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🥖Tartines de ricotta et radis roses

🥖Tartines de ricotta et radis roses | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12339/tartines-de-ricotta-et-radis-roses.html

Tartines de ricotta et radis roses pour 4 personnes. Préparation 10 min, cuisson 5 min. Recette fraîche et légère idéale pour brunch ou déjeuner rapide.

Potage à l'avocat et à la tomate

Potage à l'avocat et à la tomate | Soupes & potages, Entrées chaudes

https://www.supertoinette.com/recette/2791/potage-a-l-avocat-et-a-la-tomate.html

Ce potage à l'avocat et à la tomate... Des vitamines et de la santé pour tous !

Smoothie abricot banane

Smoothie abricot banane | Boissons

https://www.supertoinette.com/recette/11597/smoothie-abricot-banane.html

Découvrez cette recette rapide de smoothie abricot-banane, parfaite pour l’été ! Rafraîchissant, sain et onctueux, ce smoothie maison se prépare en 5 minutes avec des fruits de saison.

Sauté de légumes et ses oeufs au bain-marie

Sauté de légumes et ses oeufs au bain-marie | Légumes, Oeufs

https://www.supertoinette.com/recette/352/saute-de-legumes-et-ses-oeufs-au-bain-marie.html

Ce sauté de légumes accompagné d'oeufs au bain-marie est un bienfait pour la santé !

Blinis maison

Blinis maison | Pains & pâtes

https://www.supertoinette.com/recette/8615/blinis-maison.html

Voici une recette simple et rapide pour concocter de délicieux blinis en 5 minutes chrono pour se régaler ! Ils seront idéalement accompagnés de morceaux de saumon fumé ou d'aneth...

🍓🍌Smoothie fraise banane healthy

🍓🍌Smoothie fraise banane healthy | Boissons

https://www.supertoinette.com/recette/12289/smoothie-fraise-banane-healthy.html

Smoothie fraise banane healthy prêt en 5 minutes. Une boisson onctueuse, fruitée et nourrissante idéale pour le petit-déjeuner ou une pause vitaminée.

Soupe de lotte d'automne aux légumes

Soupe de lotte d'automne aux légumes | Soupes & potages, Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/2553/soupe-de-lotte-d-automne-aux-legumes.html

Cette recette de soupe de lotte avec ces légumes d'automne, elle est aussi diététique, important pour notre santé.

Crêpes en salade aux légumes variés

Crêpes en salade aux légumes variés | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/2189/crepes-en-salade-aux-legumes-varies.html

Des vitamines et de la santé avec cette recette de crêpe en salade aux légumes variés !

Crêpes farcies aux brocolis, épinards et champignons noirs

Crêpes farcies aux brocolis, épinards et champignons noirs | Légumes, Entrées chaudes

https://www.supertoinette.com/recette/2436/crepes-farcies-aux-brocolis-epinards-et-champignons-noirs.html

Des vitamines et de la santé avec cette recette de crêpes farcies aux brocolis, épinards et champignons noirs !

5 recettes de fougasse à faire soi-même

5 recettes de fougasse à faire soi-même | Diaporamas de recettes

https://www.supertoinette.com/diaporama/72/5-recettes-de-fougasse-a-faire-soi-meme

Un bon petit pain plat à partager à l'apéritif, quoi de plus convivial ? La fougasse, ou fougace, est un pain provençal moelleux agrémenté d'olives, d'oignons...

Spécial petit budget : 20 recettes à moins de 5 euros

Spécial petit budget : 20 recettes à moins de 5 euros | Diaporamas de recettes

https://www.supertoinette.com/diaporama/148/special-petit-budget-20-recettes-a-moins-de-5-euros

Pas toujours simple de cuisiner avec un petit budget... Et pourtant, il existe de nombreuses recettes faciles, rapides et économiques ! Suivez nos recettes pour cuisiner et vous régaler...

Smoothie vitaminé mangue, banane et menthe

Smoothie vitaminé mangue, banane et menthe | Boissons

https://www.supertoinette.com/recette/11140/smoothie-vitamine-mangue-banane-et-menthe.html

Préparez un smoothie mangue-banane rafraîchissant en 5 min ! Une boisson saine et vitaminée, parfaite pour un petit-déjeuner ou un encas plein d’énergie.

Frites de patates douces au paprika

Frites de patates douces au paprika | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/5864/frites-de-patates-douces-au-paprika.html

Une recette qui est une bonne alternative aux frites traditionnelles, bonnes pour la santé et très facile à réaliser.

