Guide et recettes minceur >>

Recherche de recettes

Buddha bowl au avocat et pois chiches

Buddha bowl au avocat et pois chiches | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/11084/buddha-bowl-au-avocat-et-pois-chiches.html

Préparez un Buddha Bowl au avocat et pois chiches en 10 min. Une recette saine, équilibrée et riche en nutriments pour un repas léger et savoureux.

20 plats au saumon pour se régaler

20 plats au saumon pour se régaler | Diaporamas de recettes

https://www.supertoinette.com/diaporama/16/20-plats-au-saumon-pour-se-regaler

Vous aimez le saumon ? Alors découvrez sans plus tarder comment cuisiner le poisson préféré des Français !  En gratin, avec des pâtes, en...

Houmous aux pois chiches

Houmous aux pois chiches | Amuse-bouche

https://www.supertoinette.com/recette/5666/houmous-aux-pois-chiches.html

Une recette pour un apéritif simple, rapide et convivial à préparer.

Galettes de légumes racines et flocons d’avoine

Galettes de légumes racines et flocons d’avoine | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/10895/galettes-de-legumes-racines-et-flocons-davoine.html

Découvrez la recette des galettes de légumes racines et flocons d’avoine : une idée simple et gourmande, idéale pour un repas équilibré ou en accompagnement.

Pain complet aux fruits secs

Pain complet aux fruits secs | Pains & pâtes

https://www.supertoinette.com/recette/2987/pain-complet-aux-fruits-secs.html

Ce pain complet aux fruits secs convient parfaitement aux personnes diabétiques

Sauce tomates pour pizza

Sauce tomates pour pizza | Sauces

https://www.supertoinette.com/recette/296/sauce-tomates-pour-pizza.html

Joce nous fait partager la recette de sa sauce tomates pour pizza ou pour tout autre plat !

Barquettes aux crevettes

Barquettes aux crevettes | Coquillages et crustacés

https://www.supertoinette.com/recette/3189/barquettes-aux-crevettes.html

Ces barquettes aux crevettes, une idée de recette estivale qui accompagnera vos barbecues.

Salade de brocolis et fèves

Salade de brocolis et fèves | Entrées & salades, Entrées froides

https://www.supertoinette.com/recette/3138/salade-de-brocolis-et-feves.html

Une idée de recette printanière avec cette salade de brocolis et de fèves...

Farce pour tomates farcies

Farce pour tomates farcies | Légumes, Viandes

https://www.supertoinette.com/recette/8322/farce-pour-tomates-farcies.html

Voici une recette simple et rapide pour concocter une délicieuse farce pour tomates farcies que vous pourrez accompagner d'une salade composée ou d'un gaspacho bien frais...Un repas qui sera idéal pou...

Infusion glacée aux fruits rouges et menthe

Infusion glacée aux fruits rouges et menthe | Boissons

https://www.supertoinette.com/recette/11159/infusion-glacee-aux-fruits-rouges-et-menthe.html

Infusion glacée aux fruits rouges et menthe, une boisson fraîche et désaltérante parfaite pour l’été. Facile et rapide à préparer en 10 minutes.

Marinade pour tofu

Marinade pour tofu | Entrées chaudes

https://www.supertoinette.com/recette/9408/marinade-pour-tofu.html

Préparez cette marinade à la sauce de soja, au moutarde et aux herbes de Provence pour cuisiner du tofu mariné.

Mojito

Mojito | Boissons

https://www.supertoinette.com/recette/9406/mojito.html

Dégustez ce délicieux mojito fait maison, facile à préparer pour vos apéritifs.

Bruschettas aux tomates cerises et basilic

Bruschettas aux tomates cerises et basilic | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/11169/bruschettas-aux-tomates-cerises-et-basilic.html

Bruschettas aux tomates cerises, mozzarella et basilic, une recette italienne rapide et savoureuse, parfaite pour l'apéritif ou une entrée express en 10 min.

10 recettes du mois de janvier

10 recettes du mois de janvier | Diaporamas de recettes

https://www.supertoinette.com/diaporama/180/10-recettes-du-mois-de-janvier

La nouvelle année commence ! C'est le mois de la detox d'après-fêtes mais aussi de la galette des rois ! En janvier, on trouve des carottes, des endives, des poireaux, d...

