Tofu ferme
Brochettes de tofu marinées et légumes grillés
Découvrez nos brochettes de tofu mariné, accompagnées de légumes savoureusement grillés. Une recette légère, idéale pour les amateurs de saveurs végétales et parfait pour un repas estival en plein air.
- Recette facile
- Temps total : 19 min
Mousse de tofu au chocolat
Découvrez notre délicieuse mousse de tofu au chocolat. Une alternative légère et savoureuse à la traditionnelle mousse au chocolat. Avec sa texture onctueuse et son goût exquis, cette recette ravira vos papilles sans culpabilité.
- Recette facile
- Temps total : 1 h 10 min
Wok de poireaux et tofu
Découvrez notre wok de poireaux et tofu, une recette simple et savoureuse. Ce plat végétarien mélange la douceur des poireaux et la texture ferme du tofu, le tout sauté à la perfection pour une expérience culinaire légère et délicieuse.
- Recette facile
- Temps total : 30 min
Lasagnes au tofu
Des légumes, de la béchamel et du tofu qui procure une texture similaire à celle de la viande hachée, en font un excellent plat végétarien.
- Recette facile
- Temps total : 60 min
Marinade pour tofu
Préparez cette marinade à la sauce de soja, au moutarde et aux herbes de Provence pour cuisiner du tofu mariné.
- Recette facile
- Temps total : 20 min
Salade d'épinards au tofu
Des jeunes pousses d'épinards, de la mâche de saison pour une salade fraicheur, saine, équilibrée et riche en protéines grâce au tofu.
- Recette facile
- Temps total : 10 min
Légumes printaniers sautés au tofu
Recette printanière et végétarienne, un régal pour les papilles. Une recette rapide et originale !
- Recette facile
- Temps total : 35 min
Keftas au tofu et au pâtisson revisités
Cette recette de keftas au tofu un repas complet avec le tofu.
- Recette facile
- Temps total : 50 min
Soupe chinoise au tofu
Pourquoi ne pas réaliser cette recette de soupe chinoise au tofu pour le nouvel an chinois ?
- Recette élaborée
- Temps total : 40 min
Tomates farcies au tofu
Le tofu, une nouvelle idée de garniture pour vos tomates farcies végétariennes.
- Recette facile
- Temps total : 50 min
Tofu aux épices
Connaissez-vous le tofu? Découvrez-le dans notre recette parfumé aux épices...
- Recette facile
- Temps total : 35 min
Trucs et astuces de cuisine
Pour des tranches de courgettes croustillantes
Fariner les tranches de courgettes avant de les poêler : elles seront croustillantes.