Guide et recettes minceur >>

Recherche de recettes

Oeuf parfait

Oeuf parfait | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/8766/oeuf-parfait.html

L'oeuf parfait est un oeuf cuit à basse température qui lui permet ainsi de conserver toute sa saveur et sa texture fondante en bouche. Il accompagnera idéalement une salade composée ou bien les légum...

Queue de lotte au four

Queue de lotte au four | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/7775/queue-de-lotte-au-four.html

La chair tendre de la queue de lotte cuisinée au four régalera les papilles de vos invités ! Elle sera idéalement accompagnée de riz ou d'une poêlée de légumes...un filet de citron et vous êtes au par...

Crème de citrouille et graines de courge

Crème de citrouille et graines de courge | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/7592/creme-de-citrouille-et-graines-de-courge.html

Une recette simple à réaliser, la crème de citrouille associée aux bienfaits des graines de courge sera l'accompagnement idéal pour vos repas d'automne...et même un parfait prétexte pour faire manger...

Beignets de céleri

Beignets de céleri | Entrées chaudes

https://www.supertoinette.com/recette/10136/beignets-de-celeri.html

Découvrez notre délicieuse recette de beignets de céleri, une façon innovante de savourer ce légume souvent négligé. Croustillants à l'extérieur et tendres à l'intérieur, ces beignets sont parfaits po...

Chili con carne végétarien

Chili con carne végétarien | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/9711/chili-con-carne-vegetarien.html

Découvrez notre délicieuse recette de chili con carne végétarien ! Une version savoureuse et saine de ce plat classique mexicain, préparée avec des légumes, des haricots rouges et des épices aromatiqu...

Club sandwich thon

Club sandwich thon | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/9229/club-sandwich-thon.html

Vous avez un petit creux et être pris d'une envie soudaine de club sandwich thon ? En voici une recette simple et rapide. A déguster seul ou accompagné d'une salade composée ou d'une poêlée de légumes...

Boeuf teriyaki

Boeuf teriyaki | Viandes

https://www.supertoinette.com/recette/9072/boeuf-teriyaki.html

Le Boeuf teriyaki est une recette traditionnelle qui nous vient du Japon. Il s'agit de légumes croquants et de bœuf mariné dans une sauce teriyaki. Bref, le plat parfait pour les amateurs de sucré-sal...

Pot-au-feu au poulet

Pot-au-feu au poulet | Légumes, Viandes

https://www.supertoinette.com/recette/8902/pot-au-feu-au-poulet.html

Voici une recette de pot-au-feu au poulet simple et rapide à réaliser. Préparé avec de beaux morceaux de poulets et des légumes bien frais, il s'agit d'un plat savoureux et réconfortant par excellence...

Dos de cabillaud en papillote

Dos de cabillaud en papillote | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/8758/dos-de-cabillaud-en-papillote.html

Le dos de cabillaud en papillote constitue une recette simple et délicieuse qui sera idéalement accompagnée d'un écrasé de pommes de terre ou d'une poêlée de légumes de saison, pour un repas sain et g...

Poulet frit

Poulet frit | Viandes

https://www.supertoinette.com/recette/8399/poulet-frit.html

Voici une recette simple et rapide pour concocter un délicieux poulet frit ! Il sera idéalement accompagné d'une salade composée ou d'une poêlée de légumes de saison pour un repas à la fois sain et go...

Poulet à la crème

Poulet à la crème | Viandes

https://www.supertoinette.com/recette/8266/poulet-a-la-creme.html

Voici une recette simple et rapide pour concocter un délicieux poulet à la crème. Il pourra être accompagné d'une laitue, d'une poêlée de légumes ou de pommes de terre au four pour les plus gourmands...

Gambas au beurre d'ail

Gambas au beurre d'ail | Coquillages et crustacés

https://www.supertoinette.com/recette/7838/gambas-au-beurre-d-ail.html

Une recette festive inratable et goûteuse, les gambas au beurre d'ail feront virevolter les papilles de vos invités ! Elles seront idéalement accompagnées d'une poêlée de légumes ou de pommes de terre...

Cake aux lardons et tomates

Cake aux lardons et tomates | Viandes

https://www.supertoinette.com/recette/7540/cake-aux-lardons-et-tomates.html

Une recette aussi délicieuse que rapide à préparer qui plaira à toute la famille, des petits aux grands ! Le cake aux lardons et tomates sera idéalement accompagné d'une poêlée de légumes ou d'une sal...

