Guide et recettes minceur >>

Recherche de recettes

🐟 Curry de poisson à la tomate

🐟 Curry de poisson à la tomate | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/11781/curry-de-poisson-a-la-tomate.html

Savourez ce curry de poisson à la tomate, parfumé au lait de coco et aux épices, relevé d’une touche de coriandre et de piment frais. Un plat complet et réconfortant, parfait avec du riz basmati.

Saumon : 15 entrées délicieuses et faciles à préparer

Saumon : 15 entrées délicieuses et faciles à préparer | Diaporamas de recettes

https://www.supertoinette.com/diaporama/235/saumon-15-entrees-delicieuses-et-faciles-a-preparer

Vous aimez le saumon ? Vous allez l'adorer le cuisiner en entrée. Il facile et rapide à préparer et le saumon s'accommode avec de nombreuses saveurs.  Alors pour une en...

Verrines de saumon fumé et fromage frais

Verrines de saumon fumé et fromage frais | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/10817/verrines-de-saumon-fume-et-fromage-frais.html

Préparez des verrines de saumon fumé et fromage frais : une entrée chic et rapide à réaliser en 15 minutes. Parfait pour vos repas festifs !

🥒Carpaccio de concombre et radis

🥒Carpaccio de concombre et radis | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12297/carpaccio-de-concombre-et-radis.html

Carpaccio de concombre et radis frais et croquant, prêt en 15 minutes. Une entrée légère et élégante idéale pour l’été.

🦑Poêlée de calamars facile

🦑Poêlée de calamars facile | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/12245/poelee-de-calamars-facile.html

Poêlée de calamars facile et rapide : anneaux tendres sautés à l’ail, persil et citron, prêts en moins de 15 minutes pour un plat léger et savoureux.

Le top 15 des desserts minceur

Le top 15 des desserts minceur | Diaporamas de recettes

https://www.supertoinette.com/diaporama/52/le-top-15-des-desserts-minceur

L'été, la plage et les maillots de bain sont bientôt là, mais accompagnés de la saison des fruits que l'on aime tant dans nos desserts gourmands. Pas de panique !&nbs...

🥑Tartare de tomates et avocat

🥑Tartare de tomates et avocat | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12336/tartare-de-tomates-et-avocat.html

Tartare de tomates et avocat pour 4 personnes. Préparation 15 min, sans cuisson. Recette fraîche et légère, parfaite en entrée estivale ou repas léger.

🥘 Gratin de ravioles aux asperges

🥘 Gratin de ravioles aux asperges | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12314/gratin-de-ravioles-aux-asperges.html

Gratin de ravioles aux asperges : recette facile pour 4 personnes. Préparation 15 min, cuisson 30 min. Un plat crémeux et gratiné aux saveurs printanières.

Tarte au chocolat : 10 recettes pour régaler les gourmands

Tarte au chocolat : 10 recettes pour régaler les gourmands | Diaporamas de recettes

https://www.supertoinette.com/diaporama/393/tarte-au-chocolat-10-recettes-pour-regaler-les-gourmands

Nos meilleures recettes de tartes au chocolat Une tarte au chocolat est un dessert gourmand à partager, parfait pour clore le repas. Il existe différentes recettes de tartes au chocolat...

🐟Tartare de thon frais

🐟Tartare de thon frais | Poissons, Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12378/tartare-de-thon-frais.html

Tartare de thon frais pour 2 à 3 personnes. Prêt en 15 minutes sans cuisson. Recette légère, raffinée et idéale en entrée ou plat léger.

Moqueca brésilienne ragoût de poisson savoureux

Moqueca brésilienne ragoût de poisson savoureux | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/11027/moqueca-bresilienne-ragout-de-poisson-savoureux.html

Moqueca brésilienne : un délicieux ragoût de poisson aux tomates et lait de coco, facile et rapide à préparer.

