Guide et recettes minceur >>

Recherche de recettes

Panaché de légumes au confit de canard

Panaché de légumes au confit de canard | Volailles et gibiers, Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/3016/panache-de-legumes-au-confit-de-canard.html

Cette recette de panaché de légumes, c'est une source de vitamines et de santé !

10 desserts à la vanille pour les gourmands

10 desserts à la vanille pour les gourmands | Diaporamas de recettes

https://www.supertoinette.com/diaporama/194/10-desserts-a-la-vanille-pour-les-gourmands

Envolez-vous vers les îles avec notre sélection de desserts à la vanille.  Une touche exotique qui change tout, à essayer en crème, en flan, dans les gâte...

10 recettes du mois de février

10 recettes du mois de février | Diaporamas de recettes

https://www.supertoinette.com/diaporama/202/10-recettes-du-mois-de-fevrier

C'est le mois le plus court de l'année, ça passe vite alors on en profite !  En février, on trouve des choux, des carottes, des endives, des poireaux, des pommes de ter...

Soupe détox au chou vert, poireaux et carottes

Soupe détox au chou vert, poireaux et carottes | Soupes & potages, Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/7010/soupe-detox-au-chou-vert-poireaux-et-carottes.html

Idéale après les repas copieux, cette soupe est à la fois détoxifiante et rassasiante. Riche en vitamines A, B et C, le chou est revitalisant et reconstituant.

10 idées recettes pour le barbecue

10 idées recettes pour le barbecue | Diaporamas de recettes

https://www.supertoinette.com/diaporama/278/10-idees-recettes-pour-le-barbecue

Les grandes vacances viennent de commencer et quoi de mieux pour fêter ça que d'organiser un bon barbecue en famille ou entre amis ! Vous cherchez des recettes originales pour pré...

Tartines gourmandes au chèvre, figues et miel

Tartines gourmandes au chèvre, figues et miel | Fromages, Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/11168/tartines-gourmandes-au-chevre-figues-et-miel.html

Tartines au chèvre, figues et miel : une recette rapide et savoureuse, idéale pour un apéritif ou un en-cas gourmand. Facile à préparer en 10 minutes.

Smoothie poire-banane-gingembre

Smoothie poire-banane-gingembre | Boissons

https://www.supertoinette.com/recette/11664/smoothie-poire-banane-gingembre.html

Boostez votre énergie avec ce smoothie poire-banane-gingembre, une boisson fruitée et rafraîchissante, riche en vitamines et facile à préparer en quelques minutes seulement !

Salade de fenouil croquant et oranges

Salade de fenouil croquant et oranges | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/11289/salade-de-fenouil-croquant-et-oranges.html

Une salade de fenouil croquant et oranges pleine de fraîcheur, parfaite pour les beaux jours de mai. Un plat léger, vitaminé et rapide à préparer.

Verrines de kakis au riz

Verrines de kakis au riz | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/3276/verrines-de-kakis-au-riz.html

Un dessert délicieux et original profiter de toutes les vitamines du kaki !

Salade de pâtes aux brocolis

Salade de pâtes aux brocolis | Entrées & salades, Entrées froides

https://www.supertoinette.com/recette/1344/salade-de-pates-aux-brocolis.html

Un plat riche en vitamines avec cette salade de pâtes aux brocolis...

Crêpes en salade aux légumes variés

Crêpes en salade aux légumes variés | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/2189/crepes-en-salade-aux-legumes-varies.html

Des vitamines et de la santé avec cette recette de crêpe en salade aux légumes variés !

Salade d'asperges sucrée-salée

Salade d'asperges sucrée-salée | Légumes, Entrées froides

https://www.supertoinette.com/recette/7241/salade-d-asperges-sucree-salee.html

Profitons de la saison des asperges pour réaliser cette salade composée originale et pleine de vitamines.

🥑Tartines avocat et oeuf poché

🥑Tartines avocat et oeuf poché | Oeufs

https://www.supertoinette.com/recette/12369/tartines-avocat-et-oeuf-poche.html

Tartines avocat et œuf poché pour 2 personnes. Préparation 10 min, cuisson 5 min. Recette brunch gourmande avec jaune coulant.

