Guide et recettes minceur >>

Recherche de recettes

Aubergine confite

Aubergine confite | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/9220/aubergine-confite.html

Une recette facile d'aubergine confite délicieusement fondante pour accompagner une viande ou un poisson grillé.

Sauce tomates à la crème

Sauce tomates à la crème | Sauces

https://www.supertoinette.com/recette/1154/sauce-tomates-a-la-creme.html

Cette sauce tomates à la crème s'utilise pour les légumes, les poissons et les viandes...

Poivrons à la poêle

Poivrons à la poêle | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/8283/poivrons-a-la-poele.html

Une délicieuse recette de poivrons à la poêle qui a du caractère pour accompagner un poisson ou une viande blanche.

Papillote de cabillaud aux légumes, quinoa aux herbes

Papillote de cabillaud aux légumes, quinoa aux herbes | Poissons, Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/6459/papillote-de-cabillaud-aux-legumes-quinoa-aux-herbes.html

Un excellent plat complet, gourmand et léger à la fois, groupant légumes, féculents, et poisson pour un repas équilibré et peu calorique. Très rapide et facile à préparer.

Huile pimentée

Huile pimentée | Conserves

https://www.supertoinette.com/recette/417/huile-pimentee.html

L'huile pimentée sert pour les vinaigrettes, les viandes à rôtir, les volailles, les poissons, les légumes...

🌽Polenta crémeuse facile

🌽Polenta crémeuse facile | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12254/polenta-cremeuse-facile.html

Recette facile de polenta crémeuse : texture lisse et fondante, idéale en accompagnement de viandes, poissons ou légumes rôtis. Simple et rapide à préparer.

Lasagnes au saumon et aux épinards

Lasagnes au saumon et aux épinards | Pâtes alimentaires

https://www.supertoinette.com/recette/5974/lasagnes-au-saumon-et-aux-epinards.html

Comment faire manger des légumes et du poisson aux enfants ? Grâce à la recette des lasagnes au saumon et aux épinards, ils vont en raffoler.

🍋Sauce hollandaise au citron

🍋Sauce hollandaise au citron | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/12048/sauce-hollandaise-au-citron.html

Une sauce hollandaise au citron onctueuse et brillante, parfaite pour accompagner poissons, légumes ou œufs, prête en quelques minutes.

Tiep bou dienn sénégalais

Tiep bou dienn sénégalais | Poissons, Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/9046/tiep-bou-dienn-senegalais.html

Traditionnel et familial, cet plat sénégalais fait partie des incontournables parmi tant de recettes. Complet et mijoté façon ragout, les amateurs de poissons devraient adorer.

Sauce rémoulade

Sauce rémoulade | Sauces

https://www.supertoinette.com/recette/2061/sauce-remoulade.html

Cette sauce rémoulade est un plaisir avec les salades composées, les viandes, les poissons ou les crudités !

Pommes duchesse maison

Pommes duchesse maison | Amuse-bouche

https://www.supertoinette.com/recette/7073/pommes-duchesse-maison.html

Raffinées et faciles à faire, ces pommes duchesse accompagneront aussi bien un plat de viande qu'un poisson. Privilégiez la variété de pommes de terre bintje.

Avocats farcis

Avocats farcis | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/6511/avocats-farcis.html

Voici une recette complète qui combine légumes et poisson. Relevé avec une pointe de tabasco, ce plat léger invite au voyage. Idéal pour le soir !

Truite aux amandes

Truite aux amandes | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/9147/truite-aux-amandes.html

Facile et rapide à préparer, la truite est un poisson savoureux. Dans cette recette, elle est nappée de sauce citronnée aux amandes.

Navets caramélisés

Navets caramélisés | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/6159/navets-caramelises.html

Une façon simple de cuisiner le navet pour une recette originale et goûteuse qui accompagne à merveille une viande rouge ou un poisson !

Mousse de lentilles à l'ail

Mousse de lentilles à l'ail | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/8106/mousse-de-lentilles-a-l-ail.html

Une recette simple et gourmande, la mousse de lentilles à l'ail constituera un accompagnement original et raffiné pour vos poissons frais et viandes grillées, mais se dégustera aussi tartiné sur une b...

