Guide et recettes minceur >>

Recherche de recettes

Pain de mie japonais

Pain de mie japonais | Pains & pâtes

https://www.supertoinette.com/recette/9434/pain-de-mie-japonais.html

A mi-chemin entre le pain au lait et le pain de mie classique, voici la recette du Shokupan, ou pain de mie japonais, qui est un pur délice. A préparer en avance, son côté moelleux va vous séduire !

Velouté de patates douces

Velouté de patates douces | Soupes & potages

https://www.supertoinette.com/recette/7758/veloute-de-patates-douces.html

Le velouté de patates douces est une recette simple et savoureuse à concocter durant la saison d'automne. Parsemée de croûtons, elle accompagnera parfaitement une viande grillée ou un poisson frais !

Bollito misto

Bollito misto | Soupes & potages, Entrées chaudes

https://www.supertoinette.com/recette/2097/bollito-misto.html

Nous partons pour l'Italie du côté du Piémont, avec ce bollito misto...

Smoothie de baies rouges

Smoothie de baies rouges | Boissons

https://www.supertoinette.com/recette/11283/smoothie-de-baies-rouges.html

Régalez-vous avec un smoothie de baies rouges frais et nourrissant, préparé en 5 minutes ! Un mélange de fruits délicieux et de lait d’amande pour une boisson saine et pleine de vitamines.

Côtes de porc à la lyonnaise

Côtes de porc à la lyonnaise | Viandes

https://www.supertoinette.com/recette/7249/cotes-de-porc-a-la-lyonnaise.html

Voici une excellente recette, simple et rapide à préparer, et savoureuse. Idéale pour une occasion, ce mélange de saveurs apportera beaucoup de goût à la viande comme à l'accompagnement.

Côtes d'agneau laquées au concombre

Côtes d'agneau laquées au concombre | Viandes

https://www.supertoinette.com/recette/8080/cotes-d-agneau-laquees-au-concombre.html

Voici une petite variante d'un bon repas de Pâques, simple et léger, qui sera parfait pour vos rassemblements en famille. Avec sa petite sauce gourmande, vous apprécierez cette viande tendre.

Beurre de cacahuètes maison

Beurre de cacahuètes maison | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/8161/beurre-de-cacahuetes-maison.html

Saviez-vous que vous pouviez faire votre beurre de cacahuètes en seulement 5 minutes et avec deux ingrédients ? Voici une recette express, où il ne faudra pas compter les calories !

Frites de patate douce et paprika

Frites de patate douce et paprika | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/7993/frites-de-patate-douce-et-paprika.html

Les frites de patates douces ont un côté sucré qui fait se lécher les babines. Recette très facile à faire, et à refaire, à volonté !

Limonade brésilienne (limonada suíça maison)

Limonade brésilienne (limonada suíça maison) | Boissons, sucrées

https://www.supertoinette.com/recette/11481/limonade-bresilienne-limonada-suica-maison.html

Découvrez la recette facile de la limonade brésilienne : un cocktail frais et crémeux au citron vert, prêt en 5 minutes pour un été rafraîchissant !

Rillettes de thon au fromage frais et ciboulette

Rillettes de thon au fromage frais et ciboulette | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/11286/rillettes-de-thon-au-fromage-frais-et-ciboulette.html

Préparez en 5 minutes ces rillettes de thon au fromage frais et ciboulette : une tartinade ultra facile, fraîche et savoureuse pour l’apéritif ou un pique-nique printanier.

Poulet général Tao

Poulet général Tao | Viandes

https://www.supertoinette.com/recette/8244/poulet-general-tao.html

Voici une excellente recette à base de volaille et sa sauce sucrée-salée ! Son petit goût ne vous laissera pas indifférent et son côté tendre non plus !

Smoothie abricot banane

Smoothie abricot banane | Boissons

https://www.supertoinette.com/recette/11597/smoothie-abricot-banane.html

Découvrez cette recette rapide de smoothie abricot-banane, parfaite pour l’été ! Rafraîchissant, sain et onctueux, ce smoothie maison se prépare en 5 minutes avec des fruits de saison.

