Salade à la Mexicaine et sauce guacamole
Cette salade à la Mexicaine et sa sauce guacamole vous dépaysera le temps d'un repas!
Ingrédients
Pour : 3 personnes
Sauce guacamole
- 800 g d'eau
- 115 g de tomates
- 25 g de jus de citron
- 75 g d'avocat
- 4 g d'ail
- 34 g d'oignon frais
- 2 g de persil
- 1,7 g de sel
- 0,5 g de poivre
Pour la salade à la Mexicaine
- 400 g de pâtes "marcaroni" cuites
- 146 g de tomate
- 200 g de concombre
- 2 g de persil
- 40 g d'oignon frais
- 200 g de laitue "sucrine"
Calories totales : 1799 kcal
- Calories : 599 kcal par personne
- Lipides : 9 g par personne
- Protéines : 21 g par personne
- Glucides : 109 g par personne
Casserole (moyenne)
Écumoire
Planche à découper
Couteau
Presse-fruits
Passoire
Bassine ou évier
Eau courante
Papier absorbant
Petit robot-mixeur
Bols ou ramequins
Cuillère à café
Zesteur
Essoreuse
Assiettes de service
Préparation
Dans une casserole, porter à ébullition l'eau, plonger les tomates 30 secondes dans l'eau bouillante, retirer, peler.


Couper en dés les tomates. Presser le jus de citron, filtrer. Couper en deux parties l'avocat dans le sens de la longueur.


Enlever le germe central des gousses d'ail. Trier, couper les feuilles abîmées de l'oignon, couper en demi-rondelles.

Placer dans 2 ramequins les oignons, la moitié pour la sauce et l'autre moitié pour la salade. Trier les feuilles abîmées du persil, laver sous l'eau courante, éponger.
Dans le bol du robot-mixeur, ajouter la tomate, le jus de citron, l'avocat, l'ail. Hacher pendant 30 secondes, puis ajouter l'oignon émincé.


Dans le bol du petit-robot, ajouter le persil, le sel, le poivre, mélanger pendant 60 secondes, placer dans un ramequin décoratif.


Les conseils de Supertoinette
Vous pouvez remplacer le jus de citron par de la bergamote ou du jus d'orange.
Il est difficile de conserver plus d'une journée les crudités surtout si elles sont assaisonnées.
Selon la saison, changer les crudités.
Pas de congélation.
Vous pouvez réutiliser les différents légumes pour un sauté de légumes.
La sauce guacamole ne sera pas une difficulté, mais donnera du goût.
Bon appétit !
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Trucs et astuces
Pour absorber le surplus de vinaigrette, à l'aide d'une fourchette, piquer un morceau de pain et vous mélangez jusqu'à ce que l'assaisonnement soit parfait.
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