Guide et recettes minceur >>

Recherche de recettes

Flan aux asperges et crème légère

Flan aux asperges et crème légère | Entrées froides

https://www.supertoinette.com/recette/11088/flan-aux-asperges-et-creme-legere.html

Préparer un flan aux asperges savoureux et léger en 20 min. Une recette raffinée, facile et idéale en entrée ou en accompagnement.

Risotto aux asperges vertes et parmesan

Risotto aux asperges vertes et parmesan | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/11240/risotto-aux-asperges-vertes-et-parmesan.html

Savourez le risotto crémeux aux asperges vertes et parmesan. Recette facile et végétarienne, idéale au printemps pour un plat savoureux, simple et de saison.

Asperges et magrets aux amandes et aux oranges

Asperges et magrets aux amandes et aux oranges | Volailles et gibiers, Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/2001/asperges-et-magrets-aux-amandes-et-aux-oranges.html

La saison arrive profitons de ces asperges cuisinées avec des magrets aux amandes et parfumés aux oranges

Quiche au saumon, asperges et fromage

Quiche au saumon, asperges et fromage | Fromages, Entrées chaudes

https://www.supertoinette.com/recette/11081/quiche-au-saumon-asperges-et-fromage.html

Découvrez cette quiche au saumon fumé et asperges, fondante et savoureuse. Une recette facile et rapide, parfaite pour un repas gourmand et équilibré.

🥘 Gratin de ravioles aux asperges

🥘 Gratin de ravioles aux asperges | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12314/gratin-de-ravioles-aux-asperges.html

Gratin de ravioles aux asperges : recette facile pour 4 personnes. Préparation 15 min, cuisson 30 min. Un plat crémeux et gratiné aux saveurs printanières.

🍕Pizza blanche aux asperges et ricotta

🍕Pizza blanche aux asperges et ricotta | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12294/pizza-blanche-aux-asperges-et-ricotta.html

Pizza blanche aux asperges et ricotta, facile et raffinée, prête en 35 minutes. Une recette printanière savoureuse et conviviale.

Ognasses au riz, asperges et agneau pour diabétiques

Ognasses au riz, asperges et agneau pour diabétiques | Légumes, Viandes

https://www.supertoinette.com/recette/1803/ognasses-au-riz-asperges-et-agneau-pour-diabetiques.html

Le plaisir de la table avec le diabète, c'est possible! Faites-vous plaisir avec ces ognasses au riz, asperges et agneau...

🍝Pâtes aux asperges et citron maison

🍝Pâtes aux asperges et citron maison | Pâtes alimentaires

https://www.supertoinette.com/recette/12469/pates-aux-asperges-et-citron-maison.html

Recette de pâtes aux asperges et citron maison : fraîche, légère et savoureuse, prête en 30 minutes. Parfait pour un repas printanier rapide !

Omelette aux asperges vertes

Omelette aux asperges vertes | Légumes, Oeufs

https://www.supertoinette.com/recette/8975/omelette-aux-asperges-vertes.html

Voici une recette simple et rapide d'omelette aux asperges vertes qui allie des saveurs simples mais raffinées. À servir avec une salade composée ou une portion de frites maison pour les plus grosses...

🥘 Poêlée de gnocchis aux asperges

🥘 Poêlée de gnocchis aux asperges | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12347/poelee-de-gnocchis-aux-asperges.html

Poêlée de gnocchis aux asperges pour 4 personnes. Préparation 15 min, cuisson 20 min. Recette facile et végétarienne, parfaite pour un repas rapide et de saison.

Saumon grillé et asperges croquantes au citron

Saumon grillé et asperges croquantes au citron | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/11072/saumon-grille-et-asperges-croquantes-au-citron.html

Préparez un saumon grillé savoureux avec des asperges croquantes en seulement 20 minutes. Une recette saine, simple et gourmande pour un repas équilibré.

Œufs cocotte aux asperges, tomates et crème

Œufs cocotte aux asperges, tomates et crème | Oeufs

https://www.supertoinette.com/recette/10973/oeufs-cocotte-aux-asperges-tomates-et-creme.html

Essayez ces œufs cocotte aux asperges, tomates et crème, une recette facile et savoureuse, parfaite pour un brunch ou un repas léger. Prête en 20 minutes.