Tagliatelles aux crevettes, courgettes et fleurs de courgettes

Tagliatelles aux crevettes, courgettes et fleurs de courgettes | Pâtes alimentaires

https://www.supertoinette.com/recette/6548/tagliatelles-aux-crevettes-courgettes-et-fleurs-de-courgettes.html

Une recette estivale simple à préparer dans laquelle les fleurs de courgettes apportent onctuosité et parfum subtil. Vous n'avez pas de soja cuisine, vous pouvez le remplacer par de la crème fraiche l...

🥘 Poêlée de gnocchis aux asperges

🥘 Poêlée de gnocchis aux asperges | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12347/poelee-de-gnocchis-aux-asperges.html

Poêlée de gnocchis aux asperges pour 4 personnes. Préparation 15 min, cuisson 20 min. Recette facile et végétarienne, parfaite pour un repas rapide et de saison.

Lasagnes rapides

Lasagnes rapides | Pâtes alimentaires

https://www.supertoinette.com/recette/5954/lasagnes-rapides.html

Préparées en 15 minutes seulement, dégustées encore plus vite !

Poêlée de haricots verts et amandes effilées

Poêlée de haricots verts et amandes effilées | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/11237/poelee-de-haricots-verts-et-amandes-effilees.html

Découvrez notre recette facile de poêlée de haricots verts aux amandes effilées : un accompagnement croquant, léger et savoureux, prêt en 15 minutes !

Pâte à crêpes au lait de coco

Pâte à crêpes au lait de coco | Pains & pâtes

https://www.supertoinette.com/recette/5075/pate-a-crepes-au-lait-de-coco.html

Une délicieuse recette de pâte à crêpes sans lactose.

Bricks au thon et kiri

Bricks au thon et kiri | Amuse-bouche, Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/8308/bricks-au-thon-et-kiri.html

Voici une petite variante pour de samoussas moelleux, à déguster en entrée ou à l'apéritif. Prêts en 15 minutes, ces petits feuilletés sont délicieux et tendres.

Tofu poêlé sauce soja douce

Tofu poêlé sauce soja douce | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12155/tofu-poele-sauce-soja-douce.html

Recette végétarienne facile et savoureuse, tofu croustillant nappé d’une sauce légèrement sucrée.

Tarte de Pâques aux deux chocolats

Tarte de Pâques aux deux chocolats | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/7135/tarte-de-paques-aux-deux-chocolats.html

Idéale pour fêter Pâques en famille, cette tarte, appétissante à regarder, l'est tout autant en bouche. On peut remplacer le chocolat au lait par du chocolat noir.

Mikado maison au chocolat au lait

Mikado maison au chocolat au lait | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/7721/mikado-maison-au-chocolat-au-lait.html

Une recette ultra-rapide qui ravira tout le monde pour le goûter !

Gâteau au chocolat et au yaourt

Gâteau au chocolat et au yaourt | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/5208/gateau-au-chocolat-et-au-yaourt.html

Quelques ingrédients, quelques minutes et le tour est joué !

Ragoût vegan au cidre

Ragoût vegan au cidre | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/5937/ragout-vegan-au-cidre.html

Une recette 100 % vegan aux légumes d’hiver, avec des saveurs traditionnelles : carottes, marrons, champignons… Un mijoté rehaussé de cidre, de lait de coco et de thym.

15 recettes pour un apéritif dînatoire

15 recettes pour un apéritif dînatoire | Diaporamas de recettes

https://www.supertoinette.com/diaporama/69/15-recettes-pour-un-aperitif-dinatoire

Vous souhaitez organiser un apéritif dînatoire mais vous n'avez aucune idée des recettes à réaliser ? Supertoinette a la solution pour vous : variez les saveurs ! Ac...

🥣Semoule au lait maison

🥣Semoule au lait maison | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/12165/semoule-au-lait-maison.html

Dessert simple et crémeux, rapide à préparer, idéal pour un goûter ou un dessert réconfortant.

