Guide et recettes minceur >>

Recherche de recettes

Salade aux choux de Bruxelles et aux noix de cajou

Salade aux choux de Bruxelles et aux noix de cajou | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/6187/salade-aux-choux-de-bruxelles-et-aux-noix-de-cajou.html

Ce petit plat vegan et sans gluten est une salade de choux de Bruxelles, de carottes, de noix de cajou croquantes, avec une vinaigrette au soja et au sirop d'érable, qui peut se préparer à l’avance.

Granola maison aux noisettes

Granola maison aux noisettes | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/11809/granola-maison-aux-noisettes.html

Un granola maison croustillant et parfumé aux noisettes, amandes et fruits secs. Parfait pour un petit-déjeuner sain ou un en-cas gourmand à déguster avec du yaourt, du lait ou simplement nature.

Gâteau au yaourt nappage chocolat

Gâteau au yaourt nappage chocolat | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/7292/gateau-au-yaourt-nappage-chocolat.html

Un gâteau facile à réaliser, sans balance et à déguster en toutes occasions au goûter, au petit-déjeuner ou en dessert. Il plaira aux petits comme aux grands.

Riz au lait au Companion

Riz au lait au Companion | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/4752/riz-au-lait-au-companion.html

Une recette classique faite au robot, encore plus facile !

🌾Galettes de quinoa faciles

🌾Galettes de quinoa faciles | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12240/galettes-de-quinoa-faciles.html

Galettes de quinoa faciles et croustillantes : recette végétarienne simple, dorée à la poêle, parfaite avec salade ou sauce au yaourt.

Chaï (thé indien)

Chaï (thé indien) | Boissons

https://www.supertoinette.com/recette/9390/chai-the-indien.html

Préparez ce délicieux thé indien au lait et épicé.

Curry de poulet aux haricots

Curry de poulet aux haricots | Viandes

https://www.supertoinette.com/recette/5981/curry-de-poulet-aux-haricots.html

Un plat complet composé de blancs de poulet, de haricots blancs, d'épinards, mijotés dans une sauce épicée au lait de coco.

Coeur aux abricots

Coeur aux abricots | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/1568/coeur-aux-abricots.html

Une délicieuse recette de riz au lait aux abricots fondants...

Tagliatelles citron mozzarella

Tagliatelles citron mozzarella | Pâtes alimentaires

https://www.supertoinette.com/recette/6483/tagliatelles-citron-mozzarella.html

Vous ne souhaitez pas passer des heures en cuisine, voici une recette de pâte parfumée. Vous pouvez utiliser de la mozzarella au lait de vache, mais celle au lait de bufflonne sera plus savoureuse.

Crème dessert à la vanille et lait végétal

Crème dessert à la vanille et lait végétal | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/11305/creme-dessert-a-la-vanille-et-lait-vegetal.html

Découvrez cette crème dessert à la vanille onctueuse et légère, réalisée avec du lait végétal. Une alternative gourmande, facile et sans lactose !

Pudding au riz

Pudding au riz | Entrées chaudes

https://www.supertoinette.com/recette/10553/pudding-au-riz.html

Découvrez notre recette de pudding au riz, un dessert classique et réconfortant. Facile à préparer, il mélange la douceur du riz au lait avec une touche de vanille pour un plaisir garanti.

Salade de concombre au yaourt à la Grecque

Salade de concombre au yaourt à la Grecque | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/6579/salade-de-concombre-au-yaourt-a-la-grecque.html

Une recette équilibrée et healthy. Faites le plein de vitamines avec cette salade fraicheur au concombre .

Galettes de pommes de terre et carottes

Galettes de pommes de terre et carottes | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/11736/galettes-de-pommes-de-terre-et-carottes.html

De délicieuses galettes dorées et croustillantes à base de pommes de terre et de carottes râpées, parfaites pour accompagner vos plats ou en repas végétarien avec une sauce au yaourt.

Glace au yaourt nature

Glace au yaourt nature | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/7398/glace-au-yaourt-nature.html

Une glace à réaliser sans sorbetière, à déguster nature ou accompagnée des fruits de saison.

Crème glacée de prunes au yaourt

Crème glacée de prunes au yaourt | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/1217/creme-glacee-de-prunes-au-yaourt.html

Cette crème glacée de prunes un moment de fraîcheur !

Nouilles sautées au bœuf

Nouilles sautées au bœuf | Viandes

https://www.supertoinette.com/recette/9524/nouilles-sautees-au-boeuf.html

Dégustez ce plat délicieux et facile à préparer des lanières de bœuf et des légumes sautés à la sauce soja, accompagnés de nouilles japonaises.

Bœuf sauté aux légumes et nouilles chinoises

Bœuf sauté aux légumes et nouilles chinoises | Viandes

https://www.supertoinette.com/recette/5941/boeuf-saute-aux-legumes-et-nouilles-chinoises.html

Une recette qui en jette alors qu'elle est toute simple ! Un parfum d'Asie grâce au soja et au gingembre, le tout relevé de piment et d'oignons frais.

Filets de poulet avec farandole de légumes

Filets de poulet avec farandole de légumes | Viandes

https://www.supertoinette.com/recette/6083/filets-de-poulet-avec-farandole-de-legumes.html

Du poulet mariné au yaourt et à l'origan puis grillé, servi avec des légumes sautés : maïs en épi, tomates, chou-fleur, pommes de terre, aubergine et courgette.