Salade de printemps aux asperges, radis et feta

Salade de printemps aux asperges, radis et feta | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/11153/salade-de-printemps-aux-asperges-radis-et-feta.html

Salade fraîche et gourmande aux asperges, radis croquants et feta fondante. Une entrée légère et printanière à savourer en toute simplicité.

Quiche aux asperges et au brocoli

Quiche aux asperges et au brocoli | Entrées chaudes

https://www.supertoinette.com/recette/9783/quiche-aux-asperges-et-au-brocoli.html

La quiche aux asperges et au brocoli, une recette simple et équilibrée. L'alliance de ces légumes frais avec une délicieuse garniture vous promet une quiche savoureuse et saine à déguster en toute sim...

Asperges en croûte aux saveurs d'agrumes

Asperges en croûte aux saveurs d'agrumes | Amuse-bouche, Entrées chaudes

https://www.supertoinette.com/recette/8084/asperges-en-croute-aux-saveurs-d-agrumes.html

Nous préparons et servons souvent les asperges de la même façon, mais avez-vous déjà pensé à les faire en croûte ? Elles seront parfaites pour un apéritif gourmand, une entrée ou en cas de petite faim...

Tartines aux asperges et petits pois

Tartines aux asperges et petits pois | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/7840/tartines-aux-asperges-et-petits-pois.html

Les tartines aux asperges et petits pois constituent une recette simple et originale qui sera idéale pour régaler les papilles de vos invités en entrée de vos repas de fête ! De surcroit, elle convien...

Risotto aux asperges et aux petits pois

Risotto aux asperges et aux petits pois | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/9083/risotto-aux-asperges-et-aux-petits-pois.html

Vous ne savez pas quoi faire à dîner ce soir ? Voici une recette simple et rapide pour concocter un délicieux Risotto aux asperges et aux petits pois. Un délicieux petit plat à déguster au printemps !

Gratin de fruits de mer, asperges et curry

Gratin de fruits de mer, asperges et curry | Coquillages et crustacés

https://www.supertoinette.com/recette/8074/gratin-de-fruits-de-mer-asperges-et-curry.html

Original et de saison, voici un plat au four qui sera fort apprécié par les gourmands de fruits de mer. Avec de bonnes asperges fraîches, retrouvez une autre façon de les cuisiner.

Asperges au four au citron et au parmesan

Asperges au four au citron et au parmesan | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/9941/asperges-au-four-au-citron-et-au-parmesan.html

Plongez dans cette recette exquise d'asperges au four, mariant la fraîcheur des asperges, la touche acidulée du citron et la richesse du parmesan. Une préparation simple pour un plaisir gustatif assur...

Salade de fusilli aux asperges, tomates cerises et olives noires

Salade de fusilli aux asperges, tomates cerises et olives noires | Pains & pâtes, Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/7550/salade-de-fusilli-aux-asperges-tomates-cerises-et-olives-noires.html

Simple et rapide à concocter, la salade de fusilli aux asperges, tomates cerises et olives noires est une recette idéale pour les repas d'été, à servir accompagnée d'une viande grillée ou d'un poisson...

Quiche aux endives caramélisées et roquefort

Quiche aux endives caramélisées et roquefort | Entrées chaudes

https://www.supertoinette.com/recette/10812/quiche-aux-endives-caramelisees-et-roquefort.html

Réalisez une quiche aux endives caramélisées et roquefort. Une recette gourmande et originale, idéale pour 6 personnes. Prête en 1 heure, parfaite pour l’hiver !

Sauté d'asperges, de chou et d'ognasses

Sauté d'asperges, de chou et d'ognasses | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/1812/saute-d-asperges-de-chou-et-d-ognasses.html

Chou, asperges et ognasses une garniture de vitamines!

🍢Brochettes de poulet grillé au citron

🍢Brochettes de poulet grillé au citron | Viandes

https://www.supertoinette.com/recette/12298/brochettes-de-poulet-grille-au-citron.html

Brochettes de poulet grillé au citron, tendres et parfumées, prêtes en 1 heure. Une recette fraîche et conviviale parfaite pour l’été.

Omelette d'asperges au chou et aux ognasses

Omelette d'asperges au chou et aux ognasses | Poissons, Oeufs

https://www.supertoinette.com/recette/914/omelette-d-asperges-au-chou-et-aux-ognasses.html

Recette vitaminée avec ces asperges, chou et ognasses !