Infusion maison au thym, miel et citron

Infusion maison au thym, miel et citron | Boissons

https://www.supertoinette.com/recette/11009/infusion-maison-au-thym-miel-et-citron.html

Infusion maison au thym, miel et citron : une boisson réconfortante et naturelle en 5 min. Idéale contre le froid et les maux de gorge. Découvrez la recette facile.

Couscous, légumes, fines herbes et gambas

Couscous, légumes, fines herbes et gambas | Légumes, Entrées froides

https://www.supertoinette.com/recette/2251/couscous-legumes-fines-herbes-et-gambas.html

Une belle entrée de santé pour la fête de Pâques, ce coucous, légumes, fines herbes et gambas !

Sauce pistou

Sauce pistou | Sauces

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Voici la recette d'une délicieuse sauce pistou venue d'Italie, prête en 5 minutes et sans cuisson. Utilisée dans les pâtes, les quiches, les tartes ou les vinaigrettes, c'est une pur régal.

Carottes sautées au miel et à la coriandre

Carottes sautées au miel et à la coriandre | Légumes

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Lavez, épluchez et coupez les carottes en rondelles, cuisez-les et enrobez-les de miel 5 minutes avant la fin de cuisson. Ajoutez la coriandre au moment de servir

🍌 Glace express banane et fruits rouges – Recette spéciale canicule sans sorbetière

🍌 Glace express banane et fruits rouges – Recette spéciale canicule sans sorbetière | sucrées

https://www.supertoinette.com/recette/11465/glace-express-banane-et-fruits-rouges-recette-speciale-canicule-sans-sorbetiere.html

🍌 Recette spéciale canicule : glace express à la banane et fruits rouges, sans sorbetière, vegan et sans sucre ajouté. Ultra-rafraîchissante et prête en 5 min !

Soupe de pois chiches à la provençale

Soupe de pois chiches à la provençale | Soupes & potages, Entrées chaudes

https://www.supertoinette.com/recette/2557/soupe-de-pois-chiches-a-la-provencale.html

En ce mois d'octobre, cette soupe de pois chiches à la provençale, sera une recette de bienfait pour notre santé !

Tagliatelles fraîches à la farine de seigle

Tagliatelles fraîches à la farine de seigle | Pâtes alimentaires

https://www.supertoinette.com/recette/3026/tagliatelles-fraiches-a-la-farine-de-seigle.html

Cette recette de tagliatelles fraîches à la farine de seigle est utile pour les personnes diabétiques mais surtout pour une meilleure santé !

Rillettes de thon au fromage frais et ciboulette

Rillettes de thon au fromage frais et ciboulette | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/11286/rillettes-de-thon-au-fromage-frais-et-ciboulette.html

Préparez en 5 minutes ces rillettes de thon au fromage frais et ciboulette : une tartinade ultra facile, fraîche et savoureuse pour l’apéritif ou un pique-nique printanier.

Salade aux oeufs mollets

Salade aux oeufs mollets | Oeufs , Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/9216/salade-aux-oeufs-mollets.html

Voici une recette simple et rapide pour transformer une salade ordinaire en petite gourmandise, cela en 5 minutes chrono. Le secret ? De délicieux œufs mollets bien moelleux...A déguster en plat princ...

Jus de pastèque et basilic

Jus de pastèque et basilic | Boissons

https://www.supertoinette.com/recette/10632/jus-de-pasteque-et-basilic.html

Découvrez notre recette rafraîchissante de jus de pastèque et basilic ! Parfait pour l'été, simple et rapide à préparer. Santé et plaisir garantis !

Omelette aux herbes fraîches

Omelette aux herbes fraîches | Oeufs

https://www.supertoinette.com/recette/6225/omelette-aux-herbes-fraiches.html

Un plat léger, bon pour la santé et facile à réaliser. Que demander de plus ? Idéal pour un dîner ou pour bien commencer la journée.

Poêlée de germes de soja

Poêlée de germes de soja | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/2559/poelee-de-germes-de-soja.html

Avec cette recette de poêlée de germes de soja, vitamines et santé sont au rendez-vous mais attention aux araignées en cette période d'halloween.

Smoothie bowl aux fruits rouges et graines de chia

Smoothie bowl aux fruits rouges et graines de chia | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/10214/smoothie-bowl-aux-fruits-rouges-et-graines-de-chia.html

Dégustez un délice fruité avec notre smoothie bowl aux fruits rouges et graines de chia. Un mélange de saveurs santé pour démarrer votre journée en beauté.

