Cake aux courgettes
Un cake aux courgettes fraîches de mon jardin...
Ingrédients
Pour : 8 personnes
Cuisson des courgettes
- 45 g d'huile d'olive
- 100 g d'oignon
- 8 g d'ail
- 100 g de courgette
- 1,5 g de sel
- 0,5 g poivre
Préchauffer 5 minutes avant th 6/7 (200°C)
Préparation de la pâte à cake
- 25 g de beurre mou allégé
- 1,5 g de sel
- 200 g d'oeufs entiers (4 oeufs)
- 5,5 g de levure moitié du sachet
- 200 g de farine
- 3 g de persil
Pour le moule
- 12 g de beurre mou allégé
Calories totales : 1459 kcal
- Calories : 182 kcal par personne
- Lipides : 11 g par personne
- Protéines : 5 g par personne
- Glucides : 21 g par personne
Couteau
Planche de travail
Ramequin
poêle antiadhésive
Cuillère en bois
Assiettes de service
Saladier ou cul de poule
Batteur électrique ou fouet
Chinois ou passoire
Moule à cake 23 centimètres
Four
Papier cuisson
Préparation
1
Prépaons la courgette...
Laver, peler entièrement ou par bande, ne pas enlever la peau si elles sont jeunes. Couper les deux extrémités.
2
Préparons l'oignon...
Aiguiser votre couteau. Couper la tige puis les racines, attention de ne pas abîmer la pulpe ou la chair. La coupe doit être franche et nette.
3
Epluchons l'oignon...
Avec la pointe du couteau, retirer délicatement les différentes peaux qui sont sèches, flétries ou abîmées. Il doit avoir l'aspect lisse de tous côtés.
4
Préparation du ciselage...
Couper l'oignon en deux parties dans le sens de la tige vers les racines. Poser les deux moitiés à plat sur votre planche.
Inciser verticalement, puis horizontalement.
5
Commençons le ciselage...
Inciser sans aller jusqu'au fond, selon la grosseur des dés désirée, verticalement puis, horizontalement. Laisser le côté "racine", qui maintiendra la moitié de l'oignon incisée.
6
Nous continuons.. Émincer perpendiculairement aux incisions verticales et horizontales. Ciseler en demi-rondelles.
7
Préparons l'ail...
Appuyer sur la racine de chaque gousse sur la planche, avant d'éplucher. La tige intérieure doit être enlevée appelée germe, elle est indigeste.
8
Prenons l'huile d'olive...
Dans une poêle verser l'huile, l'oignon et l'ail, faire revenir à feu doux. Ajouter les courgettes continuer à cuire jusqu'à leur cuisson. Saler, poivrer.

9
Pendant ce temps dans un saladier ou récipient creux...
Verser le beurre mou, le sel.
Casser les oeufs un par un sur une assiette et verser dans votre récipient creux pour éviter d'avoir des surprises désagréables !
10
Prenons un fouet ou un batteur électrique...
Battre pendant 3 minutes les oeufs, le beurre et le sel, puis ajouter peu à peu la farine et levure en la tamisant.
11
Prenons le persil lavé et haché...
Dans le saladier, ajouter le persil mélanger.
Prélever quelques rondelles de courgettes pour la décoration.
12
Les courgettes sont cuites...
Verser les courgettes sur la pâte à cake, mélanger.
Chemiser ou beurrer le moule à cake.

13
Prenons la préparation à cake...
Verser dans le moule, tirer le papier cuisson pour égaliser. Décorer avec les rondelles de courgettes. Enfourner dans le four préchauffé thermostat 6/7 (200°C) pendant 1 heure. Il est cuit lorsque la lame du couteau plantée au centre ressort sèche.
Le conseil de Supertoinette
Recette facile pour les débutants. Cette recette est savoureuse et le parfum des ces courgettes ne laisse pas indifférent !
Cette recette peut se servir comme entrée, accompagnée d'une sauce béchamel aux champignons ou d'une sauce tomate !
Bon appétit !
Publicité
Trucs et astuces
Fariner les tranches de courgettes avant de les poêler : elles seront croustillantes.
Chercher
Thèmes & catégories
Publicité
Annonces Google









