Régime hypocalorique
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Cabillaud à la crème de curry
Un poisson cuit simplement à la vapeur accompagné d'une sauce légère au curry et d'un riz blanc !
- Recette facile
- Temps total : 35 min
Papillotes de rougets aux poireaux
Excellent au goût... et bon pour la ligne !
- Recette facile
- Temps total : 30 min
Sardines grillées au citron
Une bonne recette pour un barbecue de poissons.
- Recette facile
- Temps total : 20 min
Sole et légumes vapeur
Recette diététique pour retrouver la finesse et son poids.
- Recette facile
- Temps total : 45 min
Concombre, poireaux et calamars à l'aigre-doux
Cette recette de concombre, poireaux et calamars à l'aigre-doux à préparer pour le plaisir de tous !
- Recette facile
- Temps total : 55 min
Roussette aux poivrons
Cette recette de roussette aux poivrons même les enfants ont terminés leur assiette !
- Recette facile
- Temps total : 38 min
Tajine de truite aux carottes et curcuma
Des légumes à volonté dans ce tajine aux carottes diététique.
- Recette facile
- Temps total : 1 h 45 min
Amuse-bouche au saumon fumé et aux choux de Bruxelles
Délicieux et fondant, un amuse-bouche de saumon fumé et de choux de Bruxelles...
- Recette facile
- Temps total : 45 min
Pommes de terre et saumon en salade
Cette recette de pommes de terre et saumon, une salade de plaisir !
- Normal
- Temps total : 1 h 35 min
Omelette d'asperges au chou et aux ognasses
Recette vitaminée avec ces asperges, chou et ognasses !
- Normal
- Temps total : 45 min
Colin aux pousses de bambou
Une bonne recette de poisson avec ce colin aux pousses de bambou...
- Normal
- Temps total : 45 min
Ailes de raie aux carottes et aux bettes
Pour le plaisir de ceux que nous aimons avec ces ailes de raie aux carottes et aux bettes...
- Normal
- Temps total : 1 h 10 min
Roussette en purée
Découvrons pas à pas la recette de cette roussette en purée...
- Normal
- Temps total : 1 h 35 min
Thon jardinière à la façon orientale
Thon et jardinière de légumes, repas santé, mais aussi repas régime...
- Normal
- Temps total : 52 min
Papillotes de colin ou de merlu à la nectarine
Les nectarines donnent une saveur particulière à ces papillotes de colin ou de merlu...
- Recette facile
- Temps total : 50 min
Espadon aux haricots mange-tout façon chinoise
Une recette d'espadon aux haricots mange-tout diététique !
- Recette facile
- Temps total : 60 min
Thon aux tomates
Ce thon aux tomates peut servir de plat unique pour un repas entre amis...
- Recette facile
- Temps total : 32 min
Saumon en papillotes
Une nouvelle recette minceur avec le saumon en papillotes !
- Recette facile
- Temps total : 1 h 10 min
Salade tiède de poisson
Cette recette de salade tiède de poisson, un plaisir de printemps ou d'été !
- Recette facile
- Temps total : 25 min
Roussette aux légumes
Cette roussette aux légumes peut servir de plat complet minceur!
- Recette facile
- Temps total : 1 h 40 min
Perche vapeur et son volcan de betterave
Une recette de perche à la vapeur peu calorique que vous pouvez réaliser très facilement!
- Recette facile
- Temps total : 48 min
Morue à la purée de potiron
Cette morue à la purée de potiron est délicieuse et très simple à réaliser !
- Recette facile
- Temps total : 1 h 5 min
Merluchons minceur
Une excellente recette de merluchons à faire dans le cadre d'un régime amincissant...
- Recette facile
- Temps total : 55 min
Trucs et astuces de cuisine
Comment obtenir un rôti de porc tendre, juteux et savoureux ?
Pour avoir un rôti de porc tendre et délicat, et pour garder toute sa finesse, il suffit d...