Guide et recettes minceur >>

Recherche de recettes

🥬Galettes d’épinards maison

🥬Galettes d’épinards maison | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12366/galettes-depinards-maison.html

Galettes d’épinards maison pour 4 personnes. Préparation 15 min, cuisson 12 min. Recette végétarienne simple et croustillante.

Galettes de lentilles maison

Galettes de lentilles maison | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12104/galettes-de-lentilles-maison.html

Galettes de lentilles maison faciles et végétariennes, croustillantes à l’extérieur et moelleuses à l’intérieur, parfaites pour burgers ou assiettes veggie.

Galettes de courgettes faciles

Galettes de courgettes faciles | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/11487/galettes-de-courgettes-faciles.html

Découvrez notre recette rapide de galettes de courgettes faciles, moelleuses et dorées, parfaite pour un repas léger ou un accompagnement estival !

🌾Galettes de quinoa faciles

🌾Galettes de quinoa faciles | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12240/galettes-de-quinoa-faciles.html

Galettes de quinoa faciles et croustillantes : recette végétarienne simple, dorée à la poêle, parfaite avec salade ou sauce au yaourt.

🥒Galettes de courgettes frites

🥒Galettes de courgettes frites | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12494/galettes-de-courgettes-frites.html

Recette de galettes de courgettes frites : croustillantes, savoureuses et faciles, prêtes en 30 minutes. Parfaites pour un repas gourmand ou un apéritif !

Galettes de courge râpée croustillantes

Galettes de courge râpée croustillantes | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/11803/galettes-de-courge-rapee-croustillantes.html

Ces galettes de courge râpée croustillantes sont une façon simple et gourmande de savourer l’automne. Dorées à la poêle, elles allient fondant à l’intérieur et croquant à l’extérieur.

Burger végétarien aux galettes de lentilles

Burger végétarien aux galettes de lentilles | Légumes, Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/11411/burger-vegetarien-aux-galettes-de-lentilles.html

Un burger végétarien savoureux à base de galettes de lentilles, parfait pour un repas sain, équilibré et riche en protéines végétales. Facile à cuisiner à la maison !

🌽 Galettes de maïs et légumes

🌽 Galettes de maïs et légumes | Légumes, Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/11723/galettes-de-mais-et-legumes.html

Essayez ces galettes de maïs et légumes : croustillantes à l’extérieur, moelleuses à l’intérieur, elles sont parfaites en accompagnement ou en plat végétarien léger.

Galettes de lentilles corail et carottes

Galettes de lentilles corail et carottes | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/11605/galettes-de-lentilles-corail-et-carottes.html

Découvrez notre recette de galettes de lentilles corail et carottes : une option végétarienne, saine et rapide à préparer, parfaite pour un repas estival léger et équilibré.

Salade de chou blanc et carottes au poulet

Salade de chou blanc et carottes au poulet | Légumes, Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/4767/salade-de-chou-blanc-et-carottes-au-poulet.html

Prête en 20 minutes, cette salade complète et rafraîchissante est idéal pour un dîner léger.

Salade fraîche aux crevettes, pamplemousse et avocat

Salade fraîche aux crevettes, pamplemousse et avocat | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/11149/salade-fraiche-aux-crevettes-pamplemousse-et-avocat.html

Rafraîchissez vos repas avec cette salade aux crevettes, pamplemousse et avocat. Une recette légère, saine et gourmande, prête en 20 min.

🍚Riz sauté aux œufs

🍚Riz sauté aux œufs | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12493/riz-saute-aux-oeufs.html

Recette de riz sauté aux œufs : simple, rapide et savoureuse, prête en 20 minutes. Parfait pour un repas express et économique !

🍤Riz aux crevettes parfumé

🍤Riz aux crevettes parfumé | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12375/riz-aux-crevettes-parfume.html

Riz aux crevettes parfumé pour 4 personnes. Préparation 15 min, cuisson 20 min. Recette facile et savoureuse aux épices et citron.

