Céréales
Frites de polenta au sésame
Quoi de meilleur que des frites maison ! Cette version, à base de polenta, cette farine de maïs très appréciée en Italie, est économique et peu calorique.
- Recette facile
- Temps total : 45 min
Granola maison
Le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée ! Alors pourquoi ne pas savourer un granola maison, bien complet pour bien démarrer votre journée ?
- Recette facile
- Temps total : 26 min
Gratin de quinoa et légumes au chèvre frais
Un délicieux gratin de quinoa aux légumes et chèvre frais pour un plat à la fois équilibré et d'une grande fraîcheur.
- Recette facile
- Temps total : 50 min
Papillote de cabillaud aux légumes, quinoa aux herbes
Un excellent plat complet, gourmand et léger à la fois, groupant légumes, féculents, et poisson pour un repas équilibré et peu calorique. Très rapide et facile à préparer.
- Recette facile
- Temps total : 45 min
Gnocchi à la romaine
Ils plaisent au petits comme aux grands !
- Recette facile
- Temps total : 1 h 30 min
Riz pilaf
Le pilaf est un mode de cuisson venu du Moyen-Orient et d'Asie centrale. Le riz, revenu dans l'huile, devient plus tendre et plus savoureux. Il est possible d'ajouter des oignons ou des herbes dans la préparation.
- Recette facile
- Temps total : 40 min
Riz sauté au citron
Un recette facile et délicieuse aux saveurs orientales, à déguster au déjeuner ou au dîner !
- Recette facile
- Temps total : 30 min
Risotto d'orge perlé aux champignons
Une recette végétarienne pleine de saveurs pour un régime alimentaire sain et équilibré alliant céréales et champignons.
- Normal
- Temps total : 1 h 30 min
Frites de polenta vegan parmesan-basilic
Un vrai délice ces frites croustillantes et parfumées !
- Recette facile
- Temps total : 55 min
Polenta au fromage et champignons sautés
Plat d’hiver végétarien savoureux à base de polenta de maïs, à servir avec une salade.
- Recette facile
- Temps total : 27 min
Barres de céréales aux abricots
Une barre de céréales vitaminées pour bien commencer la journée ou pour un encas en cours d'après-midi.
- Recette facile
- Temps total : 45 min
Gratin de riz au poulet et brocoli
Un bon gratin pour un plat complet.
- Recette facile
- Temps total : 45 min
Gratin de polenta aux champignons
Un gratin original et rapide à préparer.
- Recette facile
- Temps total : 30 min
Risotto à l'encre de seiche
Un risotto de seiches original et délicieux !
- Recette facile
- Temps total : 60 min
Risotto de champignons au micro-ondes
Un risotto rapide au micro-ondes qui peut vous dépanner !
- Recette facile
- Temps total : 60 min
Riz gluant
Un peu long à préparer mais tellement bon à déguster !
- Recette facile
- Temps total : 50 min
Riz sauté aux crevettes, poivrons et petits pois
Un plat complet, rapide et facile.
- Recette facile
- Temps total : 0 min
Riz au poulet et petits pois
Un plat complet, économique et... délicieux !
- Recette facile
- Temps total : 40 min
Poêlée de riz aux poireaux
Des céréales et des légumes, pour un plat équilibré !
- Recette facile
- Temps total : 35 min
Polenta dorée aux olives et tomates séchées
Une recette de polenta qui va vous régaler !
- Recette facile
- Temps total : 20 min
Granola maison aux raisins secs
Un bon mélange de céréales et fruits secs pour bien démarrer la journée.
- Recette facile
- Temps total : 35 min
Risotto au poulet et champignons
Un délicieux risotto à déguster à volonté !
- Recette facile
- Temps total : 40 min
Trucs et astuces de cuisine
Gommage au marc de café
Pour faire un gommage naturel, efficace et économique, prenez du marc de café : dans la do...