Panna cotta au lait de coco

Panna cotta au lait de coco | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/8298/panna-cotta-au-lait-de-coco.html

Voici un dessert frais et délicieux, simple et rapide à préparer. Idéalement servi en verrine, il accompagnera parfaitement un café ou un thé gourmand pour clôturer le repas.

Poulet Tandoori

Poulet Tandoori | Viandes

https://www.supertoinette.com/recette/6227/poulet-tandoori.html

Grand classique de la cuisine indienne, le poulet tandoori est très facile à réaliser. Accompagné d'une salade de choux, mixte ou de riz à l'indienne, avec une sauce au yaourt et aux herbes, il est un...

Tartare de saumon à l’avocat et œufs de poisson

Tartare de saumon à l’avocat et œufs de poisson | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/11180/tartare-de-saumon-a-lavocat-et-oeufs-de-poisson.html

Découvrez un tartare de saumon frais et avocat en 15 min ! Une entrée raffinée, relevée par des œufs de poisson et une touche citronnée. Idéale pour un repas frais et léger.

Gâteau marbré au chocolat au lait

Gâteau marbré au chocolat au lait | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/7300/gateau-marbre-au-chocolat-au-lait.html

Un joli gâteau pour le goûter des enfants et des plus grands.

Crêpes au chocolat et lait de coco

Crêpes au chocolat et lait de coco | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/7059/crepes-au-chocolat-et-lait-de-coco.html

Une recette de mardi-gras de crêpes chocolat- coco où le cacao est intégré à la pâte pour le plus grand plaisir des gourmands !

Purée de butternut au lait de coco

Purée de butternut au lait de coco | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/5054/puree-de-butternut-au-lait-de-coco.html

Une purée colorée et succulente !

Velouté de brocolis au lait de coco

Velouté de brocolis au lait de coco | Soupes & potages

https://www.supertoinette.com/recette/4867/veloute-de-brocolis-au-lait-de-coco.html

Un velouté savoureux avec une pointe d'originalité.

Tarte au lait ribot

Tarte au lait ribot | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/5632/tarte-au-lait-ribot.html

Une recette qui va vous faire voyager en Bretagne !

Pains au lait maison

Pains au lait maison | Pains & pâtes

https://www.supertoinette.com/recette/4818/pains-au-lait-maison.html

Faites vos petits pains vous-mêmes !

Mousse au chocolat au lait

Mousse au chocolat au lait | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/5288/mousse-au-chocolat-au-lait.html

Une mousse chocolatée pour les gourmands.

Crème de coco à la mangue et graines de chia

Crème de coco à la mangue et graines de chia | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/7939/creme-de-coco-a-la-mangue-et-graines-de-chia.html

Voici un dessert simple et rapide à concocter. La crème de coco à la mangue et graines de chia se déguste en fin de repas ou à l'heure du goûter et accompagnera idéalement une part de gâteau au yaourt...

Cocktail gin et lait d'amande

Cocktail gin et lait d'amande | Boissons

https://www.supertoinette.com/recette/1413/cocktail-gin-et-lait-d-amande.html

Découvrez ce cocktail à l'amande et au gin, il vous surprendra !

Milkshake à la banane et lait végétal

Milkshake à la banane et lait végétal | Boissons

https://www.supertoinette.com/recette/11374/milkshake-a-la-banane-et-lait-vegetal.html

Un milkshake à la banane onctueux, rapide à préparer et 100 % végétal. Une boisson saine et rafraîchissante idéale au petit-déjeuner ou au goûter !

🟢Houmous de petits pois maison

🟢Houmous de petits pois maison | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12293/houmous-de-petits-pois-maison.html

Houmous de petits pois maison onctueux et frais, prêt en 15 minutes. Une recette facile et originale pour l’apéritif ou les tartines healthy.

Aletria (cheveux d'ange au lait)

Aletria (cheveux d'ange au lait) | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/5555/aletria-cheveux-d-ange-au-lait.html

Une recette de dessert traditionnel portugais.