🍌Cake à la banane moelleux

🍌Cake à la banane moelleux | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/12486/cake-a-la-banane-moelleux.html

Recette de cake à la banane moelleux : facile, gourmand et parfait pour utiliser des bananes mûres. Un dessert ou goûter prêt en 1 heure !

🍮Flan pâtissier facile

🍮Flan pâtissier facile | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/12477/flan-patissier-facile.html

Recette facile de flan pâtissier : crémeux, fondant et gourmand, prêt en moins d’1 heure. Un dessert classique à savourer en toute simplicité !

🍓Crumble fraises et pommes

🍓Crumble fraises et pommes | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/12280/crumble-fraises-et-pommes.html

Crumble fraises et pommes facile, croustillant et fondant. Recette maison prête en moins d’1 heure, idéale pour un dessert gourmand et fruité.

🍪Sablés au beurre maison

🍪Sablés au beurre maison | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/12471/sables-au-beurre-maison.html

Recette facile de sablés au beurre maison : biscuits dorés, friables et savoureux, prêts en moins d’1 heure. Parfaits pour le goûter ou le café !

Beignets d'asperges

Beignets d'asperges | Légumes, Entrées chaudes

https://www.supertoinette.com/recette/3136/beignets-d-asperges.html

C'est la saison des asperges pour cette recette... Un délice. Bon appétit !

🌶️Poivrons farcis végétariens

🌶️Poivrons farcis végétariens | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/12281/poivrons-farcis-vegetariens.html

Poivrons farcis végétariens faciles et savoureux, garnis de semoule, légumes et feta. Recette saine et colorée prête en 1 heure.

Gratin de courge et pommes de terre au fromage fondu

Gratin de courge et pommes de terre au fromage fondu | Entrées chaudes

https://www.supertoinette.com/recette/10829/gratin-de-courge-et-pommes-de-terre-au-fromage-fondu.html

Découvrez le gratin de courge et pommes de terre au fromage fondu : une recette gourmande et réconfortante, idéale pour 4 personnes. Prête en 1 heure, parfaite pour l’hiver !

Asperges au parmesan

Asperges au parmesan | Entrées chaudes

https://www.supertoinette.com/recette/5383/asperges-au-parmesan.html

Une entrée toute simple qui fera son effet !

Courgettes à la scapece

Courgettes à la scapece | Légumes, Entrées froides

https://www.supertoinette.com/recette/6653/courgettes-a-la-scapece.html

Une recette pleine de fraicheur, en entrée, en antipasti ou en accompagnement d'un barbecue. N'hésitez pas à laisser reposer 1 jour ou 2 avant de déguster, le plat n'en sera que meilleur.

Tarte aux poireaux et fromage de chèvre

Tarte aux poireaux et fromage de chèvre | Entrées chaudes

https://www.supertoinette.com/recette/10847/tarte-aux-poireaux-et-fromage-de-chevre.html

Régalez-vous avec une tarte aux poireaux et fromage de chèvre : une recette simple et savoureuse, prête en 1 heure. Idéale pour un repas familial ou un dîner léger !

Salade d'asperges sucrée-salée

Salade d'asperges sucrée-salée | Légumes, Entrées froides

https://www.supertoinette.com/recette/7241/salade-d-asperges-sucree-salee.html

Profitons de la saison des asperges pour réaliser cette salade composée originale et pleine de vitamines.

🍓Pavlova aux fraises et chantilly

🍓Pavlova aux fraises et chantilly | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/12373/pavlova-aux-fraises-et-chantilly.html

Pavlova aux fraises et chantilly pour 6 personnes. Préparation 25 min, cuisson 1 h 15. Dessert léger, croustillant et fruité parfait pour l’été.

Terrine aux asperges

Terrine aux asperges | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/6222/terrine-aux-asperges.html

Une idée originale pour une entrée avec un des meilleurs légume de saison présenté en terrine. A déguster avec une assiette de charcuteries fines ou servir avec une petite sauce mayonnaise.

Omelette aux asperges

Omelette aux asperges | Légumes, Oeufs

https://www.supertoinette.com/recette/5258/omelette-aux-asperges.html

Une délicieuse recette pour un midi.

Soupe de poisson provençale

Soupe de poisson provençale | Soupes & potages, Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/11016/soupe-de-poisson-provencale.html

Préparez une soupe de poisson provençale authentique en 1 heure ! Une recette savoureuse et facile, parfaite pour un repas réconfortant aux saveurs du Sud.