Glace au caramel au beurre salé

Glace au caramel au beurre salé | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/8327/glace-au-caramel-au-beurre-sale.html

Quoi de mieux qu'une glace maison avec des ingrédients simples : du lait, de la crème, du sucre, des oeufs et du caramel au beurre salé pour le parfum.

Salade printanière gourmande au jambon

Salade printanière gourmande au jambon | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/11167/salade-printaniere-gourmande-au-jambon.html

Savourez une salade printanière gourmande avec jambon, asperges, œufs durs et fromage suisse. Facile et rapide, idéale avec une vinaigrette crémeuse au yaourt.

Semoule au lait

Semoule au lait | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/3672/semoule-au-lait.html

Une recette traditionnelle, facile et rapide à faire !

Salade de concombre au yaourt

Salade de concombre au yaourt | Entrées & salades, Entrées froides

https://www.supertoinette.com/recette/4573/salade-de-concombre-au-yaourt.html

Une entrée fraîche pour un repas d'été léger.

Cuisse de dinde à la seychelloise

Cuisse de dinde à la seychelloise | Viandes

https://www.supertoinette.com/recette/5901/cuisse-de-dinde-a-la-seychelloise.html

Une cuisse de dinde au parfum de l'océan indien. Elle cuit lentement dans une marinade de coulis de tomates, de jus de citron vert, de sauce soja et de curry. Idéale accompagné d'un riz créole ou basm...

Filet de cabillaud à la diabolique

Filet de cabillaud à la diabolique | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/6303/filet-de-cabillaud-a-la-diabolique.html

Le cabillaud revient avec les oignons, il est ensuite flambé au cognac avant de mijoter doucement avec les crevettes dans le coulis de tomates et la crème de soja. Le piment est à ajouter selon les go...

Gâteau moelleux aux prunes

Gâteau moelleux aux prunes | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/3628/gateau-moelleux-aux-prunes.html

Une base de gâteau au yaourt agrémentée de fruits de saison, ça fait toujours son petit effet !

Gâteau au miel

Gâteau au miel | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/8111/gateau-au-miel.html

Le gâteau au miel est une recette simple et rapide dont les ingrédients se trouvent forcément dans nos placards et qui change du traditionnel gâteau au yaourt. Il sera idéalement accompagné d'une bonn...

Poulet sauté au brocoli

Poulet sauté au brocoli | Volailles et gibiers

https://www.supertoinette.com/recette/5262/poulet-saute-au-brocoli.html

Recette rapide et simple à base de blanc de poulets dorés, de brocoli et de sauce soja, prête en quelques minutes pour 2 personnes à servir avec du riz.

Confiture de mûres

Confiture de mûres | Confitures

https://www.supertoinette.com/recette/3191/confiture-de-mures.html

Cette recette de confiture de mûres permettra de parfumer les yaourts, le fromage blanc, etc.

🍗Curry de poulet doux et onctueux

🍗Curry de poulet doux et onctueux | Viandes

https://www.supertoinette.com/recette/11872/curry-de-poulet-doux-et-onctueux.html

Un curry de poulet fondant et parfumé, nappé d’une sauce crémeuse au lait de coco et au curry doux. Une recette rapide et réconfortante, idéale pour un repas exotique maison.

Gâteau marbré au yaourt

Gâteau marbré au yaourt | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/7273/gateau-marbre-au-yaourt.html

Ce gâteau est rapide à confectionner, peu cher et apprécié de tous. Idéal à faire avec ses enfants pendant les longues journées de confinement ou de vacances.

Teurgoule

Teurgoule | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/8990/teurgoule.html

Découvrez la recette facile de teurgoule, un délicieux riz au lait très crémeux originaire de Normandie

Rôti de porc au lait

Rôti de porc au lait | Viandes

https://www.supertoinette.com/recette/5242/roti-de-porc-au-lait.html

Une recette de rôti porc facile et délicieuse.

Pêches rôties au four

Pêches rôties au four | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/9202/peches-roties-au-four.html

Un dessert rapide et fondant pour profiter de la saison des pêches. On peut les accompagner de yaourt à la grecque, de chantilly ou de sorbet.

Curry de crevettes

Curry de crevettes | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/6210/curry-de-crevettes.html

Invitation au voyage garantie avec cette recette directement venue de l’Ile Maurice. Vous pouvez y ajouter du lait de coco pour une petite touche sucrée. A essayer sans attendre !

Smoothie light

Smoothie light | Boissons

https://www.supertoinette.com/recette/9367/smoothie-light.html

Préparez ce smoothie light au carotte, pomme et au yaourt, simple et facile à réaliser, savoureux et délicieux.

Riz au lait de Noël

Riz au lait de Noël | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/5804/riz-au-lait-de-noel.html

Un délicieux dessert à reproduire pour finir vos repas de fêtes en beauté !

Hamburger steak de soja et radis

Hamburger steak de soja et radis | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/7268/hamburger-steak-de-soja-et-radis.html

Une recette pleine de bonnes choses pour les végétariens, mais pas uniquement. On peut l'agrémenter en ajoutant de l'avocat ou de la purée de petits pois.

Cake marbré au chocolat

Cake marbré au chocolat | Oeufs , Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/8868/cake-marbre-au-chocolat.html

Vous cherchez une valeur sûre pour le goûter des petits et grands enfants ? Voici une recette simple et rapide pour concocter un délicieux cake marbré au chocolat à accompagner d'un bon verre de lait...

Crème brûlée au Thermomix

Crème brûlée au Thermomix | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/8145/creme-brulee-au-thermomix.html

Dessert composé d’œufs, de crème, de lait et de vanille, que l’on caramélise avant de présenter à table.