Sauce au sureau et à l'étoile du Vercors

Sauce au sureau et à l'étoile du Vercors | Sauces

https://www.supertoinette.com/recette/2331/sauce-au-sureau-et-a-l-etoile-du-vercors.html

Recette de sauce sucrée salée pour le poisson, la viande ou la volaille avec cette sauce au sureau et à l'étoile du Vercors.

Calmars aux petits légumes

Calmars aux petits légumes | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/7974/calmars-aux-petits-legumes.html

Vous avez besoin d'une recette express pour des amateurs de poissons et fruits de mer ? Voici une recette simple et rapide prête en moins d'une demi-heure !

Tagliatelles au saumon et aux courgettes

Tagliatelles au saumon et aux courgettes | Poissons, Pâtes alimentaires

https://www.supertoinette.com/recette/7612/tagliatelles-au-saumon-et-aux-courgettes.html

Voici un plat équilibré à base de féculents, de légumes verts et de poisson. Cette recette et très rapide à préparer et saura raviver vos papilles ! A tester rapidement !

Lotte sur un lit d'endives caramélisées

Lotte sur un lit d'endives caramélisées | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/6284/lotte-sur-un-lit-d-endives-caramelisees.html

Une onctueuse recette de poisson et ses légumes caramélisés en accompagnement, qui saura raviver vos papilles. Très simple à réaliser, à déguster sans modération !

Risotto à la truffe noire

Risotto à la truffe noire | Fromages

https://www.supertoinette.com/recette/6004/risotto-a-la-truffe-noire.html

Crémeuse et parfumée, cette recette du Nord de l'Italie se suffit à elle seule. Elle peut aussi être accompagnée d'un poisson ou d'une viande.

Lotte à l'armoricaine

Lotte à l'armoricaine | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/10837/lotte-a-l-armoricaine.html

Réalisez une lotte à l’armoricaine, une recette savoureuse et raffinée à base de poisson et de sauce tomate parfumée. Idéale pour 4 personnes, prête en 1 heure !

Découvrez le Japon en 8 recettes

Découvrez le Japon en 8 recettes | Diaporamas de recettes

https://www.supertoinette.com/diaporama/106/decouvrez-le-japon-en-8-recettes

Il n'y a pas que le poisson cru dans la gastronomie japonaise !  Nous vous proposons de voyager et de découvrir le Japon à travers 8 recettes de plats, entrées et desse...

10 recettes originales pour cuisiner le chou-fleur

10 recettes originales pour cuisiner le chou-fleur | Diaporamas de recettes

https://www.supertoinette.com/diaporama/138/10-recettes-originales-pour-cuisiner-le-chou-fleur

Peu calorique, riche en fibres et en vitamines, le chou-fleur est un légume excellent pour notre santé et nous avons de plus la chance de pouvoir le retrouver toute l'année sur le...

20 recettes de pâtes pour des repas faciles et économiques

20 recettes de pâtes pour des repas faciles et économiques | Diaporamas de recettes

https://www.supertoinette.com/diaporama/6/20-recettes-de-pates-pour-des-repas-faciles-et-economiques

Qui n'aime pas les pâtes ?  Au poisson, aux légumes, aux coquillages, à la carbonara... les façons de les accommoder sont multiples.  Voici quelques idées...

Aïoli au citron

Aïoli au citron | Sauces

https://www.supertoinette.com/recette/9935/aioli-au-citron.html

L'aïoli au citron, une sauce onctueuse et parfumée parfaite pour accompagner poissons, fruits de mer ou légumes. Un délice méditerranéen à savourer en toute simplicité.

Aligot maison

Aligot maison | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/9785/aligot-maison.html

Un accompagnement crémeux, filant et onctueux à base de tome fraîche et de pommes de terre, très apprécié en cette saison ! Il pourra accompagner n'importe quelle viande ou poisson.

Patates douces sautées

Patates douces sautées | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/8211/patates-douces-sautees.html

Voici une recette de pommes de terre sautées, parfaite pour vos grillades, poissons, ou juste pour accompagner vos salades. Une recette simple à préparer, classique et très appréciée !