🥑Tartines avocat et oeuf poché

🥑Tartines avocat et oeuf poché | Oeufs

https://www.supertoinette.com/recette/12369/tartines-avocat-et-oeuf-poche.html

Tartines avocat et œuf poché pour 2 personnes. Préparation 10 min, cuisson 5 min. Recette brunch gourmande avec jaune coulant.

Confiture de prunes rouges

Confiture de prunes rouges | Confitures

https://www.supertoinette.com/recette/6706/confiture-de-prunes-rouges.html

Découvrez une recette de confiture de prunes rouges, rapide et facile à faire. Petite astuce: confiture à faire vers la fin de l'été pour pouvoir profiter de ce fruit exquis durant toute l'année.

Crème d'asperges

Crème d'asperges | Soupes & potages

https://www.supertoinette.com/recette/6189/creme-d-asperges.html

La recette de crème d'asperges la plus simple. Préparée en 5 minutes, et ne comprenant que 2 ingrédients, vous n'allez plus vous en passer.

Côtes de porc à la moutarde

Côtes de porc à la moutarde | Viandes

https://www.supertoinette.com/recette/3035/cotes-de-porc-a-la-moutarde.html

Une recette simple et facile à préparer. Bon appétit !

Blinis maison

Blinis maison | Pains & pâtes

https://www.supertoinette.com/recette/8615/blinis-maison.html

Voici une recette simple et rapide pour concocter de délicieux blinis en 5 minutes chrono pour se régaler ! Ils seront idéalement accompagnés de morceaux de saumon fumé ou d'aneth...

Côtes de porc à la moutarde

Côtes de porc à la moutarde | Viandes

https://www.supertoinette.com/recette/4339/cotes-de-porc-a-la-moutarde.html

Régalez-vous en toute simplicité !

Champignons à la grecque

Champignons à la grecque | Amuse-bouche, Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/8688/champignons-a-la-grecque.html

Réalisés en 5 minutes en autocuiseur, les champignons à la grecque seront délicieux en entrée ou à l'apéritif.

Soupe de mâche

Soupe de mâche | Soupes & potages

https://www.supertoinette.com/recette/7742/soupe-de-mache.html

On a l'habitude de déguster la mâche en salade mais elle se savoure tout aussi bien en soupe ! La soupe de mâche est une recette simple et rapide à réaliser qui accompagnera tous vos repas durant la s...

Sorbet au citron sans sorbetière maison

Sorbet au citron sans sorbetière maison | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/7445/sorbet-au-citron-sans-sorbetiere-maison.html

Laissez-vous tenter parce un délicieux sorbet au citron. Très facile à réaliser sans sorbetière, rafraîchissez-vous durant les journées de grosse chaleur.

🥧🥚Tourte pascale facile

🥧🥚Tourte pascale facile | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12269/tourte-pascale-facile.html

Tourte pascale facile aux épinards, ricotta et œufs durs. Recette traditionnelle croustillante et gourmande, idéale pour le repas de Pâques.

Porc aux 5 parfums et à l'orange

Porc aux 5 parfums et à l'orange | Viandes

https://www.supertoinette.com/recette/6941/porc-aux-5-parfums-et-a-l-orange.html

Une recette parfumée et simple qui s’accommode à merveille d'un riz basmati ou thaï.

Oignons caramélisés

Oignons caramélisés | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/8144/oignons-caramelises.html

Les oignons caramélisés sont utilisés pour garnir une côte de porc, un rôti ou servent à la préparation d'un hamburger maison.

Carottes sautées au miel et à la coriandre

Carottes sautées au miel et à la coriandre | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/3644/carottes-sautees-au-miel-et-a-la-coriandre.html

Lavez, épluchez et coupez les carottes en rondelles, cuisez-les et enrobez-les de miel 5 minutes avant la fin de cuisson. Ajoutez la coriandre au moment de servir

🍓Milkshake fraise vanille

🍓Milkshake fraise vanille | Boissons

https://www.supertoinette.com/recette/12316/milkshake-fraise-vanille.html

Milkshake fraise vanille facile pour 2 personnes. Prêt en 5 minutes, sans cuisson. Une boisson fraîche et crémeuse aux fraises et glace vanille, parfaite pour l’été.

Chaussons au thon et à la tomate

Chaussons au thon et à la tomate | Entrées chaudes

https://www.supertoinette.com/recette/7321/chaussons-au-thon-et-a-la-tomate.html

Idéal à l'apéritif ou en entrée, ces chaussons espagnols ont un petit côté sucré grâce à la tomate. On peut les agrémenter de poivrons ou d'olives.