🥘 Poêlée de gnocchis aux asperges

🥘 Poêlée de gnocchis aux asperges | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12347/poelee-de-gnocchis-aux-asperges.html

Poêlée de gnocchis aux asperges pour 4 personnes. Préparation 15 min, cuisson 20 min. Recette facile et végétarienne, parfaite pour un repas rapide et de saison.

🍕Pizza pepperoni maison

🍕Pizza pepperoni maison | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12328/pizza-pepperoni-maison.html

Pizza pepperoni maison pour 4 personnes. Préparation 20 min, cuisson 15 min. Une pizza croustillante et gourmande avec mozzarella fondante et pepperoni grillé.

🥑Salade avocat, tomate et œuf dur

🥑Salade avocat, tomate et œuf dur | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12497/salade-avocat-tomate-et-oeuf-dur.html

Recette de salade avocat, tomate et œuf dur : fraîche, saine et rapide, prête en 20 minutes. Parfaite pour un repas léger et équilibré !

🥐 Feuilletés aux épinards et feta

🥐 Feuilletés aux épinards et feta | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12348/feuilletes-aux-epinards-et-feta.html

Feuilletés aux épinards et feta pour 4 personnes. Préparation 20 min, cuisson 25 min. Recette croustillante et facile, idéale pour apéritif ou entrée gourmande.

🍝Coquillettes à la crème

🍝Coquillettes à la crème | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12503/coquillettes-a-la-creme.html

Recette de coquillettes à la crème : simple, rapide et ultra crémeuse, prête en 20 minutes. Parfait pour un repas réconfortant et gourmand !

🍚Semoule au lait et raisins

🍚Semoule au lait et raisins | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12392/semoule-au-lait-et-raisins.html

Semoule au lait et raisins pour 4 personnes. Dessert crémeux prêt en 20 minutes, simple et réconfortant, à déguster tiède ou froid.

🍔Burger maison au poisson pané

🍔Burger maison au poisson pané | Poissons, Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12332/burger-maison-au-poisson-pane.html

Burger maison au poisson pané pour 4 personnes. Préparation 20 min, cuisson 12 min. Recette croustillante et gourmande avec poisson doré et sauce onctueuse.

🥧 Mini quiches aux asperges

🥧 Mini quiches aux asperges | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12315/mini-quiches-aux-asperges.html

Mini quiches aux asperges : recette facile pour 4 personnes. Préparation 20 min, cuisson 30 min. Des tartelettes dorées et gourmandes parfaites pour l’apéritif ou le brunch.

Tartare de saumon à l’avocat et mangue

Tartare de saumon à l’avocat et mangue | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/11282/tartare-de-saumon-a-lavocat-et-mangue.html

Savourez un délicieux tartare de saumon à l’avocat et mangue, une recette fraîche et exotique, parfaite pour l'été, prête en 20 minutes. Simple, rapide et idéale pour 4 personnes.

🟡 Socca niçoise : la recette typique de Nice à faire chez soi

🟡 Socca niçoise : la recette typique de Nice à faire chez soi | Entrées & salades, salées

https://www.supertoinette.com/recette/11495/socca-nicoise-la-recette-typique-de-nice-a-faire-chez-soi.html

Découvrez la recette authentique de la socca de Nice, une galette de pois chiches croustillante, sans gluten, parfaite à l’apéro ou en snack chaud typiquement niçois.

🍔 Burger végétarien aux haricots noirs

🍔 Burger végétarien aux haricots noirs | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/11801/burger-vegetarien-aux-haricots-noirs.html

Savourez ce burger végétarien aux haricots noirs, sain et gourmand. Une galette moelleuse et parfumée, garnie de crudités croquantes, servie dans un pain moelleux aux graines.

Salade à la burrata

Salade à la burrata | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/8335/salade-a-la-burrata.html

Voici une recette simple et rapide pour concocter une délicieuse salade à la burrata. Elle pourra être dégustée seule ou accompagner un poisson frais, une viande grillée ou une galette de pommes de te...