Guide et recettes minceur >>

Recherche de recettes

🐟Tartare de thon frais

🐟Tartare de thon frais | Poissons, Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12378/tartare-de-thon-frais.html

Tartare de thon frais pour 2 à 3 personnes. Prêt en 15 minutes sans cuisson. Recette légère, raffinée et idéale en entrée ou plat léger.

Tian de courgettes et parmesan

Tian de courgettes et parmesan | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/6739/tian-de-courgettes-et-parmesan.html

Vite préparé, ce gratin maison à base de légumes de saison, façon tian niçois est un plat complet à lui tout seul. Vous pourrez le servir aussi bien chaud que froid.

Pesto rouge

Pesto rouge | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/8357/pesto-rouge.html

Voici une recette simple et rapide pour concocter une sauce au pesto rouge avec laquelle vous pourrez agrémenter toasts de pain grillé, pâtes, gratins...mais il peut aussi se déguster à la petite cuil...

Filets de maquereaux grillés au citron

Filets de maquereaux grillés au citron | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/11349/filets-de-maquereaux-grilles-au-citron.html

Préparer des filets de maquereaux grillés au citron, simples et riches en oméga-3. Une recette rapide, idéale pour un repas léger et plein de saveurs !

Gratin de fruits de mer, asperges et curry

Gratin de fruits de mer, asperges et curry | Coquillages et crustacés

https://www.supertoinette.com/recette/8074/gratin-de-fruits-de-mer-asperges-et-curry.html

Original et de saison, voici un plat au four qui sera fort apprécié par les gourmands de fruits de mer. Avec de bonnes asperges fraîches, retrouvez une autre façon de les cuisiner.

Béchamel maison

Béchamel maison | Sauces

https://www.supertoinette.com/recette/9255/bechamel-maison.html

La sauce béchamel est un des ingrédients star dans les gratins, les lasagnes, les endives, etc. Vous cherchez une recette simple et rapide pour concocter une sauce béchamel maison ? Vous êtes au bon e...

Gratin de pommes de terre, brocolis et champignons

Gratin de pommes de terre, brocolis et champignons | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/5597/gratin-de-pommes-de-terre-brocolis-et-champignons.html

Vous allez adorer cette recette !

Haricots verts et courgettes gratinés aux fines herbes

Haricots verts et courgettes gratinés aux fines herbes | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/2499/haricots-verts-et-courgettes-gratines-aux-fines-herbes.html

Le jardin est généreux et cette recette de haricots verts aux fines herbes est un bonheur de vitamines!

Glace maison à la mangue

Glace maison à la mangue | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/11424/glace-maison-a-la-mangue.html

Rafraîchissante, fruitée et 100 % naturelle, la glace maison à la mangue est la recette idéale pour les journées chaudes. Une préparation express avec seulement 3 ingrédients !

Moussaka légère

Moussaka légère | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/9688/moussaka-legere.html

Découvrez cette délicieuse recette de moussaka légère, une version plus saine de ce classique méditerranéen. Des couches d'aubergines, de viande maigre et de béchamel légèrement crémeuse, le tout grat...

Gratin de cabillaud aux poireaux et à la moutarde

Gratin de cabillaud aux poireaux et à la moutarde | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/3980/gratin-de-cabillaud-aux-poireaux-et-a-la-moutarde.html

Les amateurs de poisson vont adorer !

Sauce tomate maison

Sauce tomate maison | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/8323/sauce-tomate-maison.html

Voici une recette simple et rapide pour concocter une délicieuse sauce tomate maison comme en Italie. Vous pourrez entre autres la marier avec de bonnes spaghettis, un gratin d'aubergines ou des lasag...

Gratin de poireaux et de lard à l'emmental

Gratin de poireaux et de lard à l'emmental | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/3939/gratin-de-poireaux-et-de-lard-a-l-emmental.html

Un régal !

🥣Soupe à l’oignon gratinée maison

🥣Soupe à l’oignon gratinée maison | Soupes & potages

https://www.supertoinette.com/recette/11859/soupe-a-loignon-gratinee-maison.html

Une soupe à l’oignon gratinée maison, réconfortante et dorée à souhait. Des oignons fondus et caramélisés, un bouillon savoureux et un gratin de fromage filant sur une tranche de pain croustillant : l...

Pizza au thon et oignon

Pizza au thon et oignon | Entrées chaudes

https://www.supertoinette.com/recette/10048/pizza-au-thon-et-oignon.html

Découvrez notre délicieuse pizza au thon et oignon, un mélange savoureux de thon fondant, d'oignons caramélisés et de fromage gratiné, le tout sur une base de pâte à pizza moelleuse. Simple à préparer...

