recettes wok
Recette WW : Chou chinois sauté au wok
Anonymous dans Recettes (régime) se basant sur la méthode Weight Watchers «
CHOU CHINOIS SAUTE (0 pt) Pour 4 personnes ½ cc d’huile - 1 chou chinois - 3 carottes - 1 gros oignon - 1 cc de gingembre frais - 2 cc de sauce soja - Poivre Graisser les parois du wok avec...
Recettes au Wok
simone 226 dans Recettes d'Asie « | 5 réponses
J'ai lu dans plusieurs recettes au wok que l'on faisait cuire d'abord les légumes et ensuite on y ajoute la viande. L'inverse ne serait pas plus logique ? Je suis une nouvelle de la cuisine au wok...
Recette Dukan: Poulet nêpalais au wok /conso
Sélinna dans Recettes (régime) se basant sur la méthode Dukan « | 5 réponses
Recette pour celles et ceux qui aiment les épices. En conso on sert avec du riz basmati. Poulet népalais au wok pour 4 personnes Les ingrédients : - 8 pilons de poulet - 1 c à café...
Recette WW: Wok de poisson et légumes (PP)
Del935 dans Recettes (régime) se basant sur la méthode Weight Watchers «
Wok de poisson et légumes Pour 4 personnes - 12PP/personne 600g de mélange de poissons pour wok (surgelés) 500g de mélange de légumes pour wok (surgelés) 1 échalote 1 éclat d'ail 250g de...
Recette WW : Wok au tofu et légumes
Charlaine dans Recettes (régime) se basant sur la méthode Weight Watchers « | 1 réponses
Wok au tofu et légumes: Pour 1 personnes: 3 points 80 de tofu coupé en dé 1 courgette coupé en fines lamelles 1 poivron rouge coupés en fnes lamelles sauce soja (au goût) 1cc...
Recette WW: Chili con carne au wok
bonemine dans Recettes (régime) se basant sur la méthode Weight Watchers «
Chili con carne Au wok Ingrédients pour 4 personnes : 4.5 points par personne - 1 gros oignon haché finement - 1 poivron rouge - 1 c.à.s d'origan - 1/2 c.à.c de paprika fort (optionnel)...
Recette WW: Wok de dinde aux légumes
Lou3768 dans Recettes (régime) se basant sur la méthode Weight Watchers «
Wok de dinde aux légumes 3 P par personne Préparation : 15 minutes Cuisson : 50 minutes Pour 4 personnes : 200 g de carottes 200 g de poireau 200g de pousse de soja 4 blancs de...
Recettes de poissons au Wok
Bibou dans Vos recettes à base de poissons « | 3 réponses
Recettes pour 4 personnes. Saumon Teriyaki aux poireaux croustillants 450 gr filet de saumon sans peau 2 c à s sauce soja sucrée 2 c à s ketchup 1 c à c vinaigre d’alcool de riz 1 c à s...
Recette WW: Boeuf au basilic au wok (PP)
lainade83 dans Recettes (régime) se basant sur la méthode Weight Watchers «
Bœuf au basilic, légumes au wok et ses nouilles chinoises – pour 4 personnes - 10 Ppts/pers. Préparation 15 min - 400g de viande de bœuf (rumsteck) (10) - 1 CS d'arôme MAGGI - 1 oignon...
Recette WW: Légumes au wok
topmargo dans Recettes (régime) se basant sur la méthode Weight Watchers «
légumes au wok pour 4 pers 0,5pts/pers 1 gros oignos 1 courgette 5 belles carottes 1 poivrons 2cc d'huile d'olive 3CS sauce soja sel et poivre faite revenir votre oignons émincé dans...
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Trucs et astuces sur les recettes
Comment alléger une soupe ou un potage ?
Si vous désirez une soupe, un potage plus léger, à la place de la crème fraîche, ajouter un peu de lait chaud ou du fromage blanc juste au moment de servir, ou servir cette souper parfumée nature.
Recettes par Thèmes & catégories
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