recettes courgettes
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Recette diététique: La purée de courgette
Tounoun dans Vos recettes diététiques
recette hyper simple!!! La purée de courgette Dans une cocotte minute faire cuire les courgettes 15min à partir du sifflement de la soupape. Sortez courgettes mettre dans une poêle (avec...
Recette WW : Guacamol de courgettes
Miss Poker dans Recettes (régime) se basant sur la méthode Weight Watchers «
GUACAMOL DE COURGETTES 6pers 0pt 4 courgettes,1 gousse d'ail,4 oignons nouveaux,1 citron vert,1 piment oiseau séché,1 piment frais rouge(facultatif),1cc d'huile d'olive,coriandre...
Recette WW: Soufflé de courgettes
Zemer dans Recettes (régime) se basant sur la méthode Weight Watchers «
soufflé de courgettes Ingrédients : pour 4 personnes 1 pt - 600 g de courgettes 0 - 100 g de fromage blanc maigre 0.75 - 20 g de parmesan râpé ou de comté râpé 2 - 1 jaune d'œuf 1 - 2...
Recette WW : Galette de courgettes aux herbes
antaresa dans Recettes (régime) se basant sur la méthode Weight Watchers «
Galette de courgettes aux herbes Pour 4 personnes Laver et peler 3 courgettes . Râpez-les et épongez-les dans un linge. Salez, poivrez. Ciselez 1/2 bouquet de ciboulette et de persil ....
Recette WW: Terrine de courgettes et son coulis de tomates
jonquille27 dans Recettes (régime) se basant sur la méthode Weight Watchers «
pour 8 personnes - 1.5 pts par personne : -500g d'oignons émincés -2 càc d'huile d'olive -1kg de courgettes -6 petits oeufs -1 boîte de tomates concassées -1 poignée de...
Recette WW: Tarte aux courgettes sans pâte
Zemer dans Recettes (régime) se basant sur la méthode Weight Watchers «
TARTE AUX COURGETTES SANS PATE – 4 PERS 2,25 pts par pers 2 courgettes 2 œufs 1 petit pot crème fraiche épaisse allégée (10 cl) 20 g de semoule très fine 30 g de parmesan râpé ½ cc...
Recette WW : Clafoutis de courgettes
obabycato dans Recettes (régime) se basant sur la méthode Weight Watchers «
Clafoutis de courgettes Pour 8, 3 points par personne Ingrédients c85fe045aa] 800 g de courgettes : 0 4 olives noires : 1 10 olives vertes : 1 un bouquet de ciboulette : 0 du...
Recette WW: Salade de riz et courgettes épicées
teadjy dans Recettes (régime) se basant sur la méthode Weight Watchers «
salade de riz et courgette épicées 200 gr de riz pour 5-6 pers courgettes épicées = 1à2 +1cc huile olive + paprika, piment doux en poudre, épices mexicaines + ail échalote 2 tomates 10...
Recette WW : Courgettes au poulet
vivi025 dans Recettes (régime) se basant sur la méthode Weight Watchers «
Courgettes au poulet Recette pour 4 personnes - 5.5 pts/pers. Badigeonner 600 g d'aiguillettes de poulet (12 pts) avec 2 CS de moutarde à l'ancienne. Faire revenir 1 oignon émincé, avec 2 cc...
Recette WW: Gratin, riz, courgettes et curry
pépi24 dans Recettes (régime) se basant sur la méthode Weight Watchers «
GRATIN RIZ/COURGETTE/CURRY pour 3 pers (3pts/pers) -200g riz cuit (4pts) -2 ptites courgettes (rapées comme des carottes pas trop fine) -60g gruyère light 6% (2pts) -1 oeuf battu (2pts) -20cl...
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Trucs et astuces sur les recettes
Les glaçons ne colleront plus !
Remplir votre seau à glace d'eau froide et d'eau pétillante comme le Perrier, ajouter les glaçons, ils ne colleront plus !
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