Pommes de terre farcies rapides à la raclette

Pommes de terre farcies rapides à la raclette | Légumes, Entrées chaudes

https://www.supertoinette.com/recette/4025/pommes-de-terre-farcies-rapides-a-la-raclette.html

Faites cuire les pommes de terre au micro-ondes pendant 14 minutes et ajoutez ensuite la crème, les lardons et le fromage et relancez 3 minutes de cuisson.

Lasagnes au saumon fumé et épinards

Lasagnes au saumon fumé et épinards | Entrées chaudes

https://www.supertoinette.com/recette/10412/lasagnes-au-saumon-fume-et-epinards.html

Découvrez nos délicieuses lasagnes au saumon fumé et épinards, un plat savoureux alliant la finesse du saumon à la fraîcheur des épinards, le tout gratiné à la perfection. Idéal pour un repas familial...

Gratin de courgettes râpées au riz et au jambon

Gratin de courgettes râpées au riz et au jambon | Viandes

https://www.supertoinette.com/recette/3564/gratin-de-courgettes-rapees-au-riz-et-au-jambon.html

Un plat complet qui plaira à toute la famille !

🐟Filets de maquereau grillés au paprika

🐟Filets de maquereau grillés au paprika | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/11968/filets-de-maquereau-grilles-au-paprika.html

Des filets de maquereau marinés au paprika et grillés au four ou à la poêle, rapides et parfumés. Une recette santé, riche en oméga-3 et pleine de saveurs.

Punch arrangé à l'ananas

Punch arrangé à l'ananas | Boissons

https://www.supertoinette.com/recette/6470/punch-arrange-a-l-ananas.html

Un cocktail très simple à préparer, sous condition d'être capable d'attendre 3 mois pour le déguster... avec modération bien sûr. Il est également possible de le préparer sans sucre.

Desserts : des recettes faciles avec 3 ingrédients maximum

Desserts : des recettes faciles avec 3 ingrédients maximum | Diaporamas de recettes

https://www.supertoinette.com/diaporama/201/desserts-des-recettes-faciles-avec-3-ingredients-maximum

Vous avez envie de faire un dessert mais peu de temps et d'ingrédients en stock ? Nous avons la solution ! Voici des recettes de desserts rapides et faciles à faire avec t...

Gratin de pâtes au poulet et à la sauce tomate

Gratin de pâtes au poulet et à la sauce tomate | Volailles et gibiers, Pâtes alimentaires

https://www.supertoinette.com/recette/5137/gratin-de-pates-au-poulet-et-a-la-sauce-tomate.html

Une recette rapide à faire pour un soir.

Lardons : nos recettes gourmandes pour se régaler

Lardons : nos recettes gourmandes pour se régaler | Diaporamas de recettes

https://www.supertoinette.com/diaporama/226/lardons-nos-recettes-gourmandes-pour-se-regaler

On n'y pense pas toujours mais les lardons peuvent facilement accommoder un plat ou une préparation pour lui donner du goût ! Dans des pâtes, des quiches, des poêlées,...

20 plats au saumon pour se régaler

20 plats au saumon pour se régaler | Diaporamas de recettes

https://www.supertoinette.com/diaporama/16/20-plats-au-saumon-pour-se-regaler

Vous aimez le saumon ? Alors découvrez sans plus tarder comment cuisiner le poisson préféré des Français !  En gratin, avec des pâtes, en...

Gâteau au chocolat magique

Gâteau au chocolat magique | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/9621/gateau-au-chocolat-magique.html

C’est la texture de ce gâteau qui le rend magique, une seule pâte et 3 textures différentes, de l’extérieur jusqu’au cœur, et ceci grâce à sa cuisson, vous allez l'adorer.

Gratin de pommes de terre aux épinards et champignons

Gratin de pommes de terre aux épinards et champignons | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/4983/gratin-de-pommes-de-terre-aux-epinards-et-champignons.html

Un bon plat complet pour se régaler.

Gratin de chou-fleur et pommes de terre au Comté

Gratin de chou-fleur et pommes de terre au Comté | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/3808/gratin-de-chou-fleur-et-pommes-de-terre-au-comte.html

Un plat savoureux !

Dinde farcie aux poires et noisettes

Dinde farcie aux poires et noisettes | Volailles et gibiers

https://www.supertoinette.com/recette/10826/dinde-farcie-aux-poires-et-noisettes.html

Découvrez la recette de la dinde farcie aux poires et noisettes : un plat festif et gourmand, idéal pour 6 à 8 personnes. Prête en 3 heures, parfaite pour les repas de fête !