Salade printanière gourmande au jambon

Salade printanière gourmande au jambon | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/11167/salade-printaniere-gourmande-au-jambon.html

Savourez une salade printanière gourmande avec jambon, asperges, œufs durs et fromage suisse. Facile et rapide, idéale avec une vinaigrette crémeuse au yaourt.

Infusion maison au thym, miel et citron

Infusion maison au thym, miel et citron | Boissons

https://www.supertoinette.com/recette/11009/infusion-maison-au-thym-miel-et-citron.html

Infusion maison au thym, miel et citron : une boisson réconfortante et naturelle en 5 min. Idéale contre le froid et les maux de gorge. Découvrez la recette facile.

Rouleaux de printemps aux fruits exotiques

Rouleaux de printemps aux fruits exotiques | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/9210/rouleaux-de-printemps-aux-fruits-exotiques.html

Voici une recette simple et rapide pour revisiter la fameuse recette vietnamienne en version sucrée et fruitée. Particulièrement agréable à déguster en été, en dessert ou en cas de petit creux durant...

Cappuccino de potiron en verrines

Cappuccino de potiron en verrines | Entrées froides

https://www.supertoinette.com/recette/7808/cappuccino-de-potiron-en-verrines.html

Le cappuccino de potiron en verrines est une entrée simple et rapide à réaliser pour régaler les papilles de vos invités en toute légèreté durant les repas de fêtes et ainsi garder de la place pour la...

Fondant au chocolat

Fondant au chocolat | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/6730/fondant-au-chocolat.html

Découvrez une délicieuse recette de fondant au chocolat très simple à réaliser, une gourmandise que vos enfants ne pourront qu'apprécier avec bien sur un verre d'eau à côté.

Toasts au saumon

Toasts au saumon | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/6790/toasts-au-saumon.html

Un petit voyage gustatif vers le nord de l'Europe. Idéal lors d'un brunch dominical. Ajoutez quelques feuilles d'aneth pour accentuer le côté nordique de ce toast.

🍓🍌Smoothie fraise banane healthy

🍓🍌Smoothie fraise banane healthy | Boissons

https://www.supertoinette.com/recette/12289/smoothie-fraise-banane-healthy.html

Smoothie fraise banane healthy prêt en 5 minutes. Une boisson onctueuse, fruitée et nourrissante idéale pour le petit-déjeuner ou une pause vitaminée.

Porridge

Porridge | Céréales

https://www.supertoinette.com/recette/7485/porridge.html

Traditionnellement consommé dans de nombreux pays depuis des siècles, le Porridge est une recette simple et rapide, idéalement préparée pour le petit-déjeuner ou en cas de petit creux durant la journé...

Marmelade d'abricots

Marmelade d'abricots | Confitures

https://www.supertoinette.com/recette/6727/marmelade-d-abricots.html

Et si on profitait de la douce saveur des abricots ? Voici une recette de marmelade d'abricots facile à faire, à étaler sur des tartines durant toute l'année.

Boulghour à la coriandre et aux olives

Boulghour à la coriandre et aux olives | Entrées froides

https://www.supertoinette.com/recette/6118/boulghour-a-la-coriandre-et-aux-olives.html

Blé complet précuit et séché, le boulghour donne à cette recette un grand intérêt diététique. L'ajout d'olives et de coriandre lui confère un charmant côté méditerranéen.

Smoothie vitaminé mangue, banane et menthe

Smoothie vitaminé mangue, banane et menthe | Boissons

https://www.supertoinette.com/recette/11140/smoothie-vitamine-mangue-banane-et-menthe.html

Préparez un smoothie mangue-banane rafraîchissant en 5 min ! Une boisson saine et vitaminée, parfaite pour un petit-déjeuner ou un encas plein d’énergie.

Salade aux oeufs mollets

Salade aux oeufs mollets | Oeufs , Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/9216/salade-aux-oeufs-mollets.html

Voici une recette simple et rapide pour transformer une salade ordinaire en petite gourmandise, cela en 5 minutes chrono. Le secret ? De délicieux œufs mollets bien moelleux...A déguster en plat princ...