Burger végétarien maison

Burger végétarien maison | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/10232/burger-vegetarien-maison.html

Découvrez notre délicieuse recette de burger végétarien maison, savant mélange de légumes grillés, de fromage fondant et d'une sauce maison inoubliable, le tout dans un pain moelleux. Un plaisir gourm...

Brandade de poisson

Brandade de poisson | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/9324/brandade-de-poisson.html

La brandade de poisson est un plat traditionnel typique du sud de la France. Elle se déguste tiède, sur des tranches de pain grillé de campagne ou complet. Vous pouvez l'accompagner d'une salade ou de...

Aubergine à la viande hachée au four

Aubergine à la viande hachée au four | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/9119/aubergine-a-la-viande-hachee-au-four.html

L'aubergine, c'est la star des légumes de l'été ! Alors, si vous cherchez une recette simple et rapide pour régaler les papilles de toute la famille, voici...les aubergines à la viande hachée au four...

Rouelle de porc confite

Rouelle de porc confite | Viandes

https://www.supertoinette.com/recette/9075/rouelle-de-porc-confite.html

Vous recevez et n'avez aucune idée de quoi préparer ? Voici une recette de rouelle de porc confite, tendre et savoureuse, à servir avec des pommes de terre grenaille ou une poêlée de légumes de saiso...

Courgettes farcies à la crème et aux lardons

Courgettes farcies à la crème et aux lardons | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/7477/courgettes-farcies-a-la-creme-et-aux-lardons.html

Une recette à la fois délicieuse et inratable, parfaite pour les cuisiniers du dimanche et ceux qui souhaitent changer des courgettes farcies traditionnelles ! Elle fera également une combine idéale p...

Tacos végétariens à l'avocat

Tacos végétariens à l'avocat | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/10042/tacos-vegetariens-a-l-avocat.html

Découvrez notre délicieuse recette de tacos végétariens à l'avocat, un mélange savoureux de légumes frais, d'avocat crémeux et d'épices exquises, le tout enveloppé dans une tortilla chaude. Un choix s...

Soupe de blettes

Soupe de blettes | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/8098/soupe-de-blettes.html

La soupe de blettes est une recette simple pour déguster ce légume riche en fibres. Elle pourra se déguster seule pour un repas léger mais accompagnera aussi parfaitement une viande grillée, un poisso...

Poulet sauté au chorizo

Poulet sauté au chorizo | Viandes

https://www.supertoinette.com/recette/3465/poulet-saute-au-chorizo.html

Pâtes au poulet et chorizo à la crème en 35 minutes : blanc de poulet, chorizo, tomates, oignons et olives. Des pâtes au poulet et chorizo faciles pour 4 personnes, à servir bien avec du riz, des pâte...

Curry de porc à l’ananas

Curry de porc à l’ananas | Viandes

https://www.supertoinette.com/recette/9084/curry-de-porc-a-lananas.html

Vous cherchez un plat sucré-salé simple à préparer ? Nous avons ce qu'il vous faut ! Voici une savoureuse recette de curry de porc à l’ananas, à accompagner de riz ou de petits légumes croquants de sa...

Soupe de fenouil

Soupe de fenouil | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/8632/soupe-de-fenouil.html

Bien connu pour son délicieux parfum d'anis, le fenouil est un légume riche en micronutriments qui, cuisiné en soupe, fera un repas savoureux et réconfortant pour les soirs d'hiver. En voici une rece...

Quiche au thon et au fenouil

Quiche au thon et au fenouil | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/7746/quiche-au-thon-et-au-fenouil.html

La quiche au thon et au fenouil est une recette simple et rapide à réaliser qui sera idéalement accompagnée d'une laitue, pour un repas aussi sain que gourmand ! Le fenouil étant un légume riche en mi...

Poivrons farcis au quinoa

Poivrons farcis au quinoa | Entrées chaudes

https://www.supertoinette.com/recette/10601/poivrons-farcis-au-quinoa.html

Les Poivrons farcis au quinoa sont un plat léger et savoureux, idéal pour un repas équilibré. Le quinoa, riche en protéines, se marie parfaitement avec les légumes frais et les épices pour un délice c...

Wrap saumon avocat

Wrap saumon avocat | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/9496/wrap-saumon-avocat.html

Les wrap saumon avocat seront parfaits à proposer pour un apéritif, pour un simple déjeuner sur le pouce ou pour un pique-nique, à servir avec une laitue ou une poêlée de légumes de saison. Bon appét...

