Guide et recettes minceur >>

Recherche de recettes

Glace au yaourt nature

Glace au yaourt nature | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/7398/glace-au-yaourt-nature.html

Une glace à réaliser sans sorbetière, à déguster nature ou accompagnée des fruits de saison.

Tiramisu : 12 recettes pour varier les plaisirs

Tiramisu : 12 recettes pour varier les plaisirs | Diaporamas de recettes

https://www.supertoinette.com/diaporama/229/tiramisu-12-recettes-pour-varier-les-plaisirs

Le tiramisu est un dessert italien sans cuisson. Le recette traditionnelle est préparée avec du café froid et du cacao en poudre, mais avez-vous déjà test&...

Crème glacée de prunes au yaourt

Crème glacée de prunes au yaourt | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/1217/creme-glacee-de-prunes-au-yaourt.html

Cette crème glacée de prunes un moment de fraîcheur !

Filets de poulet avec farandole de légumes

Filets de poulet avec farandole de légumes | Viandes

https://www.supertoinette.com/recette/6083/filets-de-poulet-avec-farandole-de-legumes.html

Du poulet mariné au yaourt et à l'origan puis grillé, servi avec des légumes sautés : maïs en épi, tomates, chou-fleur, pommes de terre, aubergine et courgette.

Glace au caramel au beurre salé

Glace au caramel au beurre salé | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/8327/glace-au-caramel-au-beurre-sale.html

Quoi de mieux qu'une glace maison avec des ingrédients simples : du lait, de la crème, du sucre, des oeufs et du caramel au beurre salé pour le parfum.

Salade printanière gourmande au jambon

Salade printanière gourmande au jambon | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/11167/salade-printaniere-gourmande-au-jambon.html

Savourez une salade printanière gourmande avec jambon, asperges, œufs durs et fromage suisse. Facile et rapide, idéale avec une vinaigrette crémeuse au yaourt.

Semoule au lait

Semoule au lait | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/3672/semoule-au-lait.html

Une recette traditionnelle, facile et rapide à faire !

Cookies maison moelleux (recette facile et rapide)

Cookies maison moelleux (recette facile et rapide) | sucrées

https://www.supertoinette.com/recette/11479/cookies-maison-moelleux-recette-facile-et-rapide.html

Découvrez notre recette facile de cookies maison moelleux : un goûter express prêt en 10 min de préparation et 12 min de cuisson !

Salade de concombre au yaourt

Salade de concombre au yaourt | Entrées & salades, Entrées froides

https://www.supertoinette.com/recette/4573/salade-de-concombre-au-yaourt.html

Une entrée fraîche pour un repas d'été léger.

Blanquette végétarienne

Blanquette végétarienne | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/6860/blanquette-vegetarienne.html

La vraie recette de la blanquette avec carottes, pommes de terre et champignons, parfumée au thym et au laurier avec du tofu ferme et de la crème de soja (vous pouvez retrouver le tofu dans les magasi...

Printemps : 12 plats minceur de saison

Printemps : 12 plats minceur de saison | Diaporamas de recettes

https://www.supertoinette.com/diaporama/236/printemps-12-plats-minceur-de-saison

C'est le printemps, les beaux jours arrivent, on commence à manger léger pour se préparer pour l'été. Mais comment mincir en se régalant ? Par...

Champignons de Paris : 12 recettes pour se faire plaisir

Champignons de Paris : 12 recettes pour se faire plaisir | Diaporamas de recettes

https://www.supertoinette.com/diaporama/218/champignons-de-paris-12-recettes-pour-se-faire-plaisir

Le champignon de Paris est le champignon le plus utilisé dans la cuisine française. Facile à préparer et économique, on peut faire de bons petits plats avec cet ingr...

Mayonnaise légère

Mayonnaise légère | Sauces

https://www.supertoinette.com/recette/9279/mayonnaise-legere.html

Vous cherchez une recette de mayonnaise maison légère pour accompagner un plat gourmand et équilibré ? Vous êtes au bon endroit ! Avec ça, vous pourrez vous régaler les yeux fermés, sans culpabiliser...

Gâteau moelleux aux prunes

Gâteau moelleux aux prunes | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/3628/gateau-moelleux-aux-prunes.html

Une base de gâteau au yaourt agrémentée de fruits de saison, ça fait toujours son petit effet !

Gâteau au miel

Gâteau au miel | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/8111/gateau-au-miel.html

Le gâteau au miel est une recette simple et rapide dont les ingrédients se trouvent forcément dans nos placards et qui change du traditionnel gâteau au yaourt. Il sera idéalement accompagné d'une bonn...

Confiture de mûres

Confiture de mûres | Confitures

https://www.supertoinette.com/recette/3191/confiture-de-mures.html

Cette recette de confiture de mûres permettra de parfumer les yaourts, le fromage blanc, etc.

🍗Curry de poulet doux et onctueux

🍗Curry de poulet doux et onctueux | Viandes

https://www.supertoinette.com/recette/11872/curry-de-poulet-doux-et-onctueux.html

Un curry de poulet fondant et parfumé, nappé d’une sauce crémeuse au lait de coco et au curry doux. Une recette rapide et réconfortante, idéale pour un repas exotique maison.

Gâteau marbré au yaourt

Gâteau marbré au yaourt | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/7273/gateau-marbre-au-yaourt.html

Ce gâteau est rapide à confectionner, peu cher et apprécié de tous. Idéal à faire avec ses enfants pendant les longues journées de confinement ou de vacances.

🍳Poêlée d’épinards aux oeufs

🍳Poêlée d’épinards aux oeufs | Oeufs , Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12361/poelee-depinards-aux-oeufs.html

Poêlée d’épinards aux œufs pour 3 à 4 personnes. Préparation 10 min, cuisson 12 min. Recette rapide, saine et savoureuse avec jaune coulant.

Teurgoule

Teurgoule | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/8990/teurgoule.html

Découvrez la recette facile de teurgoule, un délicieux riz au lait très crémeux originaire de Normandie

Wok de poireaux et tofu

Wok de poireaux et tofu | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/9876/wok-de-poireaux-et-tofu.html

Découvrez notre wok de poireaux et tofu, une recette simple et savoureuse. Ce plat végétarien mélange la douceur des poireaux et la texture ferme du tofu, le tout sauté à la perfection pour une expéri...

Rôti de porc au lait

Rôti de porc au lait | Viandes

https://www.supertoinette.com/recette/5242/roti-de-porc-au-lait.html

Une recette de rôti porc facile et délicieuse.

12 plats faciles avec du riz

12 plats faciles avec du riz | Diaporamas de recettes

https://www.supertoinette.com/diaporama/150/12-plats-faciles-avec-du-riz

Le riz est la 2ème céréale la plus cultivée au monde. Facile à préparer, nourrissant et bon marché, le riz se prête à toutes sortes de pr&...

Pêches rôties au four

Pêches rôties au four | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/9202/peches-roties-au-four.html

Un dessert rapide et fondant pour profiter de la saison des pêches. On peut les accompagner de yaourt à la grecque, de chantilly ou de sorbet.

Curry de crevettes

Curry de crevettes | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/6210/curry-de-crevettes.html

Invitation au voyage garantie avec cette recette directement venue de l’Ile Maurice. Vous pouvez y ajouter du lait de coco pour une petite touche sucrée. A essayer sans attendre !

Smoothie light

Smoothie light | Boissons

https://www.supertoinette.com/recette/9367/smoothie-light.html

Préparez ce smoothie light au carotte, pomme et au yaourt, simple et facile à réaliser, savoureux et délicieux.

Riz au lait de Noël

Riz au lait de Noël | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/5804/riz-au-lait-de-noel.html

Un délicieux dessert à reproduire pour finir vos repas de fêtes en beauté !

Cake marbré au chocolat

Cake marbré au chocolat | Oeufs , Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/8868/cake-marbre-au-chocolat.html

Vous cherchez une valeur sûre pour le goûter des petits et grands enfants ? Voici une recette simple et rapide pour concocter un délicieux cake marbré au chocolat à accompagner d'un bon verre de lait...

Crème brûlée au Thermomix

Crème brûlée au Thermomix | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/8145/creme-brulee-au-thermomix.html

Dessert composé d’œufs, de crème, de lait et de vanille, que l’on caramélise avant de présenter à table.

Crevettes au lait de coco

Crevettes au lait de coco | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/7787/crevettes-au-lait-de-coco.html

Pour les amoureux des saveurs sucrées/salées, voici un excellent plat qui pourra être dégusté pour n'importe quelle occasion. Il sera à préparer un peu en avance, pour que sa marinade soit parfaite.

Purée de brocolis au cumin

Purée de brocolis au cumin | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/6402/puree-de-brocolis-au-cumin.html

Une purée light, sans beurre ni crème fraîche ni lait... aucun superflu. Juste du brocolis , une touche de cumin et une autre de sésame. A servir bien chaud.

Curry de courgettes et pois chiches

Curry de courgettes et pois chiches | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/11665/curry-de-courgettes-et-pois-chiches.html

Un curry de courgettes et pois chiches végétarien, rapide à préparer, sain et parfumé au lait de coco. Une recette facile et idéale pour un repas d’été équilibré !

Yaourts au naturel avec ferments

Yaourts au naturel avec ferments | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/1918/yaourts-au-naturel-avec-ferments.html

Préparation avec des ferments achetés à la pharmacie.

Yaourt glacé au melon

Yaourt glacé au melon | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/5505/yaourt-glace-au-melon.html

Un dessert frais parfait pour l'été.

20 recettes de sablés pour se régaler au goûter

20 recettes de sablés pour se régaler au goûter | Diaporamas de recettes

https://www.supertoinette.com/diaporama/420/20-recettes-de-sables-pour-se-regaler-au-gouter

Découvrez 20 recettes de sablés variés Les sablés, ces petits gâteaux simples, mais pourtant aimés de tous, sont parfaits au goûter accompagn&...

Galettes de légumes d’automne croustillantes

Galettes de légumes d’automne croustillantes | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/11860/galettes-de-legumes-dautomne-croustillantes.html

Des galettes de légumes d’automne dorées et croustillantes à l’extérieur, moelleuses à l’intérieur. Un plat simple et savoureux pour accompagner vos repas ou à déguster avec une sauce au yaourt.

Roses des sables au chocolat au lait

Roses des sables au chocolat au lait | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/6631/roses-des-sables-au-chocolat-au-lait.html

Une recette des plus faciles, que vos enfants adoreront réaliser avec votre aide bien sûr, car, après tout, les adultes sont aussi de grands enfants !

Pâte à pizza au lait

Pâte à pizza au lait | Pains & pâtes

https://www.supertoinette.com/recette/2533/pate-a-pizza-au-lait.html

Pourquoi pas une recette différente de pâte à pizza ?

🍮Flan coco simple

🍮Flan coco simple | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/12173/flan-coco-simple.html

Flan coco simple et fondant, parfumé au lait de coco et nappé de caramel, idéal pour un dessert facile et gourmand.