Guide et recettes minceur >>

Recherche de recettes

🍷 Verrines rhubarbe et fromage blanc

🍷 Verrines rhubarbe et fromage blanc | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/12386/verrines-rhubarbe-et-fromage-blanc.html

Verrines rhubarbe et fromage blanc pour 4 personnes. Dessert frais prêt en 30 minutes + repos, léger et acidulé, parfait au printemps.

🌶️Pois chiches rôti au paprika

🌶️Pois chiches rôti au paprika | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12350/pois-chiches-roti-au-paprika.html

Pois chiches rôtis au paprika pour 4 personnes. Préparation 10 min, cuisson 30 min. Snack croustillant et épicé, facile et sain.

Crêpes à la farine de riz

Crêpes à la farine de riz | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/7893/crepes-a-la-farine-de-riz.html

Des crêpes réalisées avec de la farine de riz, une recette parfaite pour les personnes allergiques à la farine de blé.

🥗Salade de quinoa, feta et concombre

🥗Salade de quinoa, feta et concombre | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12391/salade-de-quinoa-feta-et-concombre.html

Salade de quinoa, feta et concombre pour 4 personnes. Recette fraîche prête en 30 minutes, saine et idéale pour un repas léger ou estival.

Crumble pommes-cannelle et noisettes

Crumble pommes-cannelle et noisettes | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/10820/crumble-pommes-cannelle-et-noisettes.html

Savourez un crumble pommes-cannelle et noisettes, un dessert simple et gourmand, prêt en 45 minutes. Parfait pour 6 personnes, idéal pour vos soirées d’hiver !

🍲Bœuf mijoté aux légumes

🍲Bœuf mijoté aux légumes | Légumes, Viandes

https://www.supertoinette.com/recette/12367/boeuf-mijote-aux-legumes.html

Bœuf mijoté aux légumes pour 4 à 6 personnes. Préparation 20 min, cuisson 2 h. Plat familial tendre et savoureux en sauce.

Desserts : des recettes faciles avec 3 ingrédients maximum

Desserts : des recettes faciles avec 3 ingrédients maximum | Diaporamas de recettes

https://www.supertoinette.com/diaporama/201/desserts-des-recettes-faciles-avec-3-ingredients-maximum

Vous avez envie de faire un dessert mais peu de temps et d'ingrédients en stock ? Nous avons la solution ! Voici des recettes de desserts rapides et faciles à faire avec t...

🟢Houmous de petits pois maison

🟢Houmous de petits pois maison | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12293/houmous-de-petits-pois-maison.html

Houmous de petits pois maison onctueux et frais, prêt en 15 minutes. Une recette facile et originale pour l’apéritif ou les tartines healthy.

🍋Mousse au citron facile

🍋Mousse au citron facile | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/12223/mousse-au-citron-facile.html

Mousse au citron facile et légère : dessert frais et aérien prêt en 15 minutes, parfait pour une fin de repas gourmande et acidulée.

15 Desserts aux fruits frais : Recettes estivales gourmandes et faciles

15 Desserts aux fruits frais : Recettes estivales gourmandes et faciles | Diaporamas de recettes

https://www.supertoinette.com/diaporama/523/15-desserts-aux-fruits-frais-recettes-estivales-gourmandes-et-faciles

Découvrez notre sélection de 15 desserts aux fruits frais pour sublimer vos repas d’été et profiter des saveurs sucrées et acidulées de la saison. Ce di...

Coquilles saint-jacques poêlées à l’ail

Coquilles saint-jacques poêlées à l’ail | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/11003/coquilles-saint-jacques-poelees-a-lail.html

Savourez des coquilles Saint-Jacques poêlées à l’ail en 15 min ! Une recette rapide et savoureuse, idéale pour un dîner raffiné et facile à préparer.

Salade de fruits frais et vinaigrette au miel

Salade de fruits frais et vinaigrette au miel | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/11178/salade-de-fruits-frais-et-vinaigrette-au-miel.html

Préparez une salade de fruits gourmande et rafraîchissante en 15 min ! Un mélange vitaminé avec une vinaigrette au miel et citron pour une touche acidulée.

🍔Buns maison pour burger

🍔Buns maison pour burger | Pains & pâtes

https://www.supertoinette.com/recette/12232/buns-maison-pour-burger.html

Buns maison pour burger moelleux et dorés au sésame. Recette facile avec pâte levée, parfaite pour des burgers gourmands faits maison.

15 recettes gourmandes et variées à la feta

15 recettes gourmandes et variées à la feta | Diaporamas de recettes

https://www.supertoinette.com/diaporama/257/15-recettes-gourmandes-et-variees-a-la-feta

La feta est un délicieux fromage de brebis et/ou de chèvre, est originaire de Grèce. La feta est très utilisée dans la cuisine méditerranéenne car elle...

Tomates marinées pour l'apéritif

Tomates marinées pour l'apéritif | Légumes, Entrées froides

https://www.supertoinette.com/recette/851/tomates-marinees-pour-l-aperitif.html

Jean nous propose sa recette de tomates marinées pour l'apéritif! Tchin-tchin!

Œufs cocotte aux épinards et parmesan

Œufs cocotte aux épinards et parmesan | Oeufs

https://www.supertoinette.com/recette/10809/oeufs-cocotte-aux-epinards-et-parmesan.html

Découvrez les œufs cocotte aux épinards et parmesan : une recette simple et savoureuse, parfaite pour 4 personnes. Prête en 25 minutes, idéale pour vos repas !

Chili sin carne aux haricots rouges

Chili sin carne aux haricots rouges | Légumes, Entrées chaudes

https://www.supertoinette.com/recette/10849/chili-sin-carne-aux-haricots-rouges.html

Préparez un chili sin carne aux haricots rouges. Une recette végétarienne savoureuse, simple et épicée, idéale pour 4 personnes. Parfait pour un repas équilibré et gourmand !

🥐 Feuilletés aux épinards et feta

🥐 Feuilletés aux épinards et feta | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12348/feuilletes-aux-epinards-et-feta.html

Feuilletés aux épinards et feta pour 4 personnes. Préparation 20 min, cuisson 25 min. Recette croustillante et facile, idéale pour apéritif ou entrée gourmande.

Moussaka végétarienne aux lentilles

Moussaka végétarienne aux lentilles | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/10856/moussaka-vegetarienne-aux-lentilles.html

Préparez une moussaka végétarienne aux lentilles : une recette savoureuse et équilibrée, parfaite pour 4 personnes. Un plat familial gourmand et facile à réaliser !

Sauce verte pour poisson

Sauce verte pour poisson | Sauces

https://www.supertoinette.com/recette/1962/sauce-verte-pour-poisson.html

Cette sauce verte, de la vitamine, du plaisir pour accompagner vos poissons.

Gâteau aux noix pour Renée

Gâteau aux noix pour Renée | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/474/gateau-aux-noix-pour-renee.html

Faisons ce gâteau aux noix pour la saint Valentin !

🧆Falafels maison faciles

🧆Falafels maison faciles | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12387/falafels-maison-faciles.html

Falafels maison faciles pour 4 personnes. Boulettes croustillantes prêtes en 30 minutes (+ repos), parfaites en mezzé ou sandwich végétarien.

Gâteau au chocolat magique

Gâteau au chocolat magique | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/9621/gateau-au-chocolat-magique.html

C’est la texture de ce gâteau qui le rend magique, une seule pâte et 3 textures différentes, de l’extérieur jusqu’au cœur, et ceci grâce à sa cuisson, vous allez l'adorer.

🥗 Salade de betteraves, chèvre frais et noix

🥗 Salade de betteraves, chèvre frais et noix | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12466/salade-de-betteraves-chevre-frais-et-noix.html

Recette de salade de betteraves, chèvre frais et noix : fraîche, rapide et savoureuse, prête en 15 minutes. Idéale pour une entrée légère et équilibrée !

Omelette moelleuse aux herbes fraîches et fromage fondant

Omelette moelleuse aux herbes fraîches et fromage fondant | Oeufs

https://www.supertoinette.com/recette/11171/omelette-moelleuse-aux-herbes-fraiches-et-fromage-fondant.html

Préparez une omelette moelleuse aux herbes fraîches et fromage râpé en 15 minutes. Une recette simple et gourmande pour un repas rapide et savoureux.

🥄Sauce moutarde maison onctueuse

🥄Sauce moutarde maison onctueuse | Sauces

https://www.supertoinette.com/recette/12380/sauce-moutarde-maison-onctueuse.html

Sauce moutarde maison onctueuse pour 4 personnes. Préparation 5 min, cuisson 5 min. Recette facile et crémeuse idéale pour viandes et poissons.

Tagliatelles fraîches à la farine de seigle

Tagliatelles fraîches à la farine de seigle | Pâtes alimentaires

https://www.supertoinette.com/recette/3026/tagliatelles-fraiches-a-la-farine-de-seigle.html

Cette recette de tagliatelles fraîches à la farine de seigle est utile pour les personnes diabétiques mais surtout pour une meilleure santé !

Compote de kiwis pour diabétiques

Compote de kiwis pour diabétiques | Confitures

https://www.supertoinette.com/recette/3041/compote-de-kiwis-pour-diabetiques.html

Des recettes pour diabétiques est toujours utiles dans la famille...

Bricks au thon et kiri

Bricks au thon et kiri | Amuse-bouche, Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/8308/bricks-au-thon-et-kiri.html

Voici une petite variante pour de samoussas moelleux, à déguster en entrée ou à l'apéritif. Prêts en 15 minutes, ces petits feuilletés sont délicieux et tendres.

🥪Sandwich jambon fromage maison

🥪Sandwich jambon fromage maison | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12384/sandwich-jambon-fromage-maison.html

Sandwich jambon fromage maison pour 2 personnes. Prêt en 10 minutes, simple et savoureux, idéal pour un déjeuner rapide ou un pique-nique.

Soupe minestrone aux légumes de saison

Soupe minestrone aux légumes de saison | Soupes & potages, Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/10841/soupe-minestrone-aux-legumes-de-saison.html

Préparez une soupe minestrone aux légumes de saison : une recette généreuse, saine et savoureuse. Idéale pour 6 personnes, parfaite pour un repas réconfortant en toute saison !

Crumble aux poires et noisettes torréfiées

Crumble aux poires et noisettes torréfiées | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/10831/crumble-aux-poires-et-noisettes-torrefiees.html

Préparez un crumble aux poires et noisettes torréfiées : une recette gourmande et réconfortante, idéale pour 6 personnes. Prête en 45 minutes, parfaite pour un dessert d’hiver !

Salade tiède de lentilles, betteraves et fromage de chèvre

Salade tiède de lentilles, betteraves et fromage de chèvre | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/10798/salade-tiede-de-lentilles-betteraves-et-fromage-de-chevre.html

Préparez une salade tiède de lentilles, betteraves et fromage de chèvre. Une recette facile et gourmande pour 4 personnes, prête en 40 minutes, parfaite pour l'hiver !

Crème brûlée à l’orange et cannelle

Crème brûlée à l’orange et cannelle | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/10843/creme-brulee-a-lorange-et-cannelle.html

Préparez une crème brûlée à l’orange et cannelle. Un dessert gourmand aux saveurs subtiles, idéal pour 6 personnes. Parfait pour une fin de repas raffinée et festive !

Galettes de quinoa et légumes râpés

Galettes de quinoa et légumes râpés | salées

https://www.supertoinette.com/recette/10803/galettes-de-quinoa-et-legumes-rapes.html

Réalisez des galettes de quinoa et légumes râpés, une recette facile, saine et gourmande. Idéale pour 4 personnes, prête en 35 minutes. Parfait pour un repas léger !

Frites de céleri-rave au paprika fumé

Frites de céleri-rave au paprika fumé | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/10821/frites-de-celeri-rave-au-paprika-fume.html

Craquez pour les frites de céleri-rave au paprika fumé : une alternative saine et savoureuse, prête en 35 minutes. Idéal pour 4 personnes, parfait pour vos repas légers !

Velouté de topinambours et noisettes

Velouté de topinambours et noisettes | Soupes & potages

https://www.supertoinette.com/recette/10840/veloute-de-topinambours-et-noisettes.html

Réalisez un velouté de topinambours et noisettes : une recette onctueuse et raffinée, idéale pour 4 personnes. Parfaite pour un repas d’hiver réconfortant en 40 minutes !

Soupe de potiron et châtaignes grillées

Soupe de potiron et châtaignes grillées | Soupes & potages

https://www.supertoinette.com/recette/10836/soupe-de-potiron-et-chataignes-grillees.html

Préparez une soupe de potiron et châtaignes grillées : une recette réconfortante et savoureuse, idéale pour 4 personnes. Parfaite pour un repas d’automne ou d’hiver chaleureux !

🐟Cabillaud au four et herbes

🐟Cabillaud au four et herbes | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/12356/cabillaud-au-four-et-herbes.html

Cabillaud au four aux herbes pour 4 personnes. Préparation 10 min, cuisson 18 min. Recette saine et facile avec citron et herbes fraîches.