🦀Rillettes de crabe maison

🦀Rillettes de crabe maison | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/12360/rillettes-de-crabe-maison.html

Rillettes de crabe maison pour 4 à 6 personnes. Préparation 15 min sans cuisson. Recette fraîche, crémeuse et idéale pour l’apéritif.

🍩Beignets sucrés maison

🍩Beignets sucrés maison | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/12395/beignets-sucres-maison.html

Beignets sucrés maison pour 4 à 6 personnes. Recette moelleuse prête en 30 minutes + levée, idéale pour un goûter gourmand et croustillant.

🍓Verrines fraises fromage blanc

🍓Verrines fraises fromage blanc | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/12326/verrines-fraises-fromage-blanc.html

Verrines fraises fromage blanc pour 4 personnes. Prêtes en 15 minutes sans cuisson. Un dessert frais, léger et gourmand parfait pour l’été.

Dip de thon au Saint-Môret

Dip de thon au Saint-Môret | Amuse-bouche, Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/5329/dip-de-thon-au-saint-moret.html

Une recette facile et rapide pour un apéritif improvisé.

Biscuits à la tome de Savoie et parmesan

Biscuits à la tome de Savoie et parmesan | Amuse-bouche

https://www.supertoinette.com/recette/7408/biscuits-a-la-tome-de-savoie-et-parmesan.html

Pour un apéritif, un pique-nique, essayez les cookies en version salée.

Mousse au chocolat aux noix de coco

Mousse au chocolat aux noix de coco | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/603/mousse-au-chocolat-aux-noix-de-coco.html

Une idée originale de mousse au chocolat aux noix de coco qui permet de varier sans jamais se lasser !

Rillettes de maquereaux express aux câpres

Rillettes de maquereaux express aux câpres | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/11428/rillettes-de-maquereaux-express-aux-capres.html

Rillettes de maquereaux maison en 10 min ! Une recette facile, healthy et gourmande avec des câpres. Parfait pour l'apéro ou une entrée légère.

30 recettes mini-prix pour les fins de mois difficiles

30 recettes mini-prix pour les fins de mois difficiles | Diaporamas de recettes

https://www.supertoinette.com/diaporama/364/30-recettes-mini-prix-pour-les-fins-de-mois-difficiles

Découvrez nos meilleures recettes économiques pour se régaler à petit budget   Les fins de mois difficiles, cela peut nous arriver à tous. Mais pas d...

Cake aux olives et jambon au Cookeo

Cake aux olives et jambon au Cookeo | Amuse-bouche

https://www.supertoinette.com/recette/4397/cake-aux-olives-et-jambon-au-cookeo.html

Un incontournable des apéritifs !

Pain à l'ail

Pain à l'ail | Amuse-bouche

https://www.supertoinette.com/recette/4081/pain-a-l-ail.html

Un incontournable des apéritifs !

Verrines de yaourt, pêches et granola

Verrines de yaourt, pêches et granola | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/11472/verrines-de-yaourt-peches-et-granola.html

Découvrez ces verrines de yaourt, pêches fraîches et granola croustillant : un dessert rapide, léger et estival prêt en 10 minutes !

Brochettes de saumon au barbecue

Brochettes de saumon au barbecue | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/11603/brochettes-de-saumon-au-barbecue.html

Découvrez notre recette facile de brochettes de saumon au barbecue, une idée savoureuse et rapide à préparer pour vos repas estivaux. Parfait pour un déjeuner ensoleillé !

Quiche à l'agneau, poivron et chèvre

Quiche à l'agneau, poivron et chèvre | Entrées chaudes, Viandes

https://www.supertoinette.com/recette/7121/quiche-a-l-agneau-poivron-et-chevre.html

Une petite idée de recette originale à préparer, parfait pour les petites faims du soir ou en entrée chaude avec une salade verte.

Gâteau "bonne fête grand-mère"

Gâteau "bonne fête grand-mère" | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/7125/gateau-bonne-fete-grand-mere.html

Vous recherchiez une idée de dessert gourmand pour la fête des grands-mères ? Alors testez cette délicieuse recette avec son glaçage gourmand et sa jolie couleur rosée !