Gratin de quinoa et lentilles corail aux brocolis et fromage

Gratin de quinoa et lentilles corail aux brocolis et fromage | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/5827/gratin-de-quinoa-et-lentilles-corail-aux-brocolis-et-fromage.html

Une recette végétarienne délicieuse et facile à réaliser !

Confiture de gigérine

Confiture de gigérine | Confitures

https://www.supertoinette.com/recette/8315/confiture-de-gigerine.html

La gigérine est une pastèque destinée à la confiture, on la prépare et on la déguste généralement en Provence. Pour épaissir, cette confiture demande un peu de patience puisqu'elle exige une cuisson e...

Pesto ail des ours

Pesto ail des ours | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/9762/pesto-ail-des-ours.html

A tartiner ou à incorporer dans une recette, le Pesto ail des ours est une sauce savoureuse à ne pas confondre avec un pesto classique, il fera toute la différence ! Il se conserve 2 à 3 jours au réf...

Notre top 15 des recettes à la mozzarella

Notre top 15 des recettes à la mozzarella | Diaporamas de recettes

https://www.supertoinette.com/diaporama/58/notre-top-15-des-recettes-a-la-mozzarella

En été comme en hiver, en salade comme en gratin, la mozzarella accompagne nos plats, quelle que soit la saison et quelles que soient nos envies. Ce fromage italien apporte une saveur un...

20 plats qui vont vous réchauffer cet hiver

20 plats qui vont vous réchauffer cet hiver | Diaporamas de recettes

https://www.supertoinette.com/diaporama/417/20-plats-qui-vont-vous-rechauffer-cet-hiver

20 plats qui vont vous réchauffer cet hiver L'hiver on a toutes et tous envie de manger des plats chauds ! On pense souvent à la fameuse raclette alors qu'il existe une multitude de rec...

Des recettes hivernales savoureuses et économiques

Des recettes hivernales savoureuses et économiques | Diaporamas de recettes

https://www.supertoinette.com/diaporama/363/des-recettes-hivernales-savoureuses-et-economiques

Découvrez nos recettes pas chères pour l'hiver Bien manger sans se ruiner, c'est souvent plus facile à dire qu'à faire. On finit donc souvent par alterner entre les 3 ou 4...

10 recettes du mois d'octobre

10 recettes du mois d'octobre | Diaporamas de recettes

https://www.supertoinette.com/diaporama/121/10-recettes-du-mois-d-octobre

Le mois d'octobre est synonyme d'automne, de baisse des température et de l'arrivée du mauvais temps...  Mais c'est aussi le mois où l'on peut recommencer à cuisiner...

10 recettes originales pour cuisiner le chou-fleur

10 recettes originales pour cuisiner le chou-fleur | Diaporamas de recettes

https://www.supertoinette.com/diaporama/138/10-recettes-originales-pour-cuisiner-le-chou-fleur

Peu calorique, riche en fibres et en vitamines, le chou-fleur est un légume excellent pour notre santé et nous avons de plus la chance de pouvoir le retrouver toute l'année sur le...

Des recettes pour bien cuisiner le cabillaud

Des recettes pour bien cuisiner le cabillaud | Diaporamas de recettes

https://www.supertoinette.com/diaporama/213/des-recettes-pour-bien-cuisiner-le-cabillaud

Le cabillaud est l'un de nos poissons favoris, il est facile à cuisiner et toujours bon. On peut l'accommoder avec de nombreux ingrédients afin de régaler tout le monde.  En...

Fromage à raclette : des recettes originales pour se régaler

Fromage à raclette : des recettes originales pour se régaler | Diaporamas de recettes

https://www.supertoinette.com/diaporama/200/fromage-a-raclette-des-recettes-originales-pour-se-regaler

Ah l'hiver et sa fameuse raclette ! On adore en manger avec sa famille ou ses amis mais souvent il y a des restes de fromage... Alors voici quelques recettes originales que vous p...

12 recettes originales avec de la patate douce

12 recettes originales avec de la patate douce | Diaporamas de recettes

https://www.supertoinette.com/diaporama/139/12-recettes-originales-avec-de-la-patate-douce

Vous aimez les patates douces ? Nous aussi ! Cependant, on ne sait pas toujours comme les cuisiner mais les patates douces se déclinent sous de nombreuses formes : en gratin, en purée, e...