Coquilles Saint-Jacques au gingembre façon chinoise
Innovez avec cette recette de coquilles Saint-Jacques au gingembre !
Ingrédients
Pour : 4 personnes
Lavage des brocolis
- 10 g de vinaigre
Cuisson au wok
- 40 g d'huile arachide
- 15 g d'ail
- 5 g de gingembre frais
- 275 g de carottes
- 350 g de brocolis surgelés ou frais
- 200 g de poireaux
- 60 g d'oignons frais
- 150 g d'eau
- 10 g de sucre cassonade
- 62 g de jus d'orange
- 5 g de zeste d'orange
- 22 g de sauce soja
Cuisson des coquilles Saint Jacques
- 25 g d'huile arachide
- 395 g de Saint-Jacques
Calories totales : 1407 kcal
- Calories : 351 kcal par personne
- Lipides : 17 g par personne
- Protéines : 21 g par personne
- Glucides : 29 g par personne
Évier ou bassine
eau courante
Planche à découper
Couteau + économe
Râpe pour zeste
Plats de service
Petit robot-mixeur
Passoire
Wok
Ramequins
Cuillères en bois + à soupe
Verre
Poêle antiadhésive (petite)
Préparation
1
Prenons l'oignon frais...
Trier, couper les feuilles abîmées. Laver sous l'eau courante en insistant sur les angles des feuilles.
Couper en rondelles.
2
Prenons l'orange...
Brosser, laver sous l'eau courante.
Récupérer avec une râpe le zeste d'orange.

3
Pressons le jus d'orange...
Presser le jus d'orange, filtrer.

4
Préparons la gousse d'ail...
Appuyer sur la racine de la gousse sur la planche, avant d'éplucher.
5
Enlevons le germe...
La tige intérieure doit être enlevée appelée germe, elle est indigeste.
6
Enlevons le germe...
Eplucher le gingembre et couper en lamelles ail et gingembre. Placer dans un petit robot-mixeur.

7
Eminçons... Hacher l'ail et le gingembre.
8
Préparons les carottes...
Couper les deux extrémités, éplucher, laver la carotte.

9
Taillons les carottes... Tailler en petits bâtonnets.
10
Préparons le poireau....
Couper tige et racines, enlever les feuilles jaunies, fendre en deux.
11
Passons sous l'eau courante les poireaux...
Laver les poireaux pour éviter les grains de sable.
Emincer le poireau en rondelles. Réserver.
12
Préparons le lavage...
Mettre quelques gouttes de vinaigre dans l'eau pure d'une bassine ou d'un évier.
Rincer, égoutter.

13
Prenons le wok...
Dans le wok, ajouter l'huile, l'ail et le gingembre hachés. les carottes.
Mettre à feu doux.

14
Prenons les brocolis...
Dans le wok, ajouter les brocolis, les poireaux, les oignons.
Mélanger.

15
Prenons l'eau...
Dans le wok, ajouter l'eau, la cassonade, le zeste d'orange, mélanger, mettre à feu moyen.

16
Prenons la sauce soja...
Dans le wok, ajouter la sauce soja, le jus d'orange, mélanger régulièrement. Cuire jusqu'à ce que les légumes soient croquants.

17
Prenons une poêle antiadhésive...
Dans la poêle antiadhésive, verser l'huile et faire revenir les coquilles saint-Jacques 3 à 4 minutes, elles doivent rester fondantes et surtout ne pas durcir ! Vérifier l'assaisonnement.
18
Prenons un grand plat de service...
Verser les légumes dans un grand plat de service.
Ajouter les coquilles saint-Jacques et servir très chaud.
Les conseils de Supertoinette
Si le besoin s'en fait sentir pendant la cuisson, ajouter un peu d'eau.
En raison de l'ajout de sauce soja dans la recette, je n'assaisonne pas, il faut simplement vérifier s'il correspond à votre goût et faire les rectifications nécessaires.
La garniture peut se conserver 2 jours au réfrigérateur.
Vous pouvez congeler la garniture, dégeler au wok, en ajoutant un peu d'eau et à feu doux.
Bon appétit !
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Trucs et astuces
Ouvrir les coquilles St Jacques au micro-ondes pendant 3 minutes en position cuisson/poisson
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