Lotte façon thaï

Lotte façon thaï | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/7977/lotte-facon-thai.html

Voici une recette idéale pour les amoureux de plats asiatiques ! Façon poêlée et avec son goût sucré-salé et ses épices, ce plat de poisson est simple et rapide à préparer.

De succulentes recettes à déguster avec les doigts !

De succulentes recettes à déguster avec les doigts ! | Diaporamas de recettes

https://www.supertoinette.com/diaporama/343/de-succulentes-recettes-a-deguster-avec-les-doigts

Découvrez notre sélection de recettes appétissantes à dévorer avec les doigts  Comme tout grand gourmand qui se respecte, vous êtes fan de frites, de cro...

Sauce hollandaise facile

Sauce hollandaise facile | Sauces

https://www.supertoinette.com/recette/10525/sauce-hollandaise-facile.html

Découvrez notre recette facile de sauce hollandaise, parfaite pour accompagner vos asperges ou poissons. Un mélange onctueux de jaunes d'œufs, de beurre clarifié et de jus de citron, prêt en quelques...

Saumon mariné au soja

Saumon mariné au soja | Amuse-bouche, Entrées froides

https://www.supertoinette.com/recette/9430/saumon-marine-au-soja.html

Une recette express et gourmande qui sera très appréciée pour l'apéritif ou en entrée ! Avec ses saveurs sucrées et salées, les amateurs de poisson vont adorer !

Bar rôti au fenouil

Bar rôti au fenouil | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/7134/bar-roti-au-fenouil.html

Si vous aimez le fenouil, n'hésitez pas à glisser aussi quelques brindilles sèches à l'intérieur du poisson. Idéal servi avec un verre de vin rosé corse.

10 recettes du mois de novembre

10 recettes du mois de novembre | Diaporamas de recettes

https://www.supertoinette.com/diaporama/133/10-recettes-du-mois-de-novembre

Nous sommes en novembre, c'est un bon mois pour les soupes, les gratins, les quiches, les plats mijotés, bref, tout ce qui nous réchauffe !  Alors pour bien manger et ne pas se rui...

Risotto aux champignons et lardons

Risotto aux champignons et lardons | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/8678/risotto-aux-champignons-et-lardons.html

Voici la recette d'un délicieux plat complet, revisité, simple à préparer. Il pourra être dégusté seul, ou accompagné de viande ou de poisson, et sera parfait peu importe l'occasion.

Purée d'artichauts

Purée d'artichauts | Soupes & potages, Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/8663/puree-d-artichauts.html

Pour changer de la traditionnelle purée de pommes de terre, voici une recette simple et rapide pour concocter une purée d'artichauts, qui accompagnera parfaitement tous vos poissons frais et viandes g...

Aubergines à la provençale

Aubergines à la provençale | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/9135/aubergines-a-la-provencale.html

Vous souhaitez cuisiner l'aubergine de façon simple et rapide ? Voici une recette d'aubergines à la Provençale qui sent bon l'été ! Elle accompagnera à merveille vos poissons frais et viandes grillées...

Bouchées au cabillaud et aux champignons

Bouchées au cabillaud et aux champignons | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/6285/bouchees-au-cabillaud-et-aux-champignons.html

Une recette maison de bouchées à la reine revisitées, avec du poisson blanc. Diverses variantes sont possibles selon les goûts, idéale pour un repas du dimanche midi.

Turbot à l'orange

Turbot à l'orange | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/6191/turbot-a-l-orange.html

Poisson dégusté au mois de mars, le turbot est, ici, cuit au four et servi nappé d'une sauce au beurre d'orange. Il s'accompagne idéalement d'un riz blanc.

Farfalles aux raisins, poulet et pois gourmands

Farfalles aux raisins, poulet et pois gourmands | Pâtes alimentaires

https://www.supertoinette.com/recette/6474/farfalles-aux-raisins-poulet-et-pois-gourmands.html

Voici une recette de pâtes rapide et savoureuse, colorée et gourmande avec son petit arrière goût de sucré/salé. Peut se déguster avec n'importe quelle viande ou même du poisson.