Quinoa

Aubergines farcies au quinoa, pois chiches et tomates séchées

Savourez ces aubergines farcies au quinoa, pois chiches et tomates séchées, une recette végétarienne équilibrée, savoureuse et facile à préparer.

Recette facile
Temps total : 45 min

🥗 Salade pois chiches et quinoa – Repas complet IG bas pour le déjeuner

Salade complète IG bas, riche en fibres et protéines végétales. Parfaite pour un déjeuner équilibré et rapide à préparer.

Recette facile
Temps total : 15 min

Salade de quinoa aux légumes croquants - Recette IG bas rapide et saine

Recette IG bas saine et rapide avec quinoa, légumes frais et vinaigrette légère. Parfait pour un repas équilibré et minceur.

Recette facile
Temps total : 15 min

Salade de quinoa aux légumes grillés et tomates fraîches

Savourez une salade de quinoa aux légumes grillés et tomates fraîches, un plat sain et gourmand

Recette facile
Temps total : 35 min

Salade de quinoa, grenade et avocat

Préparez une salade de quinoa, grenade et avocat. Une recette saine, colorée et gourmande, parfaite pour un repas léger ou en accompagnement.

Recette facile
Temps total : 30 min

Galettes de quinoa et légumes râpés

Réalisez des galettes de quinoa et légumes râpés, une recette facile, saine et gourmande. Idéale pour 4 personnes, prête en 35 minutes. Parfait pour un repas léger !

Recette facile
Temps total : 35 min

Salade de quinoa, mangue et avocat

Découvrez notre salade exotique de quinoa avec mangue et avocat, fraîche et savoureuse, parfaite pour une alimentation saine et gourmande. Essayez-la !

Recette facile
Temps total : 25 min

Poivrons farcis au quinoa

Les Poivrons farcis au quinoa sont un plat léger et savoureux, idéal pour un repas équilibré. Le quinoa, riche en protéines, se marie parfaitement avec les légumes frais et les épices pour un délice coloré et nutritif.

Recette facile
Temps total : 60 min

Salade de betteraves et chèvre

Découvrez notre recette rafraîchissante de salade de betteraves et chèvre. Un mariage parfait de douceur et de saveurs crémeuses, idéale pour une entrée légère ou un repas estival.

Recette facile
Temps total : 15 min

Courgette farcie vegan

Découvrez notre recette facile de courgettes farcies vegan. Un plat savoureux et sain, garni d'une farce riche en légumes et quinoa, idéal pour un repas léger et nutritif.

Recette facile
Temps total : 1 h 5 min

Aubergines farcies au quinoa

Découvrez notre délicieuse recette d'aubergines farcies au quinoa, un plat végétarien savoureux et équilibré. Parfait pour un repas sain et gourmand en famille ou entre amis.

Recette facile
Temps total : 60 min

Salade de quinoa aux agrumes et avocat

Découvrez notre délicieuse salade de quinoa aux agrumes et avocat, un mariage de saveurs fraîches et vitaminées. Parfaite pour une pause gourmande et saine en toute simplicité.

Recette facile
Temps total : 20 min

Galettes végétales de quinoa aux légumes

Découvrez notre délicieuse recette de galettes végétales de quinoa aux légumes. Faciles à préparer et pleines de saveurs, ces galettes sont parfaites pour un repas sain et gourmand en toute simplicité.

Recette facile
Temps total : 40 min

Gratin de quinoa

Découvrez notre délicieux gratin de quinoa, une recette facile et savoureuse qui marie à la perfection le quinoa moelleux et le fromage gratiné. Parfait pour un repas sain et gourmand en famille.

Recette facile
Temps total : 50 min

Salade de quinoa à la mandarine

Découvrez notre délicieuse salade de quinoa à la mandarine. Un mélange frais et exotique de quinoa moelleux, mandarines juteuses, et légumes croquants. Un régal santé parfait pour toutes les saisons.

Recette facile
Temps total : 30 min

Salade d'avocat et quinoa

Découvrez notre délicieuse salade d'avocat et quinoa. Fraîche, équilibrée et pleine de saveurs, cette recette est parfaite pour un repas sain et savoureux en toute simplicité.

Recette facile
Temps total : 60 min

Salade de quinoa aux crevettes et au kiwi

Découvrez un mélange délicieux de saveurs dans notre recette de salade de quinoa aux crevettes et au kiwi. Légère, fraîche et exotique, cette création ravira vos papilles avec son équilibre parfait de textures et de goûts.

Recette facile
Temps total : 32 min

Salade de quinoa au citron

La salade de quinoa au citron, une recette fraîche et légère. Parfaite pour un repas sain, elle mêle le croquant du quinoa à la vivacité du citron. Idéale pour une pause déjeuner revigorante !

Recette facile
Temps total : 32 min

Salade de quinoa et brocoli

La salade de quinoa et brocoli est une délicieuse préparation qui marie les saveurs du quinoa, un grain riche en protéines et en nutriments, avec le croquant du brocoli.

Recette facile
Temps total : 40 min

Butternut au four

Une recette saine et équilibrée de butternut au four avec du quinoa et du fromage

Recette facile
Temps total : 1 h 35 min

Taboulé au quinoa

Voici une variante du traditionnel taboulet oriental, tout autant savoureux et appréciable en cette période estivale ! Parfait pour accompagner vos plats ou à emporter lors d'un pique-nique.

Recette facile
Temps total : 30 min

Salade de quinoa aux légumes d'été

Source de protéines et sans gluten le quinoa compose cette salade pleine de fraîcheur.

Recette facile
Temps total : 1 h 25 min

Steaks végétariens au quinoa et légumes d'automne

Une recette originale et gourmande de steaks végétariens au quinoa, relevé par la saveur délicate des légumes d'automne.

Recette facile
Temps total : 30 min

Quinoa potiron orange

Une recette facile de préparation et de saison que vous pourrez servir avec du mascarpone. Les dattes et les noix peuvent être remplacées par d'autres fruits secs.

Recette facile
Temps total : 35 min

Salade de quinoa au saumon fumé

En pique-nique ou à la maison, un plat ensoleillé, plein de fraîcheur ! Préparé à l'avance, il n'en sera que meilleur.

Recette facile
Temps total : 1 h 32 min

Filet de dinde au quinoa et courgettes

Faites le plein de protéines et de vitamines avec ce plat complet rapide à préparer !

Recette facile
Temps total : 45 min

Papillote de cabillaud aux légumes, quinoa aux herbes

Un excellent plat complet, gourmand et léger à la fois, groupant légumes, féculents, et poisson pour un repas équilibré et peu calorique. Très rapide et facile à préparer.

Recette facile
Temps total : 45 min