Beurre de cacahuètes maison

Beurre de cacahuètes maison | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/8161/beurre-de-cacahuetes-maison.html

Saviez-vous que vous pouviez faire votre beurre de cacahuètes en seulement 5 minutes et avec deux ingrédients ? Voici une recette express, où il ne faudra pas compter les calories !

Carottes persillées

Carottes persillées | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/7129/carottes-persillees.html

Les choses simples sont souvent les meilleures... Cette recette en est la preuve. Rapide, économique et bonne pour la santé, elle plaît aux parents comme aux enfants.

Smoothie avocat et banane

Smoothie avocat et banane | Boissons

https://www.supertoinette.com/recette/10024/smoothie-avocat-et-banane.html

Découvrez notre délicieux smoothie avocat et banane, une alliance crémeuse et rafraîchissante. Parfait pour un petit-déjeuner énergétique ou une pause santé, ce mélange exquis ravira vos papilles.

Smoothie de baies rouges

Smoothie de baies rouges | Boissons

https://www.supertoinette.com/recette/11283/smoothie-de-baies-rouges.html

Régalez-vous avec un smoothie de baies rouges frais et nourrissant, préparé en 5 minutes ! Un mélange de fruits délicieux et de lait d’amande pour une boisson saine et pleine de vitamines.

Bouillon d’ail à la sauge et au poulet

Bouillon d’ail à la sauge et au poulet | Volailles et gibiers

https://www.supertoinette.com/recette/8895/bouillon-dail-a-la-sauge-et-au-poulet.html

Un bouillon riche en nutriments ; la sauge est en outre connue pour ses vertus digestives. Ce bouillon, bon pour la santé, est à la fois complet et gourmand.

Gratin de chou-fleur light

Gratin de chou-fleur light | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/9822/gratin-de-chou-fleur-light.html

Découvrez ce gratin de chou-fleur light, une recette santé et gourmande. Facile et rapide, ce plat allie saveur et légèreté, idéal pour un repas équilibré et savoureux.

🥤 Smoothie pomme-banane automnal

🥤 Smoothie pomme-banane automnal | Boissons

https://www.supertoinette.com/recette/11700/smoothie-pomme-banane-automnal.html

Smoothie pomme-banane automnal : une boisson onctueuse, saine et pleine de saveurs pour l’automne, prête en 5 minutes avec des fruits de saison. Une recette facile et rapide à tester au petit-déjeuner...

Muffins à l'avoine

Muffins à l'avoine | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/7196/muffins-a-l-avoine.html

Les flocons d'avoine sont bons pour la santé et bourrés d'énergie, pourquoi s'en priver ? Ces muffins raviront les petits et les grands avec son léger goût de banane.

Jus de carotte

Jus de carotte | Boissons

https://www.supertoinette.com/recette/10453/jus-de-carotte.html

Découvrez notre délicieux jus de carotte frais, idéal pour faire le plein de vitamines et de saveurs naturelles. Rafraîchissant et plein de bienfaits pour la santé, parfait à tout moment de la journée...

🐟Filets de maquereau grillés au paprika

🐟Filets de maquereau grillés au paprika | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/11968/filets-de-maquereau-grilles-au-paprika.html

Des filets de maquereau marinés au paprika et grillés au four ou à la poêle, rapides et parfumés. Une recette santé, riche en oméga-3 et pleine de saveurs.

Salade de pamplemousses et avocats

Salade de pamplemousses et avocats | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/7272/salade-de-pamplemousses-et-avocats.html

Une salade "healthy" (c'est-à-dire bonne pour la santé), rapide et économique à réaliser en dernière minute. On peut varier le type de salade en fonction des goûts.

Lasagne sans béchamel

Lasagne sans béchamel | Entrées chaudes

https://www.supertoinette.com/recette/10519/lasagne-sans-bechamel.html

Découvrez notre recette facile de lasagne sans béchamel. Utilisant des ingrédients frais et légers, cette version santé est parfaite pour un repas savoureux sans culpabilité. Idéale pour toute la fami...

Salade de quinoa à la mandarine

Salade de quinoa à la mandarine | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/10103/salade-de-quinoa-a-la-mandarine.html

Découvrez notre délicieuse salade de quinoa à la mandarine. Un mélange frais et exotique de quinoa moelleux, mandarines juteuses, et légumes croquants. Un régal santé parfait pour toutes les saisons.