Sauce citronnée pour poisson

Sauce citronnée pour poisson | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/9350/sauce-citronnee-pour-poisson.html

Voici une recette facile de sauce citronnée pour accompagner vos poissons.

Spécial Pâques : des recettes pour faire des chocolats maison

Spécial Pâques : des recettes pour faire des chocolats maison | Diaporamas de recettes

https://www.supertoinette.com/diaporama/254/special-paques-des-recettes-pour-faire-des-chocolats-maison

À Pâques les enfants cherchent les chocolats dans le jardin. Mais avez-vous déjà préparé des chocolats maison pour l'occasion ? C'est éc...

Fruits au four : 10 recettes gourmandes à découvrir

Fruits au four : 10 recettes gourmandes à découvrir | Diaporamas de recettes

https://www.supertoinette.com/diaporama/214/fruits-au-four-10-recettes-gourmandes-a-decouvrir

Vous n'avez pas envie de faire un gâteau en dessert mais vous voulez surprendre vos invités ? Les fruits au four sont des desserts faciles et délicieux que l'o...

Snacks minceur : des recettes pour grignoter sans culpabiliser

Snacks minceur : des recettes pour grignoter sans culpabiliser | Diaporamas de recettes

https://www.supertoinette.com/diaporama/237/snacks-minceur-des-recettes-pour-grignoter-sans-culpabiliser

Vous avez un petit creux mais vous faites attention à votre ligne ? Pour des encas plus sains, vous pouvez faire vous-même vos snacks, c'est facile, rapide et délici...

Pancakes salés au potiron – Idée brunch IG bas facile

Pancakes salés au potiron – Idée brunch IG bas facile | salées, IG bas

https://www.supertoinette.com/recette/11250/pancakes-sales-au-potiron-idee-brunch-ig-bas-facile.html

Découvrez ces pancakes IG bas au potiron, moelleux et faciles à préparer. Parfaits pour un brunch ou un repas léger et healthy.

Des recettes fraîches et légères pour les jours de grosses chaleurs !

Des recettes fraîches et légères pour les jours de grosses chaleurs ! | Diaporamas de recettes

https://www.supertoinette.com/diaporama/458/des-recettes-fraiches-et-legeres-pour-les-jours-de-grosses-chaleurs

Découvrez nos recettes spéciales pour les jours de grosses chaleurs  Le thermomètre continue de grimper, et cuisiner devient une véritable prise de tête. En eff...

🥩 Côtelettes d’agneau grillées façon orientale

🥩 Côtelettes d’agneau grillées façon orientale | Viandes

https://www.supertoinette.com/recette/12393/cotelettes-dagneau-grillees-facon-orientale.html

Côtelettes d’agneau grillées façon orientale pour 4 personnes. Recette parfumée prête en 25 minutes (+ marinade), idéale pour un repas convivial et savoureux.

🧁Muffins aux fraises et vanille

🧁Muffins aux fraises et vanille | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/12355/muffins-aux-fraises-et-vanille.html

Muffins aux fraises et vanille pour 6 personnes. Préparation 15 min, cuisson 25 min. Recette moelleuse et fruitée, idéale pour le goûter.

🍗Riz sauté au poulet facile

🍗Riz sauté au poulet facile | Viandes

https://www.supertoinette.com/recette/12390/riz-saute-au-poulet-facile.html

Riz sauté au poulet facile pour 4 personnes. Plat complet prêt en 40 minutes, savoureux et parfumé, idéal pour un repas familial rapide.

🦞Homard grillé au citron et herbes

🦞Homard grillé au citron et herbes | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/12385/homard-grille-au-citron-et-herbes.html

Homard grillé au citron et herbes pour 2 personnes. Prêt en 25 minutes, tendre et parfumé, idéal pour un repas raffiné et festif.

Crème brûlée pommes spéculoos

Crème brûlée pommes spéculoos | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/7325/creme-brulee-pommes-speculoos.html

On ne se lasse jamais des desserts traditionnels ! Voici une idée recette de crème brûlée revisitée pour le plaisir des plus gourmands ! A manger sans modération !