Rillettes de thon aux câpres et citron

Rillettes de thon aux câpres et citron | Poissons, Entrées froides

https://www.supertoinette.com/recette/11193/rillettes-de-thon-aux-capres-et-citron.html

Préparez des rillettes de thon aux câpres et citron ultra savoureuses en 10 minutes ! Parfaites pour un apéritif frais et gourmand, à déguster sur du pain grillé.

Gâteau facile au thé matcha

Gâteau facile au thé matcha | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/6355/gateau-facile-au-the-matcha.html

Un gâteau léger, facile à réaliser et aux saveurs délicates du Japon. Le thé matcha est un super-aliment source de vitamines et minéraux. Idéal à l'heure du thé.

Cake banane et noix

Cake banane et noix | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/6203/cake-banane-et-noix.html

Pour le goûter ou le petit-déjeuner, faites le plein de vitamines avec cette délicieuse recette de cake à la banane et aux noix simple et rapide à réaliser.

Caramel macchiato maison

Caramel macchiato maison | Boissons

https://www.supertoinette.com/recette/11176/caramel-macchiato-maison.html

Préparez un délicieux Caramel Macchiato maison en 10 min ! Une boisson gourmande au caramel et au café, parfaite pour une pause sucrée et réconfortante.

10 recettes du mois de décembre

10 recettes du mois de décembre | Diaporamas de recettes

https://www.supertoinette.com/diaporama/155/10-recettes-du-mois-de-decembre

Ça y est, le mois de décembre démarre ! C'est le mois des fêtes de fin d'année et donc des repas de fêtes ! C'est un mois froid, idéal aus...

Muffins orange et citron

Muffins orange et citron | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/8122/muffins-orange-et-citron.html

Recette de muffins orange et citron. Ces gâteaux vitaminés à partager au goûter ou autour d'une tasse de café ou de thé vont vous régaler !

Crème de brocolis, pommes de terre et patate douce

Crème de brocolis, pommes de terre et patate douce | Soupes & potages

https://www.supertoinette.com/recette/3425/creme-de-brocolis-pommes-de-terre-et-patate-douce.html

Avec cette crème de brocolis, c'est des vitamines, de la santé et aussi du plaisir !

Champignons : nos 10 recettes gourmandes

Champignons : nos 10 recettes gourmandes | Diaporamas de recettes

https://www.supertoinette.com/diaporama/124/champignons-nos-10-recettes-gourmandes

C'est la saison des champignons, on en profite pour tester et varier les recettes ! En risotto, en feuilleté, en soupe, en carpaccio, avec des pâtes ou farcis... Les champignons se d&eac...

Cheesecake : nos 10 meilleures recettes

Cheesecake : nos 10 meilleures recettes | Diaporamas de recettes

https://www.supertoinette.com/diaporama/270/cheesecake-nos-10-meilleures-recettes

Originaire des Etats-Unis, et plus précisément de New-York, le cheesecake est un dessert très apprécié en France. Ce gâteau fondant se compose d'une pré...

Smoothie aux prunes

Smoothie aux prunes | Boissons

https://www.supertoinette.com/recette/8439/smoothie-aux-prunes.html

Un smoothie de saison à servir au petit-déjeuner, pour faire le plein de vitamines et être en forme jusqu'au repas de midi.

Salade melon-jambon cru et basilic

Salade melon-jambon cru et basilic | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/11595/salade-melon-jambon-cru-et-basilic.html

Une salade estivale express et rafraîchissante à base de melon sucré, de jambon cru et de basilic frais. Idéale pour un repas léger ou une entrée chic prête en 10 minutes.

🥑Guacamole express

🥑Guacamole express | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12473/guacamole-express.html

Recette de guacamole express : rapide, frais et crémeux, prêt en 10 minutes. Parfait pour un apéritif gourmand avec des chips tortilla !

🍝Tagliatelles au saumon fumé

🍝Tagliatelles au saumon fumé | Pains & pâtes

https://www.supertoinette.com/recette/12353/tagliatelles-au-saumon-fume.html

Tagliatelles au saumon fumé pour 4 personnes. Préparation 10 min, cuisson 15 min. Recette crémeuse et rapide avec citron et aneth.

