Escalope de poulet au poivron

Simple et délicieux !

Photos : Supertoinette.com
  • Recette facile
  • Economique
  • Temps total: 30 min
  • Préparation: 15 min
  • Cuisson: 15 min

Ingrédients

Recette pour 4 personnes


208 kcal par personne

  • Calories totales : 833 kcal
  • Lipides : 3 g par personne
  • Protéines : 35 g par personne
  • Glucides : 5 g par personne

Préparation


  1. Laver, épépiner et couper le poivron. Émincer l'oignon et couper les tomates en morceaux.
  2. Faire revenir l'oignon et les morceaux de poivron à la casserole avec l'huile d'olive. Une fois que les légumes ont compoté, ajouter les tomates. Laisser mijoter pendant quelques minutes sur feu doux.
  3. Faire revenir les escalopes de poulet à la poêle avec un peu de beurre. Une fois les escalopes cuites, ajouter la compotée de légumes. Servir aussitôt.

Les conseils de supertoinette

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Vins conseillés

Un vin rouge sec assez puissant évolué, agréable et très légèrement boisé, au nez épicé et à la bouche ronde

  • > Bon accord : Saint mont - rouge assez puissant
  • > Très bon accord : Cabardès - rouge assez puissant
  • > Excellent accord : Côtes de bergerac - rouge assez puissant
  • > Accord quasi parfait : Saint joseph - rouge assez puissant
  • > Accord parfait : Côtes du ventoux - rouge assez puissant

*L'alcool est dangereux pour la santé, à consommer avec modération

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