Soufflé au fromage

Soufflé au fromage | Fromages

https://www.supertoinette.com/recette/9331/souffle-au-fromage.html

Le Soufflé au fromage est un petit délice de gourmandise ! En voici une recette simple et rapide qui peut être servie en entrée ou en plat principal accompagnée d'une salade composée ou une poêlée de...

Boulettes de boeuf au paprika

Boulettes de boeuf au paprika | Viandes

https://www.supertoinette.com/recette/8919/boulettes-de-boeuf-au-paprika.html

Vous ne savez pas quoi faire à dîner ce soir ? Voici une recette simple et rapide pour concocter de délicieuses boulettes de boeuf au paprika que vous pourrez accompagner d'une poêlée de légumes ou de...

Poulet à l'ananas

Poulet à l'ananas | Viandes

https://www.supertoinette.com/recette/8269/poulet-a-l-ananas.html

Voici une recette simple et rapide pour concocter un délicieux poulet à l'ananas et épater vos invités ! Il sera idéalement accompagné de riz noir ou d'une poêlée de légumes de saison pour un repas sa...

Bouillon de poule aux vermicelles

Bouillon de poule aux vermicelles | Soupes & potages

https://www.supertoinette.com/recette/7608/bouillon-de-poule-aux-vermicelles.html

Avec les premières soirées fraîches qui arrivent et quelques légumes du jardin, voici un potage dont on ne se lassera pas. Longuement mijoté, ce plat antigaspi et économique sera idéal en entrée ou en...

Potage de blettes

Potage de blettes | Soupes & potages, Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/8662/potage-de-blettes.html

Voici une recette saine et simple : le potage de blettes, idéal pour se réconforter après une journée à affronter le froid. D'autant plus que la blette est un légume riche en minéraux, donc très int...

Concombre farci aux champignons au four

Concombre farci aux champignons au four | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/8062/concombre-farci-aux-champignons-au-four.html

Le concombre est le légume star de la saison du printemps ! Si on le connaît bien en salade ou à la crème, on le connaît beaucoup moins bien cuisiné au fou, alors voici une recette simple et gourmande...

Cake au thon et poivrons

Cake au thon et poivrons | Amuse-bouche, Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/7558/cake-au-thon-et-poivrons.html

En amuse-bouche, en entrée ou en petit plat du soir, à déguster chaud ou froid, voici une variante de cake avec de bons légumes de saison. Simple et facile à préparer, ce gâteau salé sera délicieux av...

Paupiettes de soles sauce crevettes

Paupiettes de soles sauce crevettes | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/6908/paupiettes-de-soles-sauce-crevettes.html

Parce que le poisson est très apprécié pour les fêtes de fin d'années et les réceptions, voici une recette originale, très rapide et très simple à préparer, idéale pour les gourmands de sauce ! Accomp...

Salade de céleri et carotte

Salade de céleri et carotte | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/10175/salade-de-celeri-et-carotte.html

Découvrez notre délicieuse salade de céleri et carotte. Croquante, fraîche et pleine de saveurs. Un mélange parfait de légumes sains et colorés, assaisonné d'une vinaigrette légère pour une touche de...

Tourte à la viande hachée

Tourte à la viande hachée | Viandes

https://www.supertoinette.com/recette/8753/tourte-a-la-viande-hachee.html

La tourte à la viande hachée est une recette simple et rapide qui plaira à toute la famille. Elle pourra être dégustée seule pour un repas sur le pouce ou accompagnée d'une soupe de légumes ou d'une l...

Feuilletés au pesto

Feuilletés au pesto | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/8377/feuilletes-au-pesto.html

Voici une recette simple et rapide pour concocter de délicieux feuilletés au pesto. Ils pourront être servis en entrées ou être accompagnés d'une poêlée de légumes de saison ou d'une salade composée p...

Salsifis à la crème

Salsifis à la crème | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/8037/salsifis-a-la-creme.html

Le salsifi est un légume racine peu connu qui présente pourtant de nombreux bienfaits pour le corps. Il est notamment riche en fibres et peu calorique ! Alors en voici une recette simple et rapide pou...

Carrelets au four

Carrelets au four | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/7894/carrelets-au-four.html

Le Carrelet est un poisson plat à la chair fine, semblable au turbot, à la fois savoureux et peu calorique. Il sera idéalement accompagné d'une poêlée de légumes de saison ou d'une purée de pommes de...