🍋 Infusion citron au miel

🍋 Infusion citron au miel | Boissons

https://www.supertoinette.com/recette/12226/infusion-citron-au-miel.html

Une boisson chaude naturelle et réconfortante, prête en 10 minutes, idéale pour apaiser la gorge et se détendre.

🥗Salade thon maïs rapide

🥗Salade thon maïs rapide | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12488/salade-thon-mais-rapide.html

Recette de salade thon maïs rapide : simple, fraîche et prête en 10 minutes. Idéale pour un repas léger et express !

🥦Velouté de brocoli et pommes de terre

🥦Velouté de brocoli et pommes de terre | Soupes & potages

https://www.supertoinette.com/recette/12357/veloute-de-brocoli-et-pommes-de-terre.html

Velouté de brocoli et pommes de terre pour 4 personnes. Préparation 10 min, cuisson 25 min. Recette simple, onctueuse et réconfortante.

🥗Salade de fruits de saison facile

🥗Salade de fruits de saison facile | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12325/salade-de-fruits-de-saison-facile.html

Salade de fruits de saison facile pour 4 personnes. Prête en 15 minutes sans cuisson. Un dessert frais, coloré et vitaminé à base de fruits frais.

10 recettes du mois de mars

10 recettes du mois de mars | Diaporamas de recettes

https://www.supertoinette.com/diaporama/221/10-recettes-du-mois-de-mars

Le mois de mars est le dernier mois de l'hiver, c'est donc bientôt le printemps ! En mars on trouve des carottes, des mangues, des poireaux, des citrons, des choux, des pommes, des patates...

Noix de Saint-Jacques en salade

Noix de Saint-Jacques en salade | Légumes, Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/2462/noix-de-saint-jacques-en-salade.html

Cette recette de salade de noix de Saint-Jacques de la vitamine et de la santé !

Vacherin express aux fruits rouges

Vacherin express aux fruits rouges | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/7388/vacherin-express-aux-fruits-rouges.html

Vous manquez de temps et vous devez absolument trouver un dessert rapide à préparer ? Voici une excellente recette minute qui plaira aux plus gourmands ! De saison, cette petite douceur sera prête en...

Velouté de chou-fleur aux épinards

Velouté de chou-fleur aux épinards | Soupes & potages

https://www.supertoinette.com/recette/4850/veloute-de-chou-fleur-aux-epinards.html

Une bonne soupe de saison pour se réchauffer et faire le plein de vitamines.

Haricots verts et courgettes gratinés aux fines herbes

Haricots verts et courgettes gratinés aux fines herbes | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/2499/haricots-verts-et-courgettes-gratines-aux-fines-herbes.html

Le jardin est généreux et cette recette de haricots verts aux fines herbes est un bonheur de vitamines!

? Abricots en fête : 10 recettes gourmandes et faciles à savourer tout l’été !

? Abricots en fête : 10 recettes gourmandes et faciles à savourer tout l’été ! | Diaporamas de recettes

https://www.supertoinette.com/diaporama/517/abricots-en-fete-10-recettes-gourmandes-et-faciles-a-savourer-tout-lete

L’été est la saison idéale pour cuisiner l’abricot, ce fruit juteux et parfumé qui apporte une touche sucrée et acidulée à toutes vos pr&ea...

Crêpes farcies aux brocolis, épinards et champignons noirs

Crêpes farcies aux brocolis, épinards et champignons noirs | Légumes, Entrées chaudes

https://www.supertoinette.com/recette/2436/crepes-farcies-aux-brocolis-epinards-et-champignons-noirs.html

Des vitamines et de la santé avec cette recette de crêpes farcies aux brocolis, épinards et champignons noirs !

🥚 Œufs cocotte aux épinards

🥚 Œufs cocotte aux épinards | Oeufs

https://www.supertoinette.com/recette/12343/oeufs-cocotte-aux-epinards.html

Oeufs cocotte aux épinards pour 2 personnes. Préparation 10 min, cuisson 15 min. Recette simple et crémeuse avec jaune coulant, idéale pour brunch ou dîner léger.

Buddha bowl au avocat et pois chiches

Buddha bowl au avocat et pois chiches | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/11084/buddha-bowl-au-avocat-et-pois-chiches.html

Préparez un Buddha Bowl au avocat et pois chiches en 10 min. Une recette saine, équilibrée et riche en nutriments pour un repas léger et savoureux.