoinette.com/recette/10809/oeufs-cocotte-aux-epinards-et-parmesan.html

Découvrez les œufs cocotte aux épinards et parmesan : une recette simple et savoureuse, parfaite pour 4 personnes. Prête en 25 minutes, idéale pour vos repas !

Velouté de topinambours et noisettes

Velouté de topinambours et noisettes | Soupes & potages

https://www.supertoinette.com/recette/10840/veloute-de-topinambours-et-noisettes.html

Réalisez un velouté de topinambours et noisettes : une recette onctueuse et raffinée, idéale pour 4 personnes. Parfaite pour un repas d’hiver réconfortant en 40 minutes !

Tortellini en bouillon

Tortellini en bouillon | Pâtes alimentaires

https://www.supertoinette.com/recette/9845/tortellini-en-bouillon.html

Découvrez cette recette facile de tortellini en bouillon, un plat réconfortant et délicieux. Des tortellini savoureux servis dans un bouillon maison aromatique, idéal pour un repas léger et chaleureux...

🥑Tartare de tomates et avocat

🥑Tartare de tomates et avocat | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12336/tartare-de-tomates-et-avocat.html

Tartare de tomates et avocat pour 4 personnes. Préparation 15 min, sans cuisson. Recette fraîche et légère, parfaite en entrée estivale ou repas léger.

Soupe minestrone aux légumes de saison

Soupe minestrone aux légumes de saison | Soupes & potages, Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/10841/soupe-minestrone-aux-legumes-de-saison.html

Préparez une soupe minestrone aux légumes de saison : une recette généreuse, saine et savoureuse. Idéale pour 6 personnes, parfaite pour un repas réconfortant en toute saison !

Filets d'agneau en croûte aux herbes

Filets d'agneau en croûte aux herbes | Viandes

https://www.supertoinette.com/recette/8104/filets-d-agneau-en-croute-aux-herbes.html

Le filet d'agneau en croûte aux herbes, une recette facile et originale parfaite pour un repas de Pâques en famille.

🐟Saumon en croûte feuilletée

🐟Saumon en croûte feuilletée | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/12228/saumon-en-croute-feuilletee.html

Saumon en croûte feuilletée facile et raffiné : un plat croustillant et fondant prêt en moins d’une heure, idéal pour un repas festif ou familial.

Gratin dauphinois traditionnel

Gratin dauphinois traditionnel | Entrées chaudes

https://www.supertoinette.com/recette/10816/gratin-dauphinois-traditionnel.html

Réalisez le gratin dauphinois traditionnel : une recette simple et réconfortante, parfaite pour 6 personnes. Prête en 1h20, elle accompagne à merveille vos repas d’hiver !

Haricots plats en salade

Haricots plats en salade | Légumes, Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/2442/haricots-plats-en-salade.html

Avec cette recette de haricots plats en salade un repas de santé !

Frites de céleri-rave au paprika fumé

Frites de céleri-rave au paprika fumé | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/10821/frites-de-celeri-rave-au-paprika-fume.html

Craquez pour les frites de céleri-rave au paprika fumé : une alternative saine et savoureuse, prête en 35 minutes. Idéal pour 4 personnes, parfait pour vos repas légers !

Galettes de quinoa et légumes râpés

Galettes de quinoa et légumes râpés | salées

https://www.supertoinette.com/recette/10803/galettes-de-quinoa-et-legumes-rapes.html

Réalisez des galettes de quinoa et légumes râpés, une recette facile, saine et gourmande. Idéale pour 4 personnes, prête en 35 minutes. Parfait pour un repas léger !

20 recettes de quiches pour des repas rapides et économiques

20 recettes de quiches pour des repas rapides et économiques | Diaporamas de recettes

https://www.supertoinette.com/diaporama/145/20-recettes-de-quiches-pour-des-repas-rapides-et-economiques

Economique, rapide et facile, la quiche est un plat idéal pour les dîners en semaine et les déjeuners sur le pouce. Quelques ingrédients suffisent. On l'...

Saumon : l'allié de vos repas de fêtes

Saumon : l'allié de vos repas de fêtes | Diaporamas de recettes

https://www.supertoinette.com/diaporama/441/saumon-l-allie-de-vos-repas-de-fetes

Découvrez nos recettes au saumon pour les fêtes Un repas de fête est-il vraiment réussi sans une tartine ou une verrine saumon et avocat ? Probablement pas. En revanche...

Soupe de chou-fleur au lard fumé

Soupe de chou-fleur au lard fumé | Soupes & potages, Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/7694/soupe-de-chou-fleur-au-lard-fume.html

Une soupe raffinée, toute en simplicité qui s'accompagne idéalement de croûtons, pour réchauffer vos soirées.

🥗 Salade pois chiches et quinoa – Repas complet IG bas pour le déjeuner

🥗 Salade pois chiches et quinoa – Repas complet IG bas pour le déjeuner | salées, IG bas

https://www.supertoinette.com/recette/11255/salade-pois-chiches-et-quinoa-repas-complet-ig-bas-pour-le-dejeuner.html

Salade complète IG bas, riche en fibres et protéines végétales. Parfaite pour un déjeuner équilibré et rapide à préparer.

Nos meilleures recettes de sardines

Nos meilleures recettes de sardines | Diaporamas de recettes

https://www.supertoinette.com/diaporama/289/nos-meilleures-recettes-de-sardines

Fraîche ou en boîte, la sardine nous régale à chaque fois. Riche en oméga 3, elle est également très bonne pour notre santé, alors profitons-en po...

Poulet rôti au miel et moutarde à l'ancienne

Poulet rôti au miel et moutarde à l'ancienne | Viandes

https://www.supertoinette.com/recette/10814/poulet-roti-au-miel-et-moutarde-a-l-ancienne.html

Savourez un poulet rôti au miel et moutarde à l’ancienne : une recette simple et savoureuse pour 4 personnes, prête en 1h45. Idéal pour un repas réconfortant !

Filets de sole meunière au beurre citronné

Filets de sole meunière au beurre citronné | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/10800/filets-de-sole-meuniere-au-beurre-citronne.html

Filets de sole meunière au beurre citronné : une recette classique, facile et raffinée. Prête en 20 minutes pour 4 personnes, elle sublimera vos repas !

Poulet teriyaki maison en bento

Poulet teriyaki maison en bento | Viandes

https://www.supertoinette.com/recette/11125/poulet-teriyaki-maison-en-bento.html

Réalisez un délicieux poulet Teriyaki maison en bento, une recette simple et rapide, idéale pour un repas savoureux aux saveurs japonaises.

Pâtes aux courgettes, tomates séchées et basilic

Pâtes aux courgettes, tomates séchées et basilic | Pâtes alimentaires

https://www.supertoinette.com/recette/10842/pates-aux-courgettes-tomates-sechees-et-basilic.html

Préparez des pâtes aux courgettes, tomates séchées et basilic : une recette légère et parfumée, idéale pour 4 personnes. Prête en 30 minutes, parfaite pour un repas sain et gourmand !

Tajine d'agneau aux pruneaux et amandes

Tajine d'agneau aux pruneaux et amandes | Viandes

https://www.supertoinette.com/recette/10815/tajine-d-agneau-aux-pruneaux-et-amandes.html

Découvrez la recette du tajine d’agneau aux pruneaux et amandes : un plat mijoté aux saveurs sucrées-salées, idéal pour 6 personnes. Prêt en 1h50, parfait pour un repas chaleureux !

Salade de chou rouge croquant et pommes

Salade de chou rouge croquant et pommes | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/10839/salade-de-chou-rouge-croquant-et-pommes.html

Préparez une salade de chou rouge croquant et pommes, fraîche et vitaminée. Parfaite pour 4 personnes, prête en 15 minutes, idéale pour un repas sain et équilibré !

Salade de mâche, poires et noix

Salade de mâche, poires et noix | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/10813/salade-de-mache-poires-et-noix.html

Découvrez la salade de mâche, poires et noix : une recette fraîche et gourmande prête en 10 minutes, idéale pour 4 personnes. Parfaite pour vos repas légers d’hiver !