Sauce à l'ananas
Pour mieux connaître ce fruit, je vous propose une sauce à l'ananas...
Ingrédients
Pour : 4 personnes
Pour la sauce à l'ananas
- 200 g de crème allégée
- 22 g de concentré de tomate
- 5 g de sucre
- 5 g de fond de veau
- 1,5 g de sel
- 0,5 g de poivre
- 80 g de rondelles d'ananas frais ou en boîte
- 70 g d'eau
Décoration
Calories totales : 269 kcal
- Calories : 67 kcal par personne
- Lipides : 2 g par personne
- Protéines : 1 g par personne
- Glucides : 9 g par personne
Assiettes de service
Évier ou bassine
Eau courante
Papier absorbant
Ramequins
Grande casserole
Pichet
Cuillères en bois + à soupe
Robot mixeur
Préparation
Couper en dés les rondelles d'ananas, celles pour la sauce et celles pour la décoration finale. Trier, laver sous l'eau courante la ciboulette. Éponger et ciseler.


Dans une casserole moyenne ajouter, la crème, le concentré de tomate, le sucre semoule, le fond de veau.


Dans la casserole ajouter le sel, le poivre, les dés d'ananas. Mettre à feu moyen. Mélanger 2 minutes avec une cuillère en bois pour faire fondre.


Dans la casserole ajouter l'eau, mélanger jusqu'à l'ébullition. Verser la sauce dans le bol du mixeur et hacher pendant 2 minutes.


Les conseils de Supertoinette
Cette sauce se sert avec des escalopes de veau, des steak, des volailles grillées, des rôties, du bœuf, de l'agneau en brochettes, etc...
Cette sauce peut se conserver 2 jours au réfrigérateur.
Choisir une crème de qualité votre sauce ne sera que plus savoureuse si vous n'êtes pas au régime !
Recette qui demande de la surveillance et de rester dans sa cuisine.
Pour la réchauffer éventuellement quelques cuillères de bouillon ou d'eau.
Vous pouvez la réutiliser, pour compléter un potage ou une soupe, l'insérer dans un gratin, pour des œufs durs, mollets ou au plat, etc.
Bon appétit !
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Trucs et astuces
Pour une mayonnaise sans œuf, mélanger 2 cuillères à soupe de lait concentré non sucré et bien froid à une cuillère à café de moutarde. Verser l'huile très doucement en fouettant. Saler et poivrer, ajouter du citron.
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