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Recette cuisine > Toutes les recettes de cuisine >recettes de viandes >recettes de légumes > recette de contrefilet purée de pois chiche
Contrefilet purée de pois chicheUn délicieux contrefilet agrémenté d'une purée de pois chiche...Nos hommes vont adorer !
Recette pour 2 personnes
Calories totales : 2437 kcal
1
Couper la tige puis les racines des échalotes, attention de ne pas abîmer la pulpe ou la chair.
La coupe doit être franche et nette, éplucher.


2
Couper l'échalote en deux parties dans le sens de la tige vers les racines. Poser les deux moitiés à plat sur votre planche, couper en lamelles fines.

3
Rincer la ciboulette sous l'eau froide, ciseler, éplucher les gousses d'ail, enlever le germe central.



4
Ouvrir la boîte de pois chiche. Rincer sous l'eau courante. Égoutter. Disposer les pois chiches dans une grande casserole et ajouter l'eau.

5
Dans la casserole, ajouter les échalotes, le thym, sel, poivre. Porter à ébullition pendant 15 minutes, égoutter.


6
Verser les pois chiches, la crème, l'ail dans le mixeur. Hacher.

7
Verser dans un plat de service, réchauffer éventuellement au micro-ondes ou au four, thermostat 1/2 40°C, Saupoudrer de ciboulette. Décorer avec quelques grains de pois chiches.
8
Dans une poêle, verser le beurre, dès que le beurre est d'une belle couleur noisette, placer les contrefilets et cuire selon la cuisson désirée. saler, poivrer. Réserver au chaud les contrefilets.

9
Verser délicatement et hors du feu le porto, mélanger rapidement, faire réduire. Goûter, rectifier l'assaisonnement. Servir dès que la réduction est prête.
Les personnes suivant un régime sans gluten doivent éviter tous les produits allégés, dont la crème, le beurre, le lait et privilégier les produits entiers.
Les épices en poudre sont également à proscrire.
Cette purée s'associe bien avec le gigot, les viandes rôties, steaks, contrefilets, etc..
Utilisez éventuellement votre poche à douille pour le dressage.
La cuisson peut être
- "bleue", cuisson très rapide des 2 côtés. La viande doit être encore rouge à l'intérieur et tiède. Elle doit être tendre.
- "saignante" : continuer le temps de cuisson plus longtemps. La viande est rosée à l'intérieur et davantage grillée des deux faces extérieures. Elle est tendre, mais plus ferme.
- "à point" temps de cuisson un peu plus prolongé. La viande est cuite et beaucoup plus ferme.
Bon appétit !
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Lorsque l'ail vient d'être fraîchement cueilli, il arrive souvent qu'il soit très fort. Pour en atténuer la force, il suffit de le peler et de mettre à tremper les gousses dans de l'eau froide durant 1 heure. Vous pouvez alors